HONEY’S WORLD

日ごろの運動不足解消のために、ダーリンとスポーツジムに入会した。
今日はそのジムデビューの日。
ここはスタッフが初心者にも詳しくマシーンの使い方を教えてくれるし、メニューなども考えてくれるのでいい。
今日は初心者ということで、基本的なマシーンやストレッチ、
エアロバイクの使い方などを教わった。
あっという間に1時間たってしまったが、ジムのスタッフのお陰かなんだかやる気が出てきたぞ～！
頑張って通わないと。(アメリカと違ってお金払ってるし。笑)

そのジムに入会したときにくじ引きをした。
私はダンベルが当たったのだが、ダーリンは｢プロテインチケット｣なるものが当たった。
有効期限があるので、早速今日のトレーニングのあとにプロテインを飲んでみた。
ミキサーに粉末のプロテインと低脂肪乳を入れて混ぜる。
味もバニラ、ヨーグルト、チョコなどがあり、意外と美味しかった♪

2人でシェイプアップ、頑張るぞ～！！
そのほうが、食べたいものを食べれるもんね～☆