フープダンスで痩せる新しいエクササイズ

フープダンス教室では正しいフラフープのまわし方から始まり、たくさんの技を中心に練習していきます。アメリカがフープダンス発祥の地です。マリオとジャスティンは本場アメリカで日本人初のフープダンス認定インストラクターになりました。本場アメリカのフープダンスは何本もフラフープをまわして見せたり、体操選手や曲芸のようなことをしてみせるサーカスや大道芸とは違います。フープダンスは音楽に合わせ、さまざまな技のコンビネーションで踊るパフォーマンスです。 フープフィットネスはそのフープダンスが根底にある新しいフィットネスとしていま注目されて始めているのです。５０年前のフラフープが確実に進化したフープフィットネスは日本に上陸してまだ日も浅いのですが、フープ東京のフラフープダイエットのレッスンを通じて考案されたこの新しいフープフィットネスをわたしたちの教室に参加することができない遠方の方たちにもエネルギッシュで楽しいこのレッスンを体験して欲しいと本とDVDのセットを発売することになりました。全然まわせない人からでも始めることができる、お家レッスンのための本とDVDセットです。もちろん今回モデルとなったayumiとaraそしてtimoがフープダンスのパフォーマンスを披露しています。本とDVDセットの発売は７月１６日、日本全国の書店にて１５００円で発売されます。 フープダンスとフラフープダイエットの融合がフープ東京が提案するフープフィットネスと呼ばれる新しいエクササイズです。これはフープダンスのスキルをレッスンする中から生まれました。もともとフラフープで行うフープダンスのスキルのレッスンは有酸素運動と無酸素運動の両方を兼ねています。この陰と陽であるはずの特徴のある運動をフープフィットネスは取り入れました。 日本で最初のフープエクササイズのDVDと本が７月１６日がフープ東京の監修のもと発売されます。この本とDVDがあれば、ひとりでも家族と一緒でももちろん友達とでもお家エクササイズができます。(本とDVDセット誌上限定フラフープの販売もあります。) 最後はデトックスマッサージで仕上げましょう。 正しいフラフープの回し方を覚えて内腹筋（深層筋）を鍛えて、３０分を越える有酸素運動をすることによって期待通りのシェイプが可能になります。フラフープダイエットは誰にでも楽しみながらできるフィットネスです。　 おとなでも確実にまわすことができるフラフープを購入しましょう...もっと詳しく 練習用フラフープの夏の新作、シトラスシリーズです。このほかにもベリーシリーズも登場しました。写真はサンプルフープです。 フラフープのオーダーはホームページにて注文ができます。まずフラフープの種類を選びます。そして次にそのフラフープに張るためのテープを選びます。こうして自分だけのオリジナルフープを作ります。フープ東京には同じフラフープがありません。それはすべて手作業で作っているので１本１本の注文によって違うからです。テープの種類やカラーリングも人それぞれ異なるために同じものがありません。そして出来上がったフラフープは丁寧に包装した後、発送されます。 フラフープの注文はレッスン会場で、レッスンの後にテープサンプルから選び、次回レッスンにてお渡しする方法があります。それ以外にフープ東京（新宿御苑前）にてテープサンプルを選び、１時間後のエクスプレス渡しということもできます。この場合は完全予約制ですので、事前の電話またはメールでの予約が必要になります。 正しいフラフープの回し方を覚えて内腹筋（深層筋）を鍛えて、３０分を越える有酸素運動をすることによって期待通りのシェイプが可能になります。フラフープダイエットは誰にでも楽しみながらできるフィットネスです NEWS ＊日経ヘルス７月号にフープ東京のマリオがフープフィットネスについて紹介しています。 ＊７月８日　　MTV Japanで先日行われた原宿ゴールドジムでのイベントの模様が紹介されます。出演はアメリカより来日したフープノティカとマリオなどフープ東京のメンバーayumi, ara&lizzie。 ＊７月１７日　オレンジページにてフープ東京のマリオがフラフープエクササイズを紹介 ＊７月２２日　Fayteマガジン・ムック本にてフープ東京のマリオが重心エクササイズをフラフープフィットネスから紹介 INFORMATION フープ東京では燃焼系プログラムを用意しています。未経験の方が初めて参加されてもフラフープは回せるようになります。それはフラフープが従来のものとは違うからです。大人が回しやすいようにデザインされているからです。 フラフープの販売と通販...もっと詳しく! 未経験者でもすぐに回せるようになるフラフープを用意したクラスはいつでも予約可能です。フープダンスを練習するには正しいフラフープの回し方から覚えましょう。フラフープは誰でも簡単に回せます。 フラフープを回して有酸素運動をし内腹筋（深層筋）を鍛えることによって期待通りのシェイプが可能です。３０分間のフラフープダイエットは誰でもできるフィットネスです。　 フラフープ教室、フラフープレッスン、フープダンスレッスン、フープダンス教室 SCHEDULE フープ東京のフラフープ教室は次回７月５日（土曜日）四ツ谷（新宿御苑前）クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。楽しく効果的なダイエットをするならフラフープダイエットです。一度フラフープレッスンに参加してみませんか。 フラフープ教室スケジュール２００８年７月 フラフープと教室について 現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売および通販をしています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。 フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター） 日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行っています。 フラフープ教室の予約は、 HoopTokyo フープ東京 このブログに書かれている記事の無断転載・記載、無断流用の一切を禁じます。トラックバックをお願いします。