おふたりさま～シニア食堂

2024/04/18

■もずくで..たぬきうどん風　☆急速充電器災害への備えに

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カテゴリ：我が家の食卓

先週から体重が激増中😰

外食ではつい食べ過ぎますね
家での食事は～
カロリー少な目にせねば👍

もずくを大量にいただいたので..
大量消費のうどん風😋

天ぷらしたときに..
天かすをキープしてたので
たぬきうどん風です👍

5分で!低カロリーもずく　たぬきうどん仕立て

作者：星うさぎ

■材料（1人分）
もずく / 1カップ
白だし＋熱湯 / 1カップ
揚げ玉天かすなど / 大さじ1〜
三つ葉やネギ / お好みで

■レシピを考えた人のコメント
七福白だしを使ってうどんの代わりに塩抜きしたもずくをたっぷり(^^)　簡単で美味しいのにヘルシー

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４月17日(水)
ひとり🍚ばんごはん
筍土佐煮
もずくのたぬきうどん仕立て
塩トマト

お外でランチ

眼科医に母を連れて行き
帰りに二人で「麺屋壺天」さんへ
母は　汁なし担担麺
わたしは　五目汁そば
おなかいっぱい😋

４月18日(木)
ひとり🍚ばんごはん
チキン茄子カレー
サラダ

つぶやき

大きな地震が続きます
昨夜は夜中にスマホが鳴り響き
大きな揺れを覚悟しました

宮崎市は震度3でしたが
長周期地震階級1とのこと

欲しかったモバイルバッテリー
高速でスマホに充電します👍
災害への備えです

パワーデリバリー対応のこちらを購入👍
タイムセールで3490円
ケーブルと携帯袋もついてました
190ｇなのでお出かけ時のおともに