フープ東京 オフィシャルブログ

フラフープエクササイズ教室

フープ東京の考案したフラフープエクササイズ教室では、正しいフラフープのまわし方の
基本をしっかりと覚えるための体験レッスンからスタートします。

マリオの監修のもと発売された本とDVDの中からセレクトしたウァームアップから
動きのレッスンで部分痩せまで自在にコントロール、フラフープの回転が繰り返しつくりだす
脂肪揉み出し効果で理想のウエストのくびれをつくりましょう。

フラフープエクササイズ体験レッスンスケジュールと教室案内（法人対応有）

フラフープエクササイズは有酸素運動のフィットネスです

30分間で300キロカロリーのエネルギー消費を促進します。

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