Fit Woman & Wanna be a Fit Womanにお勧めの雑誌 HERS

最近、Oxygenだけじゃなく、はまっているフィットネス雑誌が数冊あり、それも購読している。その中で、Fit Woman　にお勧めなのが、Muscle &　Fitness HERS。 　 実はこれの男性向けの雑誌Muscle & Fitness（以下M＆Fと記す。）を確か昨年の末ぐらいから購読し始めたのだけど、師匠からは、M&FよりはMuscle & Fitness HERSのほうが私に為になる内容でいいよ。と、言われてHERSも購読し始めた。師匠のrecommendation通りで（有難う、師匠♪）、私は、すっかりこの雑誌にはまりました。 Oxygenが好きな人には、この雑誌、Must buy it！で、Recommendです。 ちまたでは色々な女性向けフィットネスマガジンが出版されているけれど、筋肉美の女性の体に憧れる私には、あまり筋肉がそれほどについてないフィットネスモデルを扱っているフィットネス雑誌は内容的にもあまり魅力的に感じなかった。パラパラと立ち読み調査した私の独断(←これがポイント、あくまでも私の独断です・・・。）の感想だと、そう言った雑誌は内容のメインがダイエットで、いかに細くなるのかが重点におかれている印象が強い。雑誌の趣旨・目的が筋肉美になることでは無いみたい・・・・・、だからモデルも筋肉美から離れたタイプのモデルなんだと思った。その点、OxygenとM&F Hersに出てくるモデルはめちゃめちゃ筋肉質でSEXYでかっこいい女性ばかり。初めてM&F Hersをパラパラめくって眺めた時、Oxygenでなじみのフィットネスモデルが出ていたので、この本もOxygenと同じ趣旨の雑誌だ！とまず感じた。そして、雑誌を買って、家でじっくり読んだら、内容が濃くて盛り沢山でもうびっくり。筋トレの内容やTips、Nutritionやレシピはもちろんのこと、トレーニングのターゲットゴールのアドバイスや科学的根拠からのトレーニング（Cardioや筋トレ）のアドバイス、ワークアウトエクササイズの正しいフォーム、および回数とセット数を教えてくれたり、ヘルスやサプリメント情報などなど、たっぷり読み応えのあるフィットネス雑誌。それぞれのアーティクルの著者がCPT（Certified Personal Trainer）、MS（Master of Science）、PhD等などの肩書きを持った人たちだったりもする。Fit Womanの良いガイドラインの雑誌です。この雑誌、貴女のパーソナルトレーナー的存在になります。Fit Woman、そしてWanna be a Fit Womanの女性の皆さん、Oxygenと一緒にぜひ購読して見て下さいね♪ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 余談だけど、↑に載せている雑誌HERSの表紙のフィットネスモデル、何歳だと思いますか～？ それだけじゃわからないと思うので、その彼女の写真をここにいくつか掲載。 ちょっと沢山画像を載せすぎちゃったかなぁ・・・・。（苦笑）沢山入れすぎたので、あとで画像いくつか削除しちゃうかも・・・・。 さて、How old do you think she is?????? 彼女、Elaine Goodladさんと言って、来月で4１歳になるの～～～。筋肉美で、めちゃめちゃSEXYだよねぇ～。彼女の身長は5'7"(170.2cm)で、体重はコンテスト時で132lbs(約60kg)。2004年のFigure Olympiaで第8位入賞。 あと、またまた余談だけど、今店頭で売られているHERSに私の好きなフィットネスモデルの1人、モニカ・ブラントさん（2月12日日記参照）が載っています♪