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おふたりさま～シニア食堂

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2022年07月の記事

全14件 (14件中 1-14件目)

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■台湾カステラ風■チーズタルト　☆可愛い母と妹

電気屋さんコロナ陽性で自宅療養だった電気屋さん復活しましたと連絡ありました休んでた分の仕事がたまっていて一層忙しいようです自営業だとそうなりますよね無理されて過労なんてことになりませんように...アメリカ大統領再びコロナ陽性陰性になったと報道があったばかりなのに再び陽性が確認されたそう...コロナって厄介だと痛感しますニュースの中で60歳以上の高齢者は重症化率が高い高齢者は人混みを避けるようになどなど...６０歳以上への注意を耳にします🐇わたし...しっかり高齢者なんだシニア食堂親類Kちゃんが台湾カステラをよく作ってるので〜わたしも焼いてみました面倒くさがりなので…適当にざっくりと😁ブルーベリー入り１時間で!　台湾カステラ風作者：星うさぎ■材料（18センチ丸型人分）米油 / 60cc薄力粉 / 60グラムきび砂糖 / 60グラム牛乳 / 50cc卵 / 4個はちみつ / 小さじ1■レシピを考えた人のコメント甘さ控えめなのでジャムやホイップクリーム添えて楽しむ台湾カステラ。覚えやすい分量です。角型持たないので丸型で。詳細を楽天レシピで見る→７月２８日(木)🍚ばんごはん７月２９日(金)🍚ばんごはん夫にはソーセージを👍妹が毎週遊んでもらっているご夫婦がいます奥さんの誕生日に４人で集まるらしく手作りケーキでサプライズしたいと...チーズタルトに挑戦した妹～皆が美味しいって褒めてくれたとか..今日もクッキータルト台とクリームチーズを買ってきてブルーベリー入れて焼いてました👍作業は5分!超簡単〜濃厚チーズケーキ作者：星うさぎ■材料（6号サイズ人分）クリームチーズ / 1箱200グラムきび砂糖（砂糖） / 60グラムヨーグルト / 60グラム卵 / 1個バニラエッセンス（無くてもOK） / 数滴市販のクッキータルト6号 / 1個■レシピを考えた人のコメント市販のタルト台使って簡単にニューヨークチーズケーキを楽しみます。作業は一気に混ぜるだけ。大人が喜ぶ濃厚なチーズケーキ詳細を楽天レシピで見る→クッキートルテ　6号　1枚　タルト冷蔵 Anchor（アンカー）ニュージーランドクリームチーズ 1kg【メルシャンワイン】ボン・ルージュ　ボックス　赤　1800ml　6本セット・ケース販売国産ワイン/赤ワイン/フルボディ/重口/1800ml×6【紙パックワイン】【大容量ワイン】【アントシアニン】【ポリフェノール】【フレンチ・パラドックス】　つぶやき　お菓子作り「私食べる人」に専念してた妹が..チーズケーキ焼いて喜んでもらえたことでお菓子作りに興味が出たみたい👍ふとしたことで...無関心だったことが楽しくなったり興味が広がったりするのですね無邪気に喜ぶ５８歳の妹～可愛いなあって思うのです姉バカですね...我が母は～海外ドラマNCISのギブス捜査官が大好き妹から「またそれを見てるの～」と言われ「だって..お父さんに似てるから💓」と答える母間もなく米寿の母～可愛らしいなあと思うのです夫を見て可愛らしいなあって思う場面は...皆無K04A-WH ホワイト BALMUDA（バルミューダ）オーブンレンジ価格：47700円（税込、送料無料) (2022/7/31時点)楽天で購入にほんブログ村

2022/07/31

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■５分で!バジルソース　☆シニアの女子トーク(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

長電話最近は電話よりメールで用を済ませます他愛ない世間話もメールだったり...１０時に珍しく呼び出し音が～お友達Eちゃんからの電話二人で１時間半お喋りしてましたEちゃんは母親と二人暮らし美しい日本庭園の広い庭大きなおうちに住んでます「母が死んだら私は一人ぽっち..庭の手入れも仏壇の世話も無理ご先祖様から代々の位牌がある仏壇自分も先は短いし私が死んだら仏壇どうなるのかなそんなこと考えると眠れない」「オーブンレンジが壊れて..電気店が進めるのは沢山の機能がついたもの100通りの料理ができると言われてもそんなに作らないよねーご飯を温めるくらいだものチンできれば十分だから電気店ではなく近所のスーパーに置いてある安いものを買おうと思ってる」などなど...あっという間に一時間半早くコロナが終息して欲しいです。電話より直接会ってランチしながら～何時間も他愛ないことで笑いあいたい👍シニア食堂フレッシュバジル新鮮なうちにソースに加工5分で!　魚ソテーやパスタに添えるバジルソース作者：星うさぎ■材料（作り置き人分）バジルの葉 / 40〜50グラムおろしニンニク / 小さじ1ミックスナッツ / 20グラム粉チーズ / 大さじ2エキストラヴァージンオリーブオイル / 大さじ4塩コショウ / 小さじ1/3■レシピを考えた人のコメントフードプロセッサーに材料入れて回すだけ(^o^)松の実無くてもミックスナッツで。パスタやサラダ、お肉お魚などに…詳細を楽天レシピで見る→７月２７日(水)🍚ばんごはん【ポイント10倍】【SNSで話題】マルチブレンダー Smack8pro (スマックエイトプロ) フードプロセッサーミキサージューサーホイッパーチョッパーがこれ一本に! スマプロ調理家電時短家電コンパクトプレゼントギフト出産祝い結婚祝い【薬膳レシピ＆特典付】フードプロセッサーレコルト recolte カプセルカッターボンヌ 500ml コンパクトブレンダーミキサーフードカッター離乳食氷砕くスムージーミンチかき氷大根おろし泡立て器結婚祝い出産祝い小型 RCP-3【ポイント10倍】　つぶやき　リモコンボタンかじられたーちょっと目を話した隙に...そうです..犯人はこの子です黄色い物体とテニスボールは～🐇わたしのマッサージ用具です背中や腰の下に置いて体重かけて指圧します👍うさぎさんの遊び道具にもなってますマッサージボール【1個ツインボール】ストレッチボールエクササイズボールトリガーポイント筋膜リリースひょうたん型手のひら掌肩腰ふくらはぎ足裏首脚背中つぼツボダイエットリラックス指圧コリ改善プレゼント送料無料【amugis】【1位獲得】マッサージボールツボ押し指圧筋膜リリースストレッチボール足ツボトゲトゲボール【激ツボール】ツインボール肩こり首コリ背中腰お尻手ツボ足裏ほぐす足つぼふくらはぎ太もも簡易マッサージセルフマッサージつぼ押し全身マッサージ送料無料【健康綜合開発】コロコロマッサージ【税抜7,000円以上で送料無料】マッサージ棒筋膜ローラースティックフォームローラーコロコロマッサージスティック筋膜リリースむくみとり筋肉マッサージ棒マッサージャーリンパマッサージ約44cm 健康器具背中足足裏筋肉にほんブログ村

2022/07/28

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■おくらちくわカツレツ■ゴーヤー冷しゃぶサラダ■茄子南蛮　☆まだまだ続く制限

高校野球本日、宮崎県代表の決勝戦公立高校同士の対決です🐇わたしの時代の進学校が宮崎市内に三校ありまして..我が母校ではないけど競い合った宮崎市内の高校を応援です我が母校卒業で堺雅人くん、野球の木村拓哉くん歌手の下成さとこさんが居ます💓木村選手は若くして他界しました面識無いのに先輩後輩というだけで親近感もってしまいますシニア食堂カロミルアプリによると...還暦の🐇わたしが太らないためには１日摂取量1270キロカロリー朝食昼食おやつでいとも簡単に～670キロカロリー超えてしまいますばんごはん600キロカロリーで抑えねば..すると...野菜たっぷりの献立になってしまいます野菜大好きな🐇わたしは嬉しいのですが..夫は...そろそろ文句が出そうな感じうすーいお肉が巻いてあるけど...ほとんど竹輪それでもカツレツ10分で!　オクラちくわカツレツ作者：星うさぎ■材料（2人分）ちくわ / 5本入り1袋細めのオクラ / ５本しゃぶしゃぶ豚肉 / ５枚天ぷら粉 / 大さじ2水 / 大さじ2塩コショウ / ひとつまみパン粉 / 適量揚げ油 / 鍋に2センチ■レシピを考えた人のコメントしゃぶしゃぶ豚肉たったの５枚〜オクラとちくわでボリュームは出たかな(^o^)おつまみ、お弁当おかずにも。詳細を楽天レシピで見る→■ゴーヤたっぷり冷しゃぶサラダ豚肉はほとんど夫が食べます庭のみょうがと大葉をたっぷりのせて～ピーナツバターたれで👍茄子が安くなってます👍茄子南蛮仕込みましたこれにも薬味をたっぷりと～💓今回は～手抜きして市販のポン酢「佐吉のたれ」に甘さを足して揚げ茄子を漬け込みました■10分で..茄子南蛮作者：星うさぎ■材料（作り置き人分）茄子 / 2本揚げ油 / 適量A.醤油・酢・みりん / 各大さじ2A.生姜みじん切り / 大さじ1A.ミョウガorネギor青シソみじん切り / 大さじ1A.唐辛子輪切り / 1/2～1本分■レシピを考えた人のコメント宮崎県民はチキン南蛮が大好きですが、色んな南蛮漬けをよく食べますよ(^^♪揚げた茄子をタレに浸けるだけ～簡単です。詳細を楽天レシピで見る→７月２５日(月)🍚ばんごはん７月２６日(火)🍚ばんごはん🍱おべんとううな次郎～お弁当に👍一瞬...うな重に見えたりして土用の丑の日うなぎフリーうな次郎長持ちパック6個セット送料込み ※本品はうなぎではありません ★ うなじろううなじろーうなぎ鰻ウナギうな丼ひつまぶしちらし寿司かにかまカニカマかまぼこ蒲鉾かばやき蒲焼き国産一正いちまさ土用の丑の日期間限定カリッこいわしうな次郎味 12袋セット蒲焼きのタレ風味と山椒の隠し味がマッチした後引く美味しさです！こどもおやつうなぎ鰻蒲焼きいちまさ一正蒲鉾かりっこカリッコ　つぶやき　行動制限が出ましたコロナ感染者増で田舎県は医療逼迫間近みたい本日、行動宣言が発令されました飲食は４人まで２時間に戻りました地方の貧乏県ゆえの現実です毎日死者が出てます基礎疾患持つ高齢者が大半ですが..自宅療養中の５０代男性が急変し救急搬送が間に合わず亡くなりました基礎疾患無しでも命を落とすとは..コロナの怖さを再認識します愛娘らぴちゃん慣れてはいるけど...抱っこしようとすると逃げてしまう先代のうさぎ兄さん達は最初から抱っこできたのになあらぴちゃん..抱っこしたいよー💓💛ハートの形に見える鼻先それすら可愛いピーナッツバター人気スキッピ- ピーナツバター　スーパーチャンク 340gスキッピーピーナッツバタークリーム　340gにほんブログ村

2022/07/27

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■ガスパチョ■トマトとバジルのアンチョビピザ■うな次郎　☆石原５年帳

土用丑の日宮崎県はうなぎの生産量３位そのせいかな...ウナギ屋さんは結構あります混雑する日を避けて食べに行こう👍土曜日の買い出しについてきた夫がこれ、昔からあるんだよー嬉しそうに手に取ったものがうな次郎うなぎの代わりに買ってみました３８８円～練り物みたいです今夜夫のばんごはんのおかずに👍送料無料一正蒲鉾うなる美味しさうな次郎長持ちパック (2枚入り)×6個クールうなる美味しさ「うな次郎」シニア食堂産直店で新鮮なお野菜を買ったので～夏用の冷たいスープ仕込みますお野菜たっぷりの嬉しいスープ👍バジル入れすぎて...色が悪いスープになったけど美味しいので気にしない👍■10分で..野菜たっぷりガスパチョ作者：星うさぎ■材料（5人分）きゅうり / 1/2本トマト(300ｇ) / 3個パプリカ(45g) / 1個玉ねぎ(45ｇ) / 1/4個バジル(5ｇ) / 10枚ニンニク / 1/3粒パン / 10ｇトマトジュース / 250ccオリーブオイル / 大さじ2酢 / 大さじ1塩コショウ / 小さじ1/3■レシピを考えた人のコメント材料すべて、ミキサーにかけるだけ(^^♪具材は適当なものを適当な量でＯＫ野菜たっぷり冷たいスープです。詳細を楽天レシピで見る→15分で!　トマトとバジルのアンチョビピザ作者：星うさぎ■材料（18センチピザ人分）アンチョビ / 3尾トマト / 1/2個バジル / 10〜20枚ピザ用チーズ / 1カップエキストラヴァージンオリーブオイル / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント市販のピザ生地を使えば焼き立てピザを楽しめます。アンチョビ、トマト、バジル、チーズをのせて焼くだけです。アンチョビがいい仕事してくれます詳細を楽天レシピで見る→７月２３日(土)🍚ばんごはんソーセージは夫のみ野菜ばかりでは不満でしょうから７月２４日(日)🍚ばんごはん【ネコポス便送料無料※代引き・同梱不可】アンチョビ缶詰 35g×8個　/　トマトコーポレーションスカーリアフィレアンチョビ 550g (固形量350g) スカーリアさんのアンチョビ　| イタリア acciughe Anchovies カタクチイワシ SCALIA Sicilia シチリアパスタピザピッツァ業務用　つぶやき　なぜかしら妹のしぐさが🐇わたしの笑いのツボにはまるのです日曜日の夕方まだ明るい５時半に歯磨きしながら家の前を偵察してます母を呼びリビングから妹を見ながら～二人で大爆笑おやじみたいなことをする妹不思議な妹なのですこのおちびさんも不思議なことをします絨毯をホリホリして口で絨毯の毛を引き抜いてますその作業の後は～ひんやり板の上で一休みですそして再び作業開始これを繰り返してます５年日記の手帳版をつけ始めてすでに４冊目👍今年が最後なので新調しなければ石原５年帳を愛用してます💓最初にカバー付きを買ったので～その後はレフィルを購入バッグに入れて持ち歩いてますメモ帳代わりのような日記帳石原5年帳2022年度版（本州九州四国お届け送料無料）（2022-2026年）※最新年度版石原5年帳リフィル 2022年版 2022年〜2026年にほんブログ村

2022/07/25

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■紅生姜仕込み　☆たられば思考癖

梅の天日干し通常なら７月初旬に天日干し今年は～梅雨明け宣言後に雨続きでようやく三日間連続晴天の予想梅干しをざるに広げてお日様の下へ赤梅酢も日光消毒この赤梅酢を使って紅ショウガ毎年恒例の季節の仕事💓大好きな手仕事です👍焼きそばやお好み焼きで重宝しますシニア食堂ワンプレート🐇わたしはおかず数種類をチョコチョコと大皿にのせて...洗い物食器を減らしたいのに...神経質な夫は～味が混ざるから別々にしろと...とんかつなどに添えるキャベツ普通だと思うのですが...別の器にキャベツ千切りを取り出しますそこまで徹底しなくてもね...７月２２日(金)🍚ばんごはんき夫と違って🐇わたしは～すべてのおかずを一つのお皿に農産品の直売所大好きレタス　キャベツつるむらさき　おくらゴーヤ　トマト　バジルもちきび妹は「牛のえさ」と笑うけど..🐇わたしの大好物のもちきびスイートコーンとは別物もちもちして美味しいの💓オカベの麺妹の知人から届いたお中元おすそ分けしてくれました💓とても美味しい麺だそうです👍　つぶやき　ガソリン代が下がってきた１週間の違いでとても損した気分先週末に１６４円だったガソリン今週は１５６円に下がってる～満タン給油するのを～１週間待てばよかった...後悔しても仕方ないですねたられば思考クセ...やめなきゃねにほんブログ村

2022/07/23

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■もう一品～簡単卵スープ■おしりパン■肉味噌レタス包み　☆昔と違って...

三連休中に夜９時から９時半の間花火の音が響いてましたどこで上がっているのかな...花火は見えせんでしたが花火の音だけでも十分に満足💓夏の花火大会今年は開催されるみたい👍シニア食堂健康アプリ「カロミル」栄養成分の摂取量が分かるので～足りない栄養素を補充してます👍もちろんカロリーも分かるので～自分の分だけコントロールしてますカロリー抑えてお腹を満たすには～お野菜料理中心がいいみたい5分で!　もう一品〜そんな時のクイック卵スープ作者：星うさぎ■材料（2人分）湯 / 300cc鶏がらスープ顆粒 / 小さじ1〜2ごま油 / 小さじ1溶き卵 / 1個分パック豆腐 / 1個刻みネギ / 大さじ1〜醤油 / 小さじ1■レシピを考えた人のコメント鶏がらスープ顆粒に頼ってパパっと一品。溶き卵を加えてかきまぜネギを散らすだけ。絹ごし豆腐を加えたりえのき入れたり適当に(^o^)詳細を楽天レシピで見る→フワフワやわらかおしりパン作者：星うさぎ■材料（8個人分）バター / 10グラム牛乳 / 150ccきび砂糖 / 20グラム塩 / 3グラムドライイースト / 3グラム強力粉 / 200グラム＋小さじ1■レシピを考えた人のコメントおしりみたいなフワフワ真っ白いパン作業も発酵もとても簡単詳細を楽天レシピで見る→筍をレンコンに変えて晩御飯👍15分で!　おつまみ肉味噌レタス包みや丼、焼そばに作者：星うさぎ■材料（4人分）豚ひき肉（合挽きOK） / 250グラム古参竹（水煮筍） / 150グラム椎茸 / 2枚生姜 / ひとかけ塩 / 少々ごま油 / 小さじ1Aきび砂糖 / 大さじ1A醤油、酒 / 各大さじ2A味噌、コチジャン / 各大さじ1/2■レシピを考えた人のコメントタケノコ椎茸ひき肉を一気に炒めて味付けするだけ。味噌とコチジャンが味を引き締めてくれます。レタス包みや焼きそばに〜片栗粉でとろみつけてもいいよね詳細を楽天レシピで見る→７月１８日(月)🍚ばんごはんとんかつ～🐇わたしは半分の量残り半分は夫のお弁当に７月１９日(火)🍚ばんごはん低カロリーの高野豆腐と根菜の煮物👍夫には嬉しくない地味な晩御飯７月２０日(水)🍚ばんごはん🍱おべんとう　つぶやき　お隣さん亡くなったお隣さんは弟が三人いる長男さんでした次男さんは県外在住三男さんは近くにいるけど疎遠長男さんのお世話は四男さん夫婦が本当に一生懸命されてました空き家になった家の片づけも四男さんが通ってきてます「兄が何もかも持っていって...残っていたのはゴミのみですわ...」と四男さんがぼやいてました🐇わたしは、二人姉妹の長女で長男役を自覚してます亡き父に代わって家や家族を守らねばって👍お隣さん...４人も兄弟がいるのに末っ子さん一人に負担がかかってるよう🐇わたしの周りでも姉と兄がいるけど母親を引き取って暮らしているのは末っ子のお友達ですし～昔と違って、今は末っ子さんがしっかりしている家が多いのかな我が家の女性三人愛用ユゼ黒糖洗粉石鹸定価は４００円くらいのようですが近所のスーパートライアルで２６０円で購入してましたところが...不人気なのかな商品の取り扱いがなくなって...とても気に入ってる石鹸です口コミには～敏感肌の人やアトピーの人が他の石鹸は使えないって書き込んでます我が家の女性は面の皮は厚いけどこのシンプルな石鹸が好きユゼ黒砂糖洗粉（黒砂糖石鹸・黒糖洗顔石鹸） YUZE今気になっているものシャンプーバー容器の詰め替え不要エコな商品のようです髪の毛もきしまずに泡立ちも良いそうKoharubiyoriスカルプシャンプーバーゼラニウム＆ベルガモット／デイリープラザ（DAILY PLAZA）【期間限定！ポイント10倍】【公式】エティーク｜シャンプーバーミンタジー 110g ｜オーガニックノンシリコン美容室専売女性メンズ頭皮固形シャンプープレゼントギフトご褒美母の日 2022【TVで話題】エティークシャンプーバー【楽天1位】エティークシャンプー&コンディショナーセット潤いヘアケア | シャンプー美容室専売シャンプーバーせっけん固形シャンプーソリッドシャンプープレゼントギフトご褒美母の日 2022にほんブログ村

2022/07/21

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■トマトと大葉の甘口マリネ■レンチンなす薬味和え　☆家の行く末

数か月前に入院された隣人さん誤嚥性肺炎でお亡くなりに...誰にも知らせずに身内で葬儀を済ませたと挨拶に来てお話がありました昔は、両親と四人の息子が暮らしてた家三人の息子さんは結婚し独立長男さんがご両親と暮らしてましたがご両親も亡くなり一人暮らしに..ついに、住む人の居ない家になりました売却されるようです我が家もいずれは...住む人の居ない家になるんだなあ父が購入した土地代々受け継がれるものと思ってただろうな妹の一人息子が将来戻るかなあ無理だろうなあ...シニア食堂餃子購入額で～宮崎市が全国一位になりまして餃子を購入する頻度が増えた気がします宮崎餃子の特徴は～県産の野菜とお肉が原料でそのまま食べても美味しいように下味がしっかりついていますそれで推奨されているタレは酢に黒コショウたっぷりのタレです👍健康アプリカロミル献立から栄養成分の摂取量が分かります🐇わたしの食事の特徴は～炭水化物と脂質が多すぎ食物繊維とたんぱく質が不足視覚に訴えるのでいいですね👍カロリー抑えてバランスよくこれを満たすにはやはり野菜野菜料理のレパートリーを増やさねば5分で!　トマトと大葉のはちみつマリネ作者：星うさぎ■材料（2人分）大きめトマト / 1個青シソ / ５枚〜リンゴ酢又は米酢 / 大さじ1.5エクストラヴァージンオリーブオイル / 大さじ1.5はちみつ / 大さじ1塩コショウ / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメントほんのり甘く仕上げるのが我が家流食欲落ちた暑い日に、冷たく冷やしていただきます詳細を楽天レシピで見る→5分で!　レンチンナス薬味和え作者：星うさぎ■材料（4人分）ナス / 3個塩 / ひとつまみ米油 / 大さじ1.5大葉 / 4枚〜ミョウガ / 1個新生姜 / ひとかけ醤油 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント新生姜、ミョウガ、大葉をからめてさっぱり仕上げる簡単な一品。塩気のついたレンチンナスが美味しいです詳細を楽天レシピで見る→７月１６日(土)🍚ばんごはん購入したのは　屋台骨餃子７月１７日(日)🍚ばんごはん暑い日は～枝豆と冷やしトマト岩塩をふりかけたトマトこれが美味しくて💓　つぶやき　三連休～１日くらいお外でランチチェーン店らしいめん処たか屋はじめて行きました福岡本店だからかなあ...明太子入りのおせんべい割れたりしたものが安価で売ってます前の職場で福岡出張多かった夫福太郎さんと親しかったそうで福岡行くたびに買ってたお菓子だと山口油屋福太郎さんのおせんべい👍これをつまみに晩酌してご機嫌です割れせんべいとのことだけど割れてないものが沢山入ってます200ｇで５００円くらいならお買い得【楽天最安値】送料無料博多食材工房お土産/福岡福太郎めんべい辛子めんたい風味プレーンL 128枚セット/32枚入(2枚×16袋)×4箱セット 067-772-4福太郎　めんべい　プレーン味（2枚*8袋）にほんブログ村

2022/07/18

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■プルコギ■大根ツナ和え　☆白斑用ファンデーション見つけた

米寿祝い母が１０月のお誕生日で米寿妹が旅行を計画していました今ならまだ歩けるし飛行機にも乗れるからとでもそれなりに足腰も弱ってるので最後のチャンスだろうと...東京へ行き孫と合流して孫の職場や住まいを見て箱根にでも足をのばそうかと...ところが...コロナ第七波到来旅行は無理のような予感コロナ予防生活は～いつまで続くのでしょうねシニア食堂お給料日までのおかずは～冷凍してた食材などを利用して家にあるものでやりくりです👍牛肉切り落としでプルコギ鶏もも肉でチキンクリームシチュー色んなものが値上がりしてます出費を抑えなければ大変だー15分で!混ぜるだけ簡単自家製たれでプルコギビーフ作者：星うさぎ■材料（2〜4人分）牛肉薄切り / 400グラム玉ねぎ / 1/2個ピーマン / 1個ネギ又はニラ / 1/3束☆コチジャン、ごま油 / 各大さじ1☆ハチミツ（砂糖） / 大さじ2☆おろしたまねぎ / 大さじ2☆いりゴマ、すりごま / 各大さじ1☆おろしニンニク、おろし生姜 / 各小さじ2☆醤油、酒 / 各大さじ2☆酢、オイスターソース（無しでもOK） / 各小さじ2☆韓国唐辛子（無くてもOK） / 好みで小さじ1〜2■レシピを考えた人のコメント投稿済のヤムニョムソースを利用して牛肉に絡めて炒めたらプルコギビーフに(^^)卵をからめて召し上がれ。〆はビビンバで。美味しいよ詳細を楽天レシピで見る→10分で!　大根のツナ缶和えサラダ作者：星うさぎ■材料（4人分）ツナ缶(小) / 1缶大根 / 胴部分4センチ大根葉 / あれば少し(5センチほど)塩もみ用塩 / 小さじ1/2マヨネーズ / 大さじ2〜3塩コショウ / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメントツナ缶のオイルも捨てないでーいい仕事してくれますよ(^^)パセリの代わりに大根葉〜緑色が映えます。詳細を楽天レシピで見る→７月１４日(木)🍚ばんごはん７月１５日(金)🍚ばんごはん鶏もも肉ゴロゴロシチュー温泉たまご器温泉たまごメーカー温泉卵メーカー熱湯を注ぐだけ電源不要ラジウム鉱石配合専用スタンド付きまろやか温泉たまご器キッチン用品調理器具母の日　つぶやき　うさぎさん連れて病院へ爪を切ってもらいました体重１．０５キロお転婆らぴちゃんソファーの背の上が大好き滑らないように布をかけてあげますこんなに細い場所にずーっと居座ってますバランス感覚バッチリですね💓【すやすや眠る】犬爪切り【即納】刃は水洗いOK 電動爪トリマーペット電動爪トリマーペット電動爪切りペット爪グラインダー犬爪切り犬爪やすりネイルヤスリ電動犬犬爪切り電動ペット爪切り猫爪やすり爪やすり電動犬犬ネイル猫爪切り【MILLERS FORGE】ミラーズ　ペット爪切り　ニッパータイプ　743C　正規品顔の白斑白く抜けた部分にコンシーラー塗っても隠せなくて...コンシーラーは肌色より黒いシミは隠すけど肌色より白い部分は隠せなくて...なんと～資生堂さんがこんなの出してた白斑用の濃い色のファンデーション👍説明通りに塗ったけどうまくいかない慣れてないせいかな...白斑用のファンデーション資生堂さんが作ってるってことは🐇わたし同様～まだら顔に悩む人が多いってことかな資生堂　パーフェクトカバー　ファンデーションVV （白斑用ファンデーション）価格：2970円（税込、送料別) (2022/7/14時点)楽天で購入にほんブログ村

2022/07/16

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■ぜんざい■郷土料理冷や汁　　☆何かの前兆かも...

何かの前兆母が奇妙な経験をしたと...寝ているベッドが左右にスーッスーッと動き続け下を見ると深い色の沼か森林の上を浮かんで移動している感覚怖くて照明をつけたら何も無かったその話をする母が...私、先が短いんだわ。お迎えが近いのね。変なことを言うので気になって...無いものが見える、感覚があるこの症状が出るのは統合失調症レビー小体型認知症我が母もいよいよ認知症かな...しばらく様子を見て検査すべきかな...シニア食堂圧力鍋で小豆を煮たので～お団子に小豆餡をのせようか...冷やしぜんざいにしようか...白玉粉団子粉上新粉全部米粉なんだけど違いが分からなくて...とりあえず、揚げ菓子にも使えるので上新粉を買ってきましたけど...ベランダでも大量の青シソが～じゃんじゃん使いたいので郷土料理の冷や汁作ります👍■１０分で..宮崎県郷土料理冷や汁の素と冷や汁作者：星うさぎ■材料（作り置き人分）★冷や汁の素3回分 / 3回分食べる小魚(煮干し) / 30ｇ煎りゴマ / 大さじ3かつおぶしパック / 1袋味噌 / 150ｇ★1回分の冷汁 / 4人分水 / 300ccきゅうり / 1本生姜 / 1かけ青シソ / 5～10枚豆腐 / 1/2丁あれば..ミョウガ / 1～3個■レシピを考えた人のコメント宮崎県の郷土料理の冷汁は、暑い夏の栄養補給に最適(^^♪想像以上に手間暇かけてあるんですよ。ご飯にかける人もいますが、我が家は冷たいスープ感覚でいただきます。詳細を楽天レシピで見る→７月１２日(火)🍚ばんごはん夫にはヘルシー過ぎたかも夫だけに厚切りベーコン乗せたけどねせっかく小豆餡も作ったのに...夫があんこより醤油団子と言うので醤油を塗りながら焼きました７月１３日(水)🍚ばんごはん雑な盛り付けの食卓白いスイートコーン💓2022年早期予約承り中 8月出荷開始2セット購入で5本おまけ！とうもろこし北海道送料無料北海道産白いとうもろこしピュアホワイト(10本) 南幌町明るい農村ネットワーク【トウモロコシとうきび産地直送おいしいホワイト高糖度】　二階のベランダで育てている大葉種をまき間引きしてないので茂ってます　つぶやき　混雑してない平日に一人でレジカートに挑戦してみました👍カートに入れるたびに商品バーコードをピッと読み込ませるだけでしたレジカート専用レジへ行くと店員さんが抜き打ち商品チェックをしますOKもらって自動会計スムーズに使うことができました👍嬉しい～💓これ欲しい👍＜1点1,370円2点購入&クーポン利用で＞アイスネックリングクールリングネッククーラー大人首プレゼント冷却アウトドア熱中症対策ウォーキング散歩ランニング敬老冷たいピンクブルーパープル【ひんやりアイスネックリング】価格：4480円（税込、送料無料) (2022/7/14時点)楽天で購入にほんブログ村

2022/07/14

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夏の車内で作る干し野菜　☆おすすめアプリ「カロミル」でダイエット

外気温３１度でも炎天下の車内は５０度近いエアコンのおかげで短時間で快適にエアコン無かったら...車内で熱中症になるかも湿度が低く５０度という高温は～ヌイグルミや寝具を数時間入れておいたらダニが死滅するそうです👍あるいは、干し野菜もバッチリざるに広げて車内に置いて乾燥👍うさぎさんのための干し人参💓もりもり食べてくれます🐇切り干し人参買うと高いのよ...乾燥野菜千切り人参 15g × 6パック保存食備蓄九州産国産干し人参メール便千切り人参にんじんニンジン九州野菜簡単調理食料ベジコオキスかごしまやシニア食堂暑いと食べたくなる冷やし中華市販のスープ付き麺を使って簡単に～わかめ、えび、豆苗なんでものせちゃえ～暑さで食欲が落ちれば痩せるのに...まったく衰えない食欲７月１１日(月)🍚ばんごはん🍱おべんとう竹ざる大好き💓色んな使い方してます盆ざる盆ザル丸 36cm (即納) 竹製 / 丸盆ざる丸ざる竹ざる水切りザル /特選丸盆ざる直径約21cmメール便対応 1枚まで[竹ざる水切りザル笊]　つぶやき　地元愛から紹介したいアプリ宮崎県出身者が作ったカロミル県内の自治体も導入して住民の健康管理に利用してます👍食事の写真からカロリー計算してくれたり体重などの記録してくれたりおすすめのアプリです👍ダイエット頑張ってみます【メール便対応】ドリテック　デジタル温湿度計　ホワイト　【品番：O-271WT】【最高/最低の温湿度記録】温度湿度時間顏マーク温湿度計置き型壁掛け赤ちゃん子供部屋温室リビング大画面高精度卓上快適レベル表示 5段階熱中症インフルエンザ予防 HuBDIC HT-3にほんブログ村

2022/07/12

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■ベーコン茄子コーン焼きスープ　☆還暦プロテインデビュー

レジカートよく利用するスーパー「トライアル」レジカート導入されました入口でスタッフさんが使ってみてくださいって...機械音痴なので遠慮しますお買い物途中でも合計金額が分かるみたいセルフレジも使ったことないし精算機でも戸惑うのに..色んなものが便利になっていくのに使えずに気おくれするばかりシニア食堂🐇わたしはお野菜大好き毎日８種類くらい使ってるかな..夫が居るので野菜以外の食材も使うけど１人だったら～炭水化物と野菜だけの食事かも15分で!　ベーコン茄子コーンの焼きクリームスープ作者：星うさぎ■材料（2人分）茄子(おおきめ) / 1本コーン / コーン缶1/2個分厚切りベーコン / 80グラム〜オリーブオイル / 大さじ1生クリーム / 200ccおろしニンニク / 小さじ1/2コンソメスープ固形 / 1/2個ピザ用チーズ / 1カップ■レシピを考えた人のコメント生クリームで煮たベーコン茄子コーンにチーズのせて焼くだけ〜相当手抜きのサラサラしたグラタンなのに美味しいのです(^o^)詳細を楽天レシピで見る→７月８日(金)🍚ばんごはんサラダにフライドオニオン👍カリカリ食感～お気に入り７月９日(土)🍚ばんごはんぶり大根～ほっこり和食👍７月１０日(日)お外でランチお野菜ばかりの食事で夫はたんぱく質が足りてなかったのかな...外で食べようと言うのですよ豚生姜焼き丼を食べてました🐇わたしは魚のソテー二人で２２５０円のランチでした👍宮崎空港前にある「オッシーズキッチン」🍚ばんごはんお昼ボリュームあったので夜はあっさり👍納豆を家庭菜園の大葉や海苔で包んで～冷たいところてんが美味しい💓[宮崎県農協果汁(サンA)] ドリンク【ケース販売】サンA 宮崎県産ぶどうジュース 100％ (ストレート) 125ml×12本×2箱セット /果汁100％グレープジュースブドウジューズ紙パックお出かけちりめんじゃこ 70g×5袋 (宮崎県産) 送料無料市場直送ご家庭で贈り物ご贈答　つぶやき　安倍元首相の事件は～防げるものならと悔いが残ります銃による国内の事件これまでほとんどが暴力団そう思ってたので銃も弾も手作りできることにビックリたんぱく質血管や骨を作る腱や歯を作る免疫細胞、臓器を作る爪や髪を作る精神の安定、思考集中力を高める夫と違って絶対的に🐇わたしは足りてないプロテイン補助食品を試してます👍タンパクオトメを取り入れてから飲まなかった牛乳も飲むようになりました昔、給食の牛乳もミルメークという粉末を入れると甘くて飲みやすかったことを思い出します博多あまおう味💓プロテインタンパクオトメ（博多あまおう）女性用プロテイン送料無料女性のための美容専門プロテイン不足しがちなタンパク質と美容成分を配合ホエイ&大豆ソイプロテインW配合砂糖不使用プロテインタンパクオトメ（すこやか朝バナナ）全国送料無料プロテインひろこ監修の女性が選ぶプロテインブランドプロテインタンパクオトメ（休息プロテイン）全国送料無料女性用夜専用プロテインソイプロテインとホエイプロテインのW配合。4つの休息サポート成分（グリシン、GABA、テアニン、トリプトファン）美容素材25種以上。プロテインタンパクオトメ 15食セット分包タイプ（3種×各5包）女性専用プロテイン送料無料おでかけ用・持ち運びに便利な分包タイプ不足しがちなタンパク質と美容成分を配合｜ホエイ&大豆ソイプロテイン砂糖不使用プロテイン分包にほんブログ村

2022/07/11

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■豚肉大葉のいなり巻き■ゴーヤナス味噌炒め　☆タンパクオトメ

なんということでしょう～IHクッキングヒーター取り付けが...電気屋さんがコロナ感染で設置が先延ばしになりました電気屋さん...災難続きのようです先日は熱中症で救急搬送エアコン設置も延期になりました今回はコロナで自宅療養熱が出て病院に行き疲れがたまってたので夏バテかそう思ってたらコロナ陽性元気な男性でもコロナの症状はとてもきついと...軽症化していると言われてますが若い人でもかなりきついようです高齢者の我が家四人感染しないように再認識です👍宮崎県でも急増してます第七波間違いなさそう皆さまもお気を付けくださいシニア食堂７月７日　七夕🎋本来小麦粉と米粉で作るねじり菓子～サクベイを七夕の日にいただく習慣だそうですさんべいが素麺に変わったそうな...七夕の日に素麺をいただきました👍ベランダ菜園の大葉沢山綺麗な葉をつけてきましたうさぎさんもモリモリ食べます料理にもどんどん使わなきゃ～10分で!　豚肉大葉のいなり巻き作者：星うさぎ■材料（2〜3人分）寿司揚げ / 6枚薄切り豚肉 / 80グラム塩 / ひとつまみ大葉 / 6枚Aにんべんつゆの元(麺つゆ) / 大さじ1A水 / 大さじ3A酒(無くてもOK) / 大さじ1Aきび砂糖(無くてもOK) / 小さじ1■レシピを考えた人のコメント油揚げに豚肉と大葉をのせてクルクル巻いて麺つゆで炒め煮するだけ〜ヘルシーおつまみ詳細を楽天レシピで見る→10分で!　一気に蒸し焼きゴーヤナス味噌炒め作者：星うさぎ■材料（2人分）ゴーヤ / 1本茄子 / 1本豚肉こま肉など / 80グラム〜ごま油 / 大さじ2味噌、みりん、きび砂糖 / 各大さじ2大葉 / 3枚〜生姜 / 1かけ■レシピを考えた人のコメントゴーヤたっぷりのナス味噌炒めです。調味料は味噌砂糖みりんのみ。詳細を楽天レシピで見る→７月６日(水)🍚ばんごはん残り物総出のおかず７月７日(木)🍚ばんごはん🍱おべんとうきんぴらサンド大好き💓　つぶやき　七夕子供の頃は笹に飾り物をして短冊に願い事書いてました父が竹を切ってきて自宅でも家族で楽しみました懐かしい思い出七夕様への願い事は～本来は自分がこうなりたいそういうことを願うそうですが...長引く戦争がウクライナ勝利で終わりますように政治家の資質向上これをお願いしました我が県自慢の健康食品のお店タマチャンショップ店舗をのぞくたびに商品が増えてます身体によいものにこだわるお店ですこちらの商品を取り寄せてらっしゃるゆみさんの記事から楽天市場で購入できることを知りまして..飲みやすいプロテインを購入しました👍夫は毎朝牛乳、卵、お肉加工品が定番なので～たんぱく質摂取してます🐇わたしは絶対的に足りてないそれで～たんぱくおとめで補給です👍プロテインタンパクオトメ（博多あまおう）女性用プロテイン送料無料女性のための美容専門プロテイン不足しがちなタンパク質と美容成分を配合ホエイ&大豆ソイプロテインW配合砂糖不使用価格：2980円（税込、送料無料) (2022/7/8時点)楽天で購入七夕SALE＼クーポン利用で777円！／美粉屋こなゆきコラーゲン100000mg コラーゲンパウダー1000円ポッキリ送料無料食品屋が本当に美容を考えた一番搾り低分子コラーゲンペプチド|粉末サプリコラーゲンドリンクサプリメント粉末スキンケアプロテイン価格：1000円（税込、送料無料) (2022/7/8時点)楽天で購入にほんブログ村

2022/07/08

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■人参ラぺ■ゴーヤサラダ　☆マイナポイントで自動開閉日傘

日傘お気に入りの日傘を使い続けて８年になるかな...ところが...日傘の紫外線防止効果って永久では無いのですね...2～3年で交換すべきだそうです保険証とマイナンバーカード銀行口座とマイナンバーカードそれぞれ紐づけしたので～１５０００円のポイントが入りました👍ふところがうるおった気になって...４４００円の日傘をポチ申し込んだ後に...もっと安いものでもよかったかなと後悔したり...シニア食堂畜産県なのでお肉は県産品を～肉の日(29日)のセールで買うのですが...先日、お買い物に同行した夫が食べたいと選んだお肉は輸入肉食べるのは夫だけなので、まっいいか肉叩きしたにもかかわらず～固くて食べれないステーキでしたステーキ弁当を予定してましたがそんなに固いお肉なら圧力かけて柔らかくするしかない圧力鍋で加圧２０分トロトロになったので～デミグラスソースや赤ワイン入れてビーフシチューにしました👍やっぱり宮崎牛が外れ無し夫も学習したみたいスピード料理～パイナップル入りキャロットラぺ料理名：ビタミンカラーのキャロットラぺ作者：星うさぎ■材料（4人分）人参 / 1本パイナップル / 1/6個分オリーブオイル / 大さじ1レモン汁 / 小さじ2塩コショウ / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントパイナップルの甘さと酸味が人参との相性抜群。作りたても、時間がたつたものも、それぞれ異なる美味しさを楽しめます。詳細を楽天レシピで見る→5分で！ゴーヤとコーンのマヨ和え作者：星うさぎ■材料（4人分）ゴーヤ、トウモロコシ / 各1/2本ハム / 2枚トウモロコシ蒸し焼き用水 / 大さじ1ゴーヤ塩もみ用塩 / 小さじ1/2マヨネーズ / 大さじ2塩コショウ / 小さじ1/3～1/2■レシピを考えた人のコメント甘くて美味しいスイートコーンとほんのり苦味のあるゴーヤ～相性良いひとしなです。詳細を楽天レシピで見る→７月４日(月)🍚ばんごはん固くて食べなかったステーキ🍱おべんとう７月５日(火)🍚ばんごはんトロトロに加圧したビーフシチュー👍　つぶやき　ポチした日傘はこれ👍ボタンで開いたり閉じたり便利外側は白で内側は黒がおススメってテレビでやってたので条件クリア💓折りたたみ傘で握る部分が小さいと..使いにくいので少し大きくなるけどこれにしました👍【自動開閉日傘】完全遮光日傘折りたたみ傘自動開閉レディース軽量晴雨兼用送料無料コンパクト uvカット 100 遮光折りたたみ日傘紫外線遮蔽率100% 折りたたみ折り畳み傘おしゃれ耐風撥水雨傘プレゼントギフト母の日父の日ギフト価格：4400円（税込、送料無料) (2022/7/6時点)楽天で購入テレビで見て気になったのはこれ👍傘を閉じた時に雫が垂れないタイプ折りたたみ傘逆折りワンタッチレディースメンズ自動開閉自動傘日傘雨傘晴雨兼用傘折り畳み傘梅雨対策 UVカット価格：4290円（税込、送料別) (2022/7/6時点)楽天で購入15000円のマイナポイント申し込みされましたか?スマホで簡単に申し込みできましたよにほんブログ村

2022/07/06

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■いんげんツナマヨ■枝豆ペペロンチーノ■ゴーヤポン酢　☆日立かパナソニックか...

au携帯電話が長時間使えなかったみたいですau利用の方はご苦労されたはずですもし、自分の携帯が通じなくなったら改めて対策しておかなければ👍スマホに頼りすぎないように意識してみようかな...IHクッキングヒーター電気屋さんにおススメは?と聞いても...それぞれ好みがあるのでとのこと自分で調べて決めるしかなさそう..母が魚焼きをよく使うので魚焼きグリルが使いやすいものかな..パナソニックのラクッキングリル日立の火加減マイスターラク旨グリル今の主流は網ではなくトレイ何日もネット見て調べてますが...決めきれなくて母が～使い慣れたものに近い方が良いと..斬新なものは操作を覚えられないと...今使っているのが日立製操作が似ているので日立かな...シニア食堂枝豆やゴーヤが旬です産直店に行くたびに購入テレビで玉ねぎが高いってことですが農業県の我が町は安く手に入るので助かります👍家庭菜園の青シソとミョウガこれからの季節大活躍💓■１０分で..いんげんツナ和えサラダ作者：星うさぎ■材料（2人分）いんげん豆 / １パックツナ缶(小) / １缶マヨネーズ / 大さじ1塩コショウ / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメント固めに蒸し焼きしたいんげん豆をツナ缶で和えれば出来上がり(^^♪ツナ缶のオイルも使わなきゃもったいない詳細を楽天レシピで見る→■１０分で..枝豆アーリオオーリオ料理名：枝豆アーリオオーリオ作者：星うさぎ■材料（4人分）枝豆 / 270ｇニンニク / １かけ赤唐辛子 / １本オリーブオイル / 大さじ2塩コショウ / 小さじ1/2～1■レシピを考えた人のコメント全ての材料をフライパンに入れて炒めるだけ(^^♪ビールにあう～詳細を楽天レシピで見る→■５分で..夏はこれ!ゴーヤポン酢作者：星うさぎ■材料（2人分）ゴーヤ / 1/2本新生姜 / 1かけ大葉 / 1～2枚削り節 / 1パックポン酢 / 大さじ2■レシピを考えた人のコメント最近のゴーヤは苦みが気になりません。薄くスライスしてポン酢でいただきます。隠し味は生姜・大葉・ミョウガなどの薬味(^^♪詳細を楽天レシピで見る→６月２８日(火)🍚ばんごはん焼きカレーパスタいんげんツナマヨ和え夫の焼きカレーは卵落として焼いてます🍱おべんとうメンチカツサンド６月２９日(水)焼肉お味噌汁スイカが甘くて美味しい６月３０日(木)大葉を包んだささみで～チキン南蛮枝豆はパンチを聞かせてペペロンチーノ７月１日(金)🍚ばんごはん焼きそば自家製紅ショウガがいい仕事してくれます👍あとは残り物７月２日(土)おそとでランチ妹は～１泊旅行中母が退屈そうなのでランチに出かけました👍夫もカルボナーラ食べたいから行くと久しぶりに三人で７月３日(日)🍚ばんごはんスーパーでぼんじり焼き鳥を買った夫鳥のお尻のお肉かな...🐇わたしは苦手HT-M8STF（S）IHクッキングヒーター 3口IH ビルトインタイプ火加減マイスター・ラク旨グリル・ラク旨オーブン M8Tシリーズ幅60cm 鉄・ステンレス対応日立電磁調理器[KZ-W163S] パナソニック IHクッキングヒーター Wシリーズ 2口IH+ラジエント　鉄・ステンレス対応幅60cm IHヒーター IHコンロビルトイン IH調理器 IH&遠赤ラクッキングリル　新グリル皿シルバー【送料無料】　つぶやき　月末にトリミングしたワんちゃんぶちゃいくワンちゃんが～この時だけは可愛らしい👍温水洗浄便座取り付け完了上が当初のもの下が今回取り替えたものまさか...同じ色が製造中止になるなんて当時は思いもしなかった使用するには不便は無いので仕方ないですねお気に入りのアーモンドチョコ💓注文しました👍【アーモンドチョコレート　1kg　BOX 】アーモンドお菓子毎日チョコレート準ミルクチョコレート個包装配る価格：2890円（税込、送料無料) (2022/7/4時点)楽天で購入にほんブログ村

2022/07/04

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