新年になってから、実はFacercise（Face Exercise）をし始めた。2004年から2005年と数字が変わって、今年は自分が30＋something(実年齢は内緒♪）になってしまうと実感して、ちょっと恐ろしくなってしまったのがきっかけ。（苦笑）歳をとってもいつまでも綺麗でいたい気持ちは、女性の皆さんは誰でももっているよね。私もいつまでも綺麗でいたいと強く願っている一人。皺や顔のたるみをとっても心配しなければいけない私の年齢は、表だけのスキンケアだけじゃなく、内面のケアもしなければいけない！と今年になって目覚めたの。（
実はちょっと焦っているところもあり・・・・・。(爆)）そんな訳で、朝の洗顔後、夜の顔のお手入れの後、カウチでTVを見ている時のCMブレークとかに、簡単なFacerciseを気休めにやっている。体が筋トレで見事に綺麗になるのと一緒で、顔も筋トレで皺やたるみを多少なりとも防げるんじゃないかと信じている。BotoxやFace Liftの助けを将来かりないで、ナチュラルで綺麗に歳をとりたいのが理想。そんな訳で3年後、5年後、10年後の自分を想像して、今からFacerciseをやっています。
私がやっているFacerciseは、
昨年の6月9日の日記でちょっとだけ記述したあるある大辞典の
顔のたるみ防止のエクササイズ。このエクササイズ、前、一時やっていたんだけど、長続きしないでおわってしまった。（苦笑）今年はワークアウトと同様に、この顔筋エクササイズをコンスタントにやろうと思う。エクササイズ内容も忘れないようにと、プリントアウトしたし、今のところやる気満々。エクササイズ自体簡単なものだし、ちょっとした時間で出来るから、興味のある人にはお勧めです。その効果のほどは良くわかりませんが・・・・・・。
でも、それだけじゃ物足りなくって、Amazonのサイトで「Face Exercise」で本を検索したら、関連の本があるある！！！！ なんだか嬉しくなっちゃった。今、どの本が役立ちそうか検討中で、よさそうな本が見つかったら購入するつもり。興味があった、昨年の6月9日の日記で書いた愛読書マガジンのOxygenから出している「Non－SurgiCal Face Lift、Bodybuilding For Your Face」と言う本、今まで買うのを躊躇していたんだけど、Amazonでも売っていることを知る。Reviewを読んでみたら、残念ながらあまりいいReviewじゃなかった。そのReviewは１つだけだったけど・・・・。あまりにも低すぎで、どういうこと？って感じなの。この著書のフィットネスモデルのTosca Reno さん、40代でとっても美しい女性なの～～～。これが彼女です。
綺麗で、もう、うっとり～。
そんな美しい彼女が書いているのだから、彼女の実体験も含めた素晴らしい内容の本じゃないかなぁ～と思ったけど、Review読んじゃった私は、Reviewで評価がそれよりも高いFace Exerciseの本を探し中。今候補がいくつかでているところなんだけど、どれにしよう・・・・。オンラインで本を買うのはとっても便利だけど、立ち読みが出来ないのがちょっと辛いわ～。
