腰痛はアタマで治す
昨年の10月にこの本に出会って自分の坐骨神経痛の原因が日々の姿勢だったことに気づきましたそのときは椅子の上にある敷きマットが硬いのもだったのでこれを低反発ウレタンクッションに変えてみました【送料無料】現役医師が考案 腰痛を考えたお医者さんの円座クッションお医者さんの円座クッショ...価格:5,250円(税込、送料込)これだけでずいぶん腰が楽になりましたしかしその後もパソコンに向かう時間が多い日は必ずと言っていいほど腰が痛くなっていました原因はわかっていましたキーボードを操作するときに前傾姿勢になるからです要はテーブルの高さと椅子の高さのバランスが腰に負担のかかる高さだったのですわかってはいましたがテーブルも椅子もすでに高さ調整の限界でしたもし変えるのであれば、テーブルの足の下に何かを置くしかなかった。今日やっと決心しましたパソコンのテーブルの高さをアップしてみたのですテーブルの足の下にレンガブロックを挟んで高さをあげたのですこうすることで前傾姿勢だった背背中がかなりまっすぐになるようになりましたこれで腰への負担はずいぶん違うように感じますまずは今日1日試してみますではまた(^^)【送料無料】腰痛はアタマで治す価格:735円(税込、送料別)