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スロトレ効果報告です。 スロトレを始めて、10日以上経ちましたが、 この頃、お腹の脂肪が減ってきたようです。 体重の方は、相変わらず減っていないのですが、体脂肪率は、減っています。 体重が減っていない理由は、連休中の食べ過ぎ！ (／▽＼)きゃーいやん！ 外食、それも、食べ放題はヤバイです。××× ついつい食べ過ぎてしまいました。 それに、家族がいるとついつい一緒になって、 パクパクパク・・・。≠(￣～￣ )モグモグモグモグモグ それでも、急激な増加ではないので、 脂肪として定着しない内に解消しちゃえば大丈夫。 スロトレを始めて、筋肉痛になったのは初日だけでした。 身体が運動に少し慣れてきたようです。 ちょっと運動量を増やしたり、負荷を増やしてみようかな。 ダンベルを使用するのが良いですね。 ダンノトレーニング用品 アレー・ダンベル ハンドウエイト 1kg DP3400コンビ プーさんのフィットネスシリーズ ソフトダンベル(1kgX2個)DP3400[DP3400] シンワ カラーアレー 1kg
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聖こりん
PC講師・聖こりんのプライベートブログ。仕事、日常の出来事、身体の事、思った事…などを綴っています。最近は、チャン・グンソクさんにはまっています。
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