今日は別に朝から予定があるわけでもなく、このところまた運動不足の感があったので、アパートのスポーツジムへいってきた。
最近のサンディエゴは寒くて、もはやプールは．．．という感じ。
ジムでエアロバイクを30分。そのあと筋トレ少々。
1時間ぐらいだったが体はとてもリフレッシュした気がする。
その後家に戻り、シャワーを浴びたら、もうお昼。
焼きそばを作って食べたら、運動した心地よい疲れが合わさって眠気が．．．笑
ソファーに横になっていたらいつの間にか寝ていた。
なんと2時間も昼寝！
やっとさっき起きて、ぼ～っとする頭を入れたてのコーヒーで覚ましながらこの日記を書いている。笑
あ～しかし、昼寝ってどうしてこんなに気持ちがいいんでしょ？
忙しい人々．．．すみません。
～本日のお弁当～
ご飯
シュウマイ
レンコンのきんぴら
白菜の浅漬け
煮豆
じゃこ入り卵焼き
松茸昆布
夜食用おにぎり
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