M*s natural cafe

おおお？またブログの機能があたらしくなりましたね！
ちょっとびっくり

さて今日は午後からがんばるつもりがなんだか体が重くてダメでした。
水分の摂りすぎか、浮腫みもすごいことに。
バランスボールに乗ったり足を挙上したりしていたのですが
体のだるさはとれず･･･
なんだかんだしていて夕食の時間になってしまい、
夕食を作ってTVをY氏と観て休憩、
20時前から本日2回目のウォーキング。
20～30分ほどして帰ってくるともう足がおもりをつけたみたいに重い。
動悸も激しかったのですぐさま横になって1時間ほど眠りました。
こんなんじゃ体力つかないよ～とちょっと悲しくなります･･･

今日はリンカーンみて明日の検診に備えて早目にねよう･･･
http://www.tbs.co.jp/lincoln05/
今日は巨大料理（ところてん）だ！

　　　　　　　　　　
朝食
　トースト＆りんごジャム、ヨーグルト＆はちみつ＆アミノコラーゲン、
　カフェオレ

昼食
　栗ご飯2杯、シュウマイ2個、野菜ジュース、アイスクリーム1個

夕食
　栗ご飯(茶碗1/3）、具だくさんミネストローネ、
　カボチャとさつまいも＆4種の豆のいとこ煮、
　サーモンと野菜（じゃが芋・コーン・ほうれん草・玉葱）の紙包み焼き、

間食
　パイの実2個、ささみ燻製1本

本日の体重：妊娠前から＋7.9kg