猫と美容に癒される日々

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ソファーに突っ伏してお昼寝中の猫ちゃん

苦しくないのかな・・？、と思いつつ、
角度によっては「ごめん寝」のようにも見えて可愛い(^^)


猫ちゃんといえば、
最近、一緒に遊んでいて驚いたことが！

1日数回、おもちゃで遊べと訴えてくるのですが
それに応えて一緒に遊んでいたら
Apple Watchの目標をいつの間にかクリア(ﾟωﾟ)



この日の外出は近くのスーパーのみで合計歩数は8,000、
エクササイズは1時間未満で未達成。

目標をクリアするには意識して1万歩以上歩いたり
1時間以上のエクササイズ（散歩を含む）が必要だったのですが
猫ちゃんと遊びながら過ごしていただけでも
運動量が増えていたことに驚きました。

猫ちゃんと遊ぶ＝おもちゃ＋追いかけっこ、
さらに、動きに合わせてスクワットを入れてみたりすると
わざわざヨガマットを出して運動の時間を取らず一石二鳥！

「遊ぶ」というより、遊んでもらっているのかも(^^;;

天気が悪くて散歩に出れない日は
こういった過ごし方も良いかもしれません(^^)

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