猫と美容に癒される日々

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甘いものが食べたくなったときに
おやつとして食べている「デーツ」


プルーンのような見た目のドライフルーツで
食物繊維など栄養価が高いのだそう



見た目は似ていても
プルーンよりミネラル類も豊富なんですね(ﾟωﾟ)


↓スーパーで購入したデーツ
１粒が大きめで食べ応えがあります。



ひと口食べてみると、
柔らかい食感なのに
まるで黒糖をかじっているような甘さにびっくり！

パッケージにも記載されているとおり、
味は黒糖、けっこうな甘さです。


そのまま食べても美味しいのですが、
ナッツ類、ヨーグルトと食べると
甘さが緩和されてさらに美味しいです。



デーツを食べ初めて数週間
（4袋目、1日3〜4粒）、
お通じが良くなったような・・

これ以外にも青汁なども続けているので
デーツのおかげか正確には不明ですが、
便秘になりやすい生理前でも
毎朝調子が良くなった気がします(^^)


スーパーセールでお得なものがないかと
物色中です(￣∀￣)



1,000円ポッキリ🉐




こちらは5種類のデーツから選べるそう！



デーツ（ナツメヤシの実）といっても
1種類だけじゃないんですね(ﾟωﾟ)




カットされたデーツ、レーズンなどがミックスに。

ヨーグルトに合いそう🤤




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