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トレーニング

2014年03月20日
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カテゴリ:トレーニング
(自己診断ではあるが)軽いアキレス腱周囲炎…。
見た目の腫脹はなく、ときどき軽い疼痛・違和感が…。
それで練習メニューを軽めにしてしばらく経ちました。
ほぼ完治かな~。






Last updated  2014年04月04日 22時59分42秒


2013年03月16日
カテゴリ:トレーニング
さぼっていたトレーニングを最近少しずつやり始めました。
以前よりも体力、落ちています。
ボクシングジムに行かなくなってから、ずいぶん経ちました。
会長はいつ再開してもいいと言っていたけれど、
いったん行かなくなると行こうという気持ちがなくなります。
でもたまにシャドーをやってみたり…。
なんだかんだ言っても結構好きかもしれないですね。

ということで体力づくりに励みます。
もちろん磯採集のためです~♪






Last updated  2013年03月31日 23時49分20秒
2010年01月17日
カテゴリ:トレーニング
いつものごとく海水魚のことを1日やったのか~と思いきや、
午前中は久しぶりにトレーニングをやりました。
身体がなまっていたので…。
これも磯採集に向けての体力作りのつもりです。






Last updated  2012年08月18日 15時39分33秒
2009年09月29日
カテゴリ:トレーニング
最近久し振りにトレーニングを開始しました。
ブランクが開いていると、
思うように身体が動かない~。
でもすぐに慣れてきて、張り切ってトレーニング。
そして翌日筋肉痛~。
(予定通りのパターンです。)

そうそう、友人も
最近同じようにジムに通ってトレーニングを始めたらしい。
そしてお互いがんばろうと誓いました。






Last updated  2009年10月12日 22時23分22秒
2009年07月21日
カテゴリ:トレーニング
7月21日は筋肉痛の1日でした。
というのは、
連休中にトレーニングをちょっとだけですが、
がんばってやったので(汗)。
う~ん、やっぱりトレーニング不足のようです。






Last updated  2009年07月23日 22時42分17秒
2008年05月16日
カテゴリ:トレーニング
5月16日は仕事を終えて、そのままジムへ行きました。

      サンドバック1

ホムラspがよく使うサンドバックの1つです。
部屋には個人情報がたくさんあるので、
サンドバックのみをトリミングいたしました。
写真ではわかりにくいですが、かなり年季が入っていますよ。

リングでは初めて見る女性の方がいました。
選手希望なのか、健康目的なのかはわかりませんが、
熱心に練習しておられました。
負けじとホムラspも縄跳び、シャドーボクシング、サンドバック。
いい感じです。
特に左フックのキレがいいような感じがしますが、気のせい?
(たぶん、気のせいです。)

その後帰宅。

マトウダイ2

お魚さんの水換えと給餌を簡単に行いました。
(ちなみに写真はマトウダイの幼魚です。)

その後、水槽を眺めていると時間がずいぶんと経ってしまいました。
眺める時間がいつものごとく長いです。
個々のお魚さんの状態確認、協調性などを確認しているつもりなのですが、
いつのまにかただ呆然と眺めているだけの状態になっているような気がします。
ちょっとしたトランス状態かもしれません。

その後、簡単にシャワーと夕食を済ませ、
ブログを閲覧していましたが、
いつの間にか夢の中へいざなわれていました。






Last updated  2008年05月17日 11時22分37秒
2008年01月11日
カテゴリ:トレーニング
最近は手続きや書類作成、移動などが多くて、少々疲れ気味です。
でも、そんなことには負けないぞーという気持ちで、
本日ジムへ行きました。

今日は雨が降っていたのにもかかわらず、
たくさんの人が来ていました。

そう言えば、あさってボクシングの試合があることを
忘れていました。
何人かの選手が試合前の調整を行っているようです。

久しぶりに見にいきたいなぁと思いますが、
もうすぐ予定している引越しの荷造りをしないといけません。

がんばるぞー!






Last updated  2008年01月11日 23時39分39秒
2008年01月08日
カテゴリ:トレーニング
しばらくなまっていた身体に気合いを入れなおすために、
本日ボクシングジムへ行きました。

いつも通りのメンバーに加えて、新人と思われる人もいました。
皆さんにあいさつをして、着替えを済ませ、ストレッチを開始しました。

その後、縄跳び。

バンテージを巻いて、シャドーボクシング。

会長の指示のもとに、新人の人とディフェンスの練習。

そしてサンドバック。

次第に感覚は戻ってくるのですが、微妙に体力の低下を感じました。

今回は簡単なメニューで終わりです。

疲れはしたものの、達成感を得られ、満足です。






Last updated  2008年01月08日 22時53分07秒
2008年01月06日
カテゴリ:トレーニング
今日は早朝からトレーニングです。

今までは定期的にトレーニングをしていたのですが、
12月中程~お正月にかけては、少々さぼっていました。

朝早くから気合いを入れて、近くの公園にランニングに行きました。
ランニングと言っても、ショートインターバル中心です。

”さむい~”とぶるぶる震えながらのランニングです。
”お正月は馬鹿喰いしていたからなぁ”と思いつつ、ひたすら走り続ける私です。

少し体が重いです。

そう言えば、ボクシングジムにも少しの間行っていないなぁ~。
年末に月謝を払いに行った時に、
会長さんに”久し振り”と言われてしまった! あれは愛のムチですよ、きっと。

来週からはボクシング復活宣言です。

何より私のため、そして、海に入る体力作りのためです。






Last updated  2008年01月06日 13時04分49秒
2007年12月01日
カテゴリ:トレーニング
昨日は久々にボクシングジムに行きました。
練習は1週間ぶりです。
縄跳び、シャドー、サンドバック、筋トレなどをこなしていったものの、
1週間練習をしないだけで、
これほどにも体力が低下するのかと思うくらい疲れました。
マスボクシングやスパーリングはしなかったのですが、
それでもいつもより疲労感が強いです。
最近は日の暮れるのも早く、少し練習をさぼりがちになっていました。

でも、家に帰って水槽を眺めていると、ボクシングの疲れが癒される気がします。
ほっとしたこのひと時。
ほんの少しだけ眺めていたつもりでしたが、すでに30分以上経っています。
昨日は何気ないヤドカリの動きが非常にかわいらしく思えて、
ずっと眺めていました。






Last updated  2007年12月01日 16時33分05秒
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