猫と美容に癒される日々

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前田屋さんの「なつめ胡桃」がとても食べやすかったので
今回はなつめ単品、大容量をポチしました。

一口サイズ、黒糖のような甘みがあってこちらも美味しいです


大袋でつい食べ過ぎてしまいそう・・^^;



なつめといえば、最近体調で気づいたことが・・

「なつめ胡桃」を切らしてから数日間、
なんとなく寝つきが悪く、睡眠時間が短くなったのですが
こちらを食べ始めてからスッと眠れるようになったんです(ﾟωﾟ)

体調、気温の変化にもよるだろうし、たまたまかな？、と思い
なつめについて再度調べてみると
緊張を緩和、ストレス軽減効果のあるパントテン酸が含まれ
それに伴い睡眠障害にも良いのだそう！


おやつ代わり、美容目的で続けていたのに
季節の変わり目などに悩みがちな睡眠にも効果があったなんて嬉しい誤算！

サプリメント要らずの万能ドライフルーツですね



次はなつめを煮出して作る「なつめ茶」に挑戦したり
食べ過ぎ防止に個包装も常備しておきたいです(^^)

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