Sky Is The Limit

Glutes & Thigh

★★ Under Construction ★★


































































とは、↑では書いちゃいましたが、本格的なワークアウト８ヶ月後の Glutesと Thigh の記録写真です。






ワークアウトの成果で太腿が凄く太くなってきたのが、自分でも写真をみてわかる。ただ今のサイズ、ヒップ 86センチ、ふともも 53センチ。お尻もReverse Lungesのせいか、前より丸みが帯びてきて良い感じです。Beforeの写真があったらもっと説得力があるのに、無くて残念。お尻のエクササイズとして、私は Reverse Lunges、Deadlift、Squatsをやっています。お尻のエクササイズは Legs のエクササイズの日に一緒にやっています。




公開した写真は水着姿での撮影です。お尻の写真は身につけているものによって、ラインの表れ方がちょっと変わってくるの。あと、写した角度によっても表れかたが違います。そう言えば、公開は出来ないけど、下着姿で撮ったお尻の写真はもっと丸みがあったりしていたの。８月の日記にもお尻写真を載せていますが、それと比べるとあまり大きな変化はこの写真からは感じられないなぁ。

実はは写真を載せるのちょっと躊躇してしまったのだけど、あるある大辞典のサイトでのピーチ尻特集ではお尻の写真が載っていたし、私もこの写真もワークアウト、ダイエットとして見たら、問題無いですよね。(Dec 2004)



この写真は6月、師匠に筋肉診断をしてもらう為に撮った写真 (Jun 2005)



こちらは8月に撮った写真 (Aug 2005)