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2003年03月25日
カテゴリ：おしゃれ･健康
実は、ここ数日、腰が痛かったんだぁ～。
膝まで痛かった！ あイタタタァ～～～☆ って感じで、おばあさんみたい。 重いもの持ったわけでもないし、 寝違えたわけでもないみたい。 それは、まさに体重が増えたせい？？？ 体重自体は、多少増えた程度なんだけど、 体脂肪率が５％も増えてた！ ちょっと食べるのを節制してみた。 体重も若干減って、 体脂肪率も、また減ってきた。 たった、それだけのことで 膝は痛くなくなったよ。 腰も背中もだんだん痛くなくなってきた。 やっぱりダイエットしなくちゃなんだなぁ～と痛感。  英語の勉強 ３４７目☆ ←去年の３月から英語の勉強してマス♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 腰痛 ｂａｃｋａｃｈｅ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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