なぜフラフープをまわせないのか？

フラフープを買ってはみたが回せないという悩みが最も多いフラフープ。他のスポーツやフィットネスではこのようなことはあまり聞きません。なのになぜ簡単であるはずのフラフープにこれほどの悩みが多くあるのでしょう。それはほとんどの人に経験のあるフラフープのイメージがこどもの頃に集中しているからだろうと考えます。 小学校ではフラフープを低学年から授業で扱いますが、低学年の平均身長は約１２０ｃｍぐらいから１３０ｃｍが標準です。この子ども達がまわすことのできるフラフープの直径は約７０ｃｍから８０ｃｍぐらいです。なぜならこの身長のヘソまでの高さがだいたいそのくらいだからです。これ以下の幼稚園児であれば６０ｃｍがちょうど良いのです。 ところが男性と女性を含めておとなの平均身長が１６０ｃｍから１７０ｃｍぐらいであるなら、フラフープの直径はだいたい９０ｃｍから１００ｃｍほどが最適で回しやすい大きさになります。小学生や幼稚園児のフラフープの直径とおとな用のフラフープの直径が違うことがこれでわかるでしょう。 初心者にとってフラフープを回せない原因はこのフラフープの大きさによるところが一番です。まず大人用としてフラフープを販売している店がありません。おもちゃ屋、スポーツ用品店など考える店はありますが、いずれも販売しているフラフープは子ども用または組み立て式にデザインされ変形したダイエット用フラフープです。どれも大人用フラフープとしては扱っていません。ですから大きさも重さもまちまちで決まった情報は与えてはくれないのが現状です。 フラフープは現在、第２次ブームに突入しています。今さらフラフープ？と思っていたかも知れません。しかしフラフープは新しいフィットネスとして新たに注目されています。きちんとまわすことができればフラフープで痩せたり、ウエストのくびれをつくったりと様々の効果を期待できるのです。 おとなでも確実にまわすことができるフラフープを購入しましょう...もっと詳しく 練習用フラフープの夏の新作、シトラスシリーズです。このほかにもベリーシリーズも登場しました。写真はサンプルフープです。 フラフープのオーダーはホームページにて注文ができます。まずフラフープの種類を選びます。そして次にそのフラフープに張るためのテープを選びます。こうして自分だけのオリジナルフープを作ります。フープ東京には同じフラフープがありません。それはすべて手作業で作っているので１本１本の注文によって違うからです。テープの種類やカラーリングも人それぞれ異なるために同じものがありません。そして出来上がったフラフープは丁寧に包装した後、発送されます。 フラフープの注文はレッスン会場で、レッスンの後にテープサンプルから選び、次回レッスンにてお渡しする方法があります。それ以外にフープ東京（新宿御苑前）にてテープサンプルを選び、１時間後のエクスプレス渡しということもできます。この場合は完全予約制ですので、事前の電話またはメールでの予約が必要になります。 正しいフラフープの回し方を覚えて内腹筋（深層筋）を鍛えて、３０分を越える有酸素運動をすることによって期待通りのシェイプが可能になります。フラフープダイエットは誰にでも楽しみながらできるフィットネスです NEWS ＊日経ヘルス７月号にフープ東京のマリオがフープフィットネスについて紹介しています。 ＊６月２８日、午前１１：００からの東京FM 80.0MHz "Amitie' du weekend" にマリオが出演、最新のフープフィットネスについて紹介します。 ＊６月２１日から横浜ららぽーとのカルチャープラスでフラフープフィットネスの教室が始まります。まずはフープフィットネス体験レッスンからスタートです。以前から神奈川や埼玉、千葉など近県からのリクエストがありました。今までは都内の新宿区だけでレッスンを行っていましたが、今後は横浜を皮切りに埼玉や千葉方面のフィットネスクラブやカルチャーセンターなどでもフープフィットネスやフープダンスレッスンを行うことができるようになりました。今まで遠くて参加できなかった方達もこれからは実際にフープダンスを体験できるチャンスがきそうです。フラフープを回して３０分間で３００キロカロリーのエネルギー消費を実感してみてください。 横浜カルチャープラスでのフープフィットネス体験レッスンは参加者が限られています。初めてなので体験されたい方はたいへん多いだろうと予想しますがスペースが限られています。横浜カルチャープラスにて早めの申し込みをお願いします...問い合わせは、 横浜カルチャープラス・フープダンス体験レッスン...問い合わせと予約 INFORMATION フープ東京では燃焼系プログラムを用意しています。未経験の方が初めて参加されてもフラフープは回せるようになります。それはフラフープが従来のものとは違うからです。大人が回しやすいようにデザインされているからです。 フラフープの販売と通販...もっと詳しく! 未経験者でもすぐに回せるようになるフラフープを用意したクラスはいつでも予約可能です。フープダンスを練習するには正しいフラフープの回し方から覚えましょう。フラフープは誰でも簡単に回せます。 フラフープを回して有酸素運動をし内腹筋（深層筋）を鍛えることによって期待通りのシェイプが可能です。３０分間のフラフープダイエットは誰でもできるフィットネスです。　 フラフープ教室、フラフープレッスン、フープダンスレッスン、フープダンス教室 SCHEDULE フープ東京のフラフープ教室は次回６月２１日（土曜日）四ツ谷（新宿御苑前）クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。楽しく効果的なダイエットをするならフラフープダイエットです。一度フラフープレッスンに参加してみませんか。 フラフープ教室スケジュール２００８年　６月と７月 フラフープと教室について 現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売および通販をしています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。 フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター） 日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行っています。 フラフープ教室の予約は、 HoopTokyo フープ東京 このブログに書かれている記事の無断転載・記載、無断流用の一切を禁じます。トラックバックをお願いします。