2011/03/19(土)06:12
心を元気にする方法●自分の不完全さを認める
「あらゆる点で完全である必要」はない。
絶えず完全を目指すように言われると、かえって自分の不完全さを意識させられて自尊心が低下する。
私たちは自分について不満を抱きがちだ。
たとえば「よくミスする」「わがまま」などなど。
実際、自分の不完全な部分をあげるとキリがない。
ここで3つの真実を指摘しよう。
(1)世の中の人は誰ひとりとして完全ではない
(2)世の中の人は誰ひとりとして今後も完全にはなれない
(3)あなたが完全である必要はまったくない!
さらに、次のように考えよう。
(1)自分の不完全さを認めることは、弱みではなく、強みである
(2)不完全さは人間の証である
(3)自分の不完全さを受け入れる必要がある
★私は不完全な人間だが、それでいいのだ。
★私の外見や肉体はちょうどいい。
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