猫と美容に癒される日々

こんにちは(^^)

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！




最近、おやつによく食べているナッツ類



近くにあるスーパーオリジナル商品で
1袋250g、800円くらいのものをいつも購入しています。


ナッツ類には抗酸化作用の高いビタミンEや食物繊維が多いそう！


砂糖を多く使ったお菓子よりもヘルシーで
美容にも良いと思い小腹が空いた時にポリポリしています(^^)v


ただ、気をつけなければいけないのが・・
ついつい食べ過ぎてしまうこと！

栄養価同様、カロリーと脂質も高いため、
食べ過ぎによるカロリーオーバーに注意



分かっていても美味しくてついカリポリしてしまうんですよね〜^^;


  

手のひらに軽く1杯程度（約２５g）が1日の目安量なんだそう！


砕いてサラダに振りかけたり、
オートミールで作るバナナケーキに混ぜても美味しかったです




ナッツといえば、
以前購入したこちらも美味しくてつい手が・・



しっとり滑らかなチョコとカリッとナッツの組み合わせが抜群◎

とっても美味しくて
夫と2人であっという間に1袋平らげてしまいました^^;


低糖仕立てだから大丈夫かな！？


 

今ならバレンタインの早割予約も！






来月はバレンタインですね

人に渡すことを想定しつつも、
バレンタイン＝自分の食べたいチョコを選べばよし！
と勝手に思っていますw


   

青い色素、アントシアニンを多く含む
ハーブ「​​バタフライピー​​」を使ったチョコレート。

アントシアニンは抗酸化作用が高いため、
肌の老化を防いだり、目にも良いそう＼(^^)／



   

毎年気になっているバームクーヘン

送料990円が気になるけど・・
電車に乗って百貨店に買いに行くのと変わらないかな？？

何より自分が食べたい！



   

1,000円ポッキリの割れチョコ

買い周りにもピッタリ！


ダークチョコなら手作りにも活用できますねd(^_^o)









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日々の生活で感じたこと、
旅行で得た経験などについて日記を書くように綴っています(^^)v

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