Honeypooh's　Room

[おしゃれ･健康] カテゴリの記事

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• ☆ピアス（*＾▽＾*）♪☆

  ピアスの穴あけると人生変わるってよく言うよね？本当なんだよぉ（＞▽＜）//たぶん･･･。私がピアスつけたのは、もうずーっと前のことなんだけど。人生変わるのと、目が見えなくなることがあるって話を聞いてずっとイヤリング派だった私。お気に入りのイヤリングを落として大ショックを受けたのをきっかけにピアスの穴を開けよう！と決意。耳のフチが柔らかくてぷよぷよしていて、ひっかかる軟骨？らしいものがない私の耳。ほかの人の耳たぶ触ると、みんなフチが硬いの。だからイヤリングを落としてもおかしくなかったの。友達は、安全ピンやピアス穴あけホチキス？であけてたけどそんなのこわいし、痛いっていうし、ムリ。専門病院？で、部分麻酔してあけてもらったよ♪そして、あけたと同時に？一変した人生？？いそがしいけど、満足してマース！英語の勉強 ６１日目☆　←３月中旬から飽きずにできる？英語の勉強してマス♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　おまわりさん、警官　　ｐｏｌｉｃｅｍａｎ　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年05月15日

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• 足マッサージ（*＾ｏ＾*）♪

  久しぶりに行ってきたよ～～～足マッサージ♪英国式マッサージだから、ぜんぜん痛くないの～♪フカフカリクライニングシートに寝そべって、ヘッドフォンつけて、ヒーリング音楽＆鳥のさえずり(⌒▽⌒)すぐに寝てしまったーーー)(＞Ｏ＜)(あっという間の６０分でしたｏｏｏそして、心地いい中、ハーブティーを飲んで終了ッ！今日はぐっすり眠れるかなー♪英語の勉強 ５６日目☆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　家庭　　ｈｏｍｅ　　家　　　ｈｏｕｓｅ　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年05月10日

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• ☆☆☆二度寝☆禁止令☆☆☆

  寝不足は、よくないからって・・・二度寝する毎日。。。そーすると、起きられないのよ（Ｔ＿Ｔ）二度寝の前は、ちょっと眠いことは眠いんだけど何とかそのまま起きられるかなぁ、と思う。で、その後、寝るの遅くてあんまり寝ていないし少しだけ・・・と思って寝ると、もう眠くて起きられない。だから、二度寝をやめてみようと思う。夜は、そう思う。でも朝になると、やっぱり寝てしまうぅｏｏｏ明日から、二度寝は禁止ッ！だから、今日は早めに寝る準備をしようっと(⌒▽⌒)英語の勉強 ５４日目☆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　夫　　ｈｕｓｂａｎｄ　　妻　　ｗｉｆｅ　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年05月08日

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• とりあえず即効で体重を減らす方法（＾▽＾）!

  ダイエット、といえるかどうかは分かんないけど例えば、「明日、体重測定があるから少しでも体重減らしたーい！」とか思ったり、「むくんでいるし、今すぐに少しでいいから軽くなりたーい！」とか思ったとするでしょ。でも、一食抜いたからといって、体重が増えないだけで、減るには１，２日かかるでしょ?オフロに入って汗をかいても、なぜか体重は増えていたり・・・そこで、オススメなのが遠赤外線サウナ♪フツーのサウナやスチームサウナじゃダメなの。あ、身体にはいいのよ♪即効で体重を減らすことに関しては、ってことね。遠赤外線サウナに入る前には、水分をちゃんととっておかないと脱水症状起こしたりするからいっぱい飲んでから（＾Ｏ＾）もちろん、お酒はダメよっ！そして、３０分ほど入る。寝ながら、頭だけ出して入れるタイプのサウナがいいわね♪頭も入ると、すぐのぼせちゃう。とくに私は冷え性なのかな？足もおなかも背中もおしりも気が付くと冷たいの。でも、遠赤サウナに入って３０分すると、たくさんの汗をかくの！体重を計ると、０．５～１．２kgほど減っている＾＾個人差や体調によっても違うのかもしれないけど。次の日には、またもとの体重に戻っていたりするけど、即効果あり！！！緊急時に試してみてねっ＼（＾Ｏ＾）／英語の勉強４２日目☆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　顔　　ｆａｃｅ　　フェイｽ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月26日

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• ステッパーの楽しい使い方☆その１

  ダイエットグッズや健康機器って、いつも、ほこりかぶって部屋の隅に追いやられたり押入れの奥底にしまってあったりしない？そこで、ステッパーの楽しい使い方☆その１！　１．ステッパーを置く場所は、よく通る場所の脇に置く。　２．ＣＤなどで、いつでも歌をかけておく。　３．通りがけに気が向いたら、さっそくステッパーに足を乗せる。　４．その時にかかっている曲の頭だしをする。　５．１曲終わるまで、踏み踏みする♪　　※かかっている曲が、スローでも、とーっても速い歌でもＯＫ。　　その速さに合わせて、踏み踏みする♪これで、ほこりをかぶらずにすむの！（笑）私は、まだまだステッパーを始めたばかり♪だから、こういうこと言えるのかしら？英語の勉強４１日目☆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　口　　ｍｏｕｔｈ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月25日

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• ＮＥＷ・ジョギングシューズ♪ダイエット効果は（’▽’）？

  こないだ、新しいジョギングシューズを買ったの♪Ｇｒｅｙで、かっこいいのー＼（＞▽＜）／↑かたちにこだわるらしい。いいの、いいのー♪形からで、いいのよっ！（？）購入後・・・本格的に走ったかというと、一回も走ってない。ジョギングできるようなウエア持ってないもの。。。でもね、近くへ買い物に行くときとか、ジョギングシューズ履いていくと、走りたくなってくるぅ♪小走りだけど、ヒールじゃ気持ちよく走れない。そして、今・・・いつも、ヒールばっかりだったから、ふくらはぎの筋肉があまり使われていなかったみたいで筋肉痛。たったこれだけの動きで筋肉痛。。。英語の勉強４０日目☆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　スニーカー　　　sneaker　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月24日

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• ステッパーがとどいた（*＾▽＾*）

  待ちに待ったステッパーが届いたの！さっそく箱を開けて、説明書を見てみた。レンチがいるの？ネジを外すの？すぐにできると思っていたのに。ネジがなかなか外れない。もう一度、説明書を見る。え？今、私がしているのは、雑音が出るようになった場合の直し方だって。よく見ていなかった・・・。ネジ外さないで、よかった（汗初期設定。電池を入れて、スタートボタンを押すだけだった（笑）。左右１歩で１カウント。１００カウントになったので、消費カロリーを確認してみた。１４キロカロリーだけ？ショートケーキ一口分にもならない。。。ステッパーだけじゃ、やせるのはムリかナ？英語３４日目。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－カウント　　　count－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月18日

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• ダイエットへの遠い道のり☆

  ほんとにダイエットしているの～？って、よく言われてしまうんだけど・・・自分なりにはすっごーく自粛しているつもり。今日は、外食だったんだけど夕食のデザートを食べないって決めた！でも、ステーキとロブスターとカキのセットにした。スープ飲んだり、カクテル飲んだり。食べすぎ？メインが出来上がってきて店員さんが運んでいたんだけど直前で、思いっきり落としちゃってお詫びといって、サラダ持ってきてくれた。さらに食べすぎ・・・。でも、ダイエット中。英語の勉強３０日目くらい。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　英語　　　Ｅｎｇｌｉｓｈ　　日本語　　Ｊａｐａｎｅｓｅ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月15日

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• 健康的な生活の結果（’’）???

  不規則生活脱出・記念すべき第１日目!朝早く起きて、いつもは食べない朝食♪・・・なんかムカムカする。。。いつもは車で移動なんだけど、徒歩で移動。心地よい暖かさの中、てくてく何kmか歩いたよ！そして、４月だから?　挨拶まわり。昼食を食べて、午後も来客が多かったな～適度な緊張感♪そして、夕食。シャワーを浴びて寝る準備♪パソコン少ししたけど、眠かったし自動切断になっちゃったから、寝ることにしたの～夜中に何度か起きちゃったけど、１１時前に寝たよ！そして翌朝。６時に起床（＾＿＾）なーんか、頭痛いし、おなかも痛い。。。急に変えたらダメみたい～～～英語の勉強２６日目。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　アメリカ　　Ａｍｅｒｉｃａ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月10日

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• 美容院行ってきたの♪

  今日は、天気もいいし、美容院に行ってきた♪・・・でも、予約していたから、もし天気が悪くても、行ったんだけど（笑）。色は、ナチュラルな感じにしてみたの♪かなり明るくなっていたらしくて、トーンを落とすって話してたような?髪も７，８ｃｍくらい切ったんだ♪だけど、ぜんぜん変わってないって言われたの（－_－；）自分でも見た目変わってないかも・・・って思ったから言い返せないんだけどｏｏｏ実際には、まとまるようになったから全然違うのぉー。伸ばしていた前髪だって、バッサリ切ったし。でも、次に行くときは、もっとイメージチェンジしようかナ（*^_^*）英語２５日目♪　あまり、やる気なしの様子＾＾；－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　日本　　Ｊａｐａｎ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月08日

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• 規則正しい生活する宣言！（＾▽＾）！

  今日から規則正しい生活をすることを宣言します！（＾Ｏ＾）！ここのところ、ずっーーーと、不規則生活していました。反省はしていませーーーんっ！でも、お肌の調子がいまいちだったり、朝ちゃんと起きられなかったり、このままじゃいけないと・・・春だし、新学期だし（←学生じゃないけど）新しい生活スタート！！ということで。何も４月から変わることはないんだけど・・・夏にナイスバディになるために！！・・・とりあえず、明け方まで起きているのはやめよう。。。英語。１９日目。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　ｅｖｅｎｉｎｇ　　　夕方、晩　　※日の入りから寝るまでの時間帯をさし、　　　日本での「夕方」よりも遅くまでの時間までを含むそうです。　　Ｇｏｏｄ　ｅｖｅｎｉｎｇ．　こんばんは。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年04月02日

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• 早寝したよ（＾＿＾）

  今日は、早寝☆パソコンも接続すぐに切れちゃうし。少し待ってからしようかなー、とも思ったんだけどソリティアしていても、うとうと寝ちゃうくらい眠いの。だから、早寝しようっと♪っていっても、もう１２時ちょっと前なんだけどね。久しぶりに０時過ぎずに寝るよぉ＾＾おやすみーーー♪英語11日目。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　はい。　　　Ｙｅｓ．　　いいえ。　　Ｎｏ．　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年03月25日

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• 春物のスーツを買ったの（＾▽＾）♪でも・・・

  今日は、買い物しちゃった♪春物のかわいいスーツo(*^▽^*)oフォーマルにも着られるし、普段にも着れそうなの。かわいい小物もいっぱいあって、コサージュ２コも買っちゃった。今まであんまりつけたことないんだけど。インナーに着るニットも買ったし、帰りにケーキも買ってきたし、大満足♪でも、、、何が気になるかっていうとね、ぴったりのサイズ買ったんだけど、・・・ってことは、少し太ってしまったら着られなくなってしまう。（太らなきゃいいじゃん（笑））食べ過ぎたらＯＵＴ。ダイエット中だし、油断しなければ問題ないんだけど今日も天ぷらたくさん食べちゃって、いつもは体重計るだけなんだけど、メジャーでウエスト計ってみたの。大ピーーーンチ☆!!!こんなんじゃ、スーツがくるしくなっちゃうぅーーー！あさっても着たいのに。。。明日はガマン。。。できるかな？。。。英語の勉強９日目。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　８月　　Ａｕｇｕｓｔ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  2002年03月23日

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• 背中と首が痛いっ（＞_＜）

  昨日、突然背中に激痛が走った。左の肩甲骨の内側辺り・・・もう、動かせないくらい痛いっ（＞Ｏ＜）肩の脱臼かな？ううん、腕動かせるし。今日になってもまだすごく痛かったから、重大な病気だったらどうしよう･･･？と思って病院へ行ってきた。レントゲンとってみたけど、異常なし。痛み止めと、炎症止めと、しっぷをもらった。これって･･･肩こり？それとも、寝違えたのかな？何か･･･大したことないといった様子。ゆっくり首を休める時間を作るように、だって。こんなに痛いものなの？おばあさんが、よく腰をさすって、アイタタタ･･（＞Ｏ＜）って言っているみたいに左側が痛いぞー。痛み止め飲んじゃうと、痛いのが分からなくなるから、つい動かしちゃって、翌朝更に痛くなってたよ？週末は、スキーなのに・・・こんなんで滑れるかな？とりあえず行くんだけど。滑れなかったら、もったいないよね？今年最後のスキーなのに。。。治るといいな。

  2002年03月07日

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• ジョギングしたの！（＾▽＾）！

  今日は、ジョギングしたの！家を出るのが遅くなっちゃって、目的地まで、走って行ったの！走った、走った～～～。もう、へとへと・・・いちおう・・・ジョギング・・・でしょ？

  2002年03月05日

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• アロマテラピー（＾－＾）♪のはずが・・・

  今日は、家でエステサロンのマネしてアロマテラピーしてから寝ようかな♪って思ったのo(*^▽^*)oオイルもあるし♪ワクワク（＾▽＾）♪気持ちよく眠れるかなー？えっと・・・こーやって、こーやって・・・混ぜ・・・て・・・あ！キャーーー（＞Ｏ＜）香りのエッセンス、入れすぎた！ま、いっか。オイル多めにして・・・気持ちいいー♪でも、、、香りきつすぎ。。。クラクラするぅぅぅ～～～（＠Ｏ☆）～～～シャワー浴びたばっかりだし、オイルせっかくいっぱい塗ったし・・・明日までに、香りとれるかナ？それより、、、眠れるかナ？？

  2002年03月03日

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• 早朝ジョギング（＾ｏ＾）

  小学生の頃は毎朝、校庭を何週も走ってた。担任の先生が、グラフを作ってくれて、友達と色塗りするのが楽しかったから＾＾中学生になってからも続けようと思って、何日かは走ったような気がする。高校生になる頃には、すっかり忘れてた。それから、何年も月日は流れて・・・ジョギング始めよう！と思いつつ、朝が弱くて、いまだに走ってない。夜も帰りが遅いから、走ってない。継続どーこー、って言う前に始めてない。まず、できることからね＾＾今日はシャワー浴びて、ゆっくり寝ようっと♪睡眠も大切だもんねっ！？

  2002年02月27日

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• ◇朗報？？花粉症予防策（＾Ｏ＾）！？◇

  私は、花粉症じゃないんだけどホコリもカビもタバコの煙も蛾もダメ。毎年、花粉症の人たちは鼻と目真っ赤にしてるよね。遺伝って聞いたけど、そうなのカナ？私は、気合いで花粉症にだけはならない！・・・っていうか、ほかにダメなものがあるんだから、せめて花粉症にはなりたくない。以前にアレルギー反応検査をしたことがあるけど二度としたくないっ（＞Ｏ＜）普段の生活で出ていないアレルギー反応まで出ゃって会社の休み時間に近くの病院で検査したから、午後の仕事に戻れなかった。そこのお医者さんも、ひどい反応出ちゃったから、すごいあわてちゃって何も出来ないの。「こんな反応は、普通は出ないんだよ、本当だよ」とか言って、あせってる。。。反応を抑えるように試してみるって言われて余計にヘンになるのが怖かったから「帰ります」って帰りました。。。一晩寝たら、治ったよー＾＾よかった。。。寝ると、治ったりすることあるよね！？薬は、副作用が怖いからほとんど使わない。たまに、目がかゆくなった時に市販のアレルギー用の目薬さすけど。で。予防法。☆睡眠時間は、多めにとる。☆お風呂やサウナ、遠赤外線サウナで、週２、３回汗をかく。☆野菜は、毎日食べる。☆運動をする。☆ストレスをためないようにする。☆シャンプー、リンス、石鹸は刺激の少ないものにする。☆インスタント物やレトルトはあまり食べない。☆日光を浴びる。（日光アレルギーの人は別。）☆太らないようにする。急に対策始めると、何とか反応っていって一時的に悪くなるらしいね？って、いろいろ書いたけど単なる素人論。参考程度にしてね＾＾

  2002年02月22日

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• まえがみ、どうしよう？

  近々、美容院に行きたいなー、って思ってるの♪今、すっごーーーく悩んでるのは、伸びてきた前髪。切ろうかどうしようか、迷ってるぅｏ切ると、切りすぎたって思うし、切らないと、切ればよかったかなー、と思いそう。あまのじゃくなの－－；?しばらく行ってなかったから、いろんなアレンジできるかも。勇気はないから、イメージチェンジとまではいかないけど。金髪にも一度はしてみたいカナー、って願望のみ。ウィッグで、かわいい金髪のを見つけて、今度買おう！って思ってたら、すぐに売れちゃったみたい。似合うか、似合わないか分からないし日本人は金髪似合わないって言うけどね。おばあちゃんになると、青や紫や緑にしてる人いるよね？話はそれたけど、、、前髪。今年の春は、どんな髪型が主流なのカナ？

  2002年01月28日

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• エステに行ってきました（*＾ｏ＾*）♪

  今日は、楽しみにしていたエステの日♪フェイシャルは、いつも気持ちよくて眠っちゃう。せっかくしてもらうのに、寝ちゃったらもったいないっ！クレンジングから始まって、あとはいろいろｏｏｏ１時間半かけて、お肌の手入れをしてもらうの♪久しぶり♪やっぱりすごく気持ちいい♪お肌も一気にツヤツヤになった感じｏ日頃のお手入れも大切なんだろうケド。。。こういう時に美容液とか勧められると、つい買っちゃったり。帰りもお化粧しちゃうのが、ちょっともったいない。月に１度くらいは、してもらいたいなーｏｏｏ今日も、やっぱり寝ちゃったよ。

  2002年01月22日

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• ☆☆快眠法☆☆ｚｚｚ･･･第２弾？？

  昨日のハーブ、香りがよくて気持ちいいよー♪枕のスプレーがお気に入り＾＾でも、本当に眠りたい人にはどうかナー？効く人もたくさんいるかもしれないけど、私には、いまいち効かなかった。。。そんな私でも、すぐに眠れる方法があるの！！それは、マッサージ。人にしてもらう足マッサージや全身マッサージ。自分でしても、眠れない。一人じゃできないのが難点。。。揉んでくれる優しい人が身近にいたら、試してみてね（笑）！たぶん、すぐ眠れるよ♪

  2002年01月18日

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• ☆☆快眠法☆☆ｚｚｚ･･･

  夜、いまいちぐっすり眠れないとかなかなか寝つけないことってあるでしょ？いつもなかなか眠れないから、ＯＲＩＧＩＮの“ビューティフルドリーマー”っていうのを買ってみた。「心地よい眠りのためのパーフェクトセット」らしい。手間のかかる化粧品だと寝る前に大変だったりするけどこれは、枕にスプレーしたり、息を吸い込んだりマッサージするだけだから、カンタンみたい♪こんな簡単なことで、すぐに眠れるなんて思ってないけど試しに２日間つかってみた＾＾やっぱり寝付けなかったよぉーーー（笑）。でも、ハーブの香りは心地よかったカナ♪

  2002年01月17日

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• 夜型人間

  人には、夜型と朝型がいるって認められたのは近年のこと。以前は、「早寝早起き」が理想とされていて、（今もそれはそうなんだけど）勉強も朝早く起きてするのが当たり前って言われてきたけど・・物心ついた頃からだと思うけど記憶の範囲では、夜遅くになればなるほど、眠くなくなってた。今もそう。。朝つらいのはもちろんだし、夜１２時過ぎ頃から頭はどんどんさえてくる。じゃあ、早く寝ればいい、っていうのは朝型の人や常識的な考えの人の言う言葉。そんなこと、理屈じゃ自分でもわかっているの。それができないから苦労している。。午前中太陽の日差しを浴びるといいとか、運動するといいとか、自律神経をきちんと確立させるといいとか、いろいろいわれてるんだけど。医学的には、睡眠障害とか呼ばれちゃってるみたいだけど。夜の仕事は、限られた職種だし。そんなこんなで、幼稚園に通っている頃から今の今までずっと昼間活動して、夜はあまり眠れずに・・という毎日が続いています。ひどい人になると、病院に通う人もいるみたいだけど私はそんなに深刻に考えていましぇーん。。しんどいときもあるけど、朝つらいのはみんな一緒だし？♪寝だめ？する日もあるし♪（リズムがくずれるからあまりよくないらしいけど。。）食欲あるし、今年はまだカゼもひいていないし。ちなみに１番眠い時間帯は夜の８時半～９時半くらいで、１番絶好調の時間帯は夜中の２時くらいで～す。。

  2001年12月19日

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• キティちゃんの毛糸のパンツ☆

  すごくかわいいのが店頭に置いてあって、買おうかどーしようか迷っていたんだけどとうとう買っちゃった♪＼（＊^ ｏ ^＊）／♪でも、いつはくんだろ？？？はくときあるかなーー。。。東京じゃ毛糸のパンツはくほど寒くならないし。何となく買ってしまったのはいいんだけど。。北海道にスキーにいくから持っていこうかなー♪

  2001年12月15日

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• 背中が痛いの･･･

  きのう、突然痛くなったの。喫茶店で座っているとき。。重い物持ったり、ひねったりした瞬間になるんならわかるんだけどーー。今日も痛くて。。横になると痛くなくなる。何でーー？？と思って、本とか読んでみたり。ぎっくり腰じゃないと思うし・・ヘルニアだったら、ヤダなーとか。･･･そして、今。まだ、少し痛いんだけど、原因は、食べ過ぎで体が重くなったせい？最近、運動してなくて筋力落ちてるから？体力つけなくちゃ！そして、ダイエットかしら？

  2001年12月07日

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