■さきいか天ぷら ☆シニアのプロテイン生活
ワンプレートひとつのお皿に数種類のおかずオシャレなカフェみたいに~ところが我が夫は拒否反応とんかつとキャベツって普通ですよね..それも許さないんです味が混ざるのが嫌なのだと😰それで夕食の器が増えるシニア食堂夫の晩酌用のおつまみ~さきいか揚げ物ついでに天ぷらにしました👍香ばしくなって美味しい😋5分で! サキイカが立派な一品に〜サキイカ天ぷら作者: 星うさぎ■材料(2人分)サキイカ / 40グラム天ぷら粉 / 15グラム水 / 20cc揚げ油 / 鍋に2センチマヨネーズ、七味 / お好みで■レシピを考えた人のコメントどこだったかなあ…サキイカの天ぷらが居酒屋メニュー人気だとか。天ぷら粉使えば失敗無し詳細を楽天レシピで見る→9月4日(月)🍚ばんごはん天ぷら■サキイキ天ぷら🍱おべんとうハンバーグサンドソーセージサンド9月5日(火)🍚ばんごはん厚揚げ回鍋肉塩トマトオニオングラタンスープ🍱おべんとう9月6日(水)🍚ばんごはんかじきのムニエル巾着卵モズク酢左下の緑の皿が夫用左上がわたし用🍱おべんとうつぶやきワンちゃんの美容室行きは~足の様子を見て控えてたのですが..もう大丈夫そうなので短くカットしてきましたカットすると..ひとまわり小さくなりますプロテインジムに行くようになって筋トレした後にプロテイン飲んでます タンパク質が足りないと筋肉を作れないらしいです女性に必要な栄養成分入りを利用していますが...秋になるとココアやミロを飲むのでプロテイン100%を購入しまして..混ぜて飲みはじめましたイチゴ味で飲みやすいプロテインにピュアプロテインを足して飲んだりしてます👍お気に入りはこれです⬇️\楽天スーパーSALE/プロテイン タンパクオトメ(博多あまおう) 女性用 プロテイン 送料無料女性のための美容専門プロテイン不足しがちなタンパク質と美容成分を配合したオールインワン美容食価格:2,680円(税込、送料無料) (2023/9/6時点)プロテイン タンパクオトメ(ピュアプロテイン) 大容量 女性用 プロテイン 送料無料女性のための美容専門プロテイン手軽にたんぱく質補給 大豆ソイ&ホエイプロテインW配合 砂糖不使用 ロカボ ダイエット おきかえダイエット 大容量 シェイカー価格:3,218円(税込、送料無料) (2023/9/6時点)プロテイン タンパクオトメ(はんなり宇治抹茶味)女性用 送料無料伊藤久右衛門コラボ監修で生まれた、京都産宇治抹茶を100%使用したプレミアムな贅沢抹茶プロテインにほんブログ村