■牛肉ピリ辛チャプチェ　☆エアコンから水が～

​秋分の日以降 暗くなるのが早まってきてます 日が沈んでから人目を気にせず 腕をぶんぶん回しながらウオーキング 先日テレビで ダラダラ歩くよりメリハリつけて １５分歩く方が効果ありとのこと👍 ３分早歩き３分ゆっくりを １５分でいいみたいです 負荷をかけなければ筋肉は増えないとのこと​ シニア食堂 ​牛肉としいたけ​ 甘辛く煮ておき～ チャプチェ 豆腐を加えて肉豆腐 玉ねぎ加えて牛丼 三通りでいただきます ​ゴーヤ​ 薄くスライスしておいて～ 大葉ミョウガ生姜鰹節のせポン酢で ツナ缶とマヨネーズで和えてサラダ 卵でとじてゴーヤシリシリ 三通りでいただきます 目先を変えて食卓に出せば 時短と節約になるような気がして 牛肉しぐれ煮からの〜チャプチェ 作者： 星うさぎ ■材料（2人分） 牛切り落とし / 60グラム 椎茸 / 2枚 きび砂糖 / 小さじ1.5 酒、みりん、醤油 / 各小さじ2 人参、玉ねぎ / 1/4個 ピーマン(赤、黄) / 2個 ごま油 / 小さじ2 春雨 / 30グラム A.醤油、コチジャン / 各小さじ1 A酒、砂糖、鶏がらスープ顆粒 / 各小さじ2 Aおろしニンニク / 小さじ1/2 A熱湯 / 180cc 刻みネギ / 1/3本分ほど ■レシピを考えた人のコメント 牛肉と椎茸を甘辛く煮ておき、彩り良いチャプチェの仕上げに加えます。春雨そのまま投入し汁気がなくなれば出来上がり。 コチジャンでピリッと辛めに。 詳細を楽天レシピで見る→ ​ 【単品】9種具材の 塩 チャプチェ 4食セットケンミン 春雨 はるさめ 夜食 弁当 おかず 一人暮らし 温めるだけ 冷凍食品 中華 惣菜 具だくさん​ 冷凍食品 ぷるもち水餃子14〜16個入 大阪王将もちもちの食感が大人気！点心餃子ぎょうざギョーザ　冷凍食品　おかず　お弁当 ​ 餃子　送料無料 大阪王将 よくばり餃子セット　お取り寄せ　仕送り　点心　大阪王将ぎょうざ　冷凍食品　業務用　おかず　詰め合わせ　 御中元 お中元 2022 中華料理 惣菜 レトルト お取り寄せグルメ グルメ ギフト　冷凍​ 　つぶやき　 母の部屋にあるエアコン 風の吹き出し口から水が～ ポタポタではなくボトボトって感じ 電気屋さんに対処法がないかとメールすると 屋外のホースが詰まってないか見てと... エアコンホースから虫が侵入しないよう キャップをつけてます ここに水垢がついて流れを止めてました キャップを外したら水がドボドボ 流れ出てきました すぐに室内機からの水漏れは解消👍 電気屋さんによると ホースにキャップをつけるのも 善し悪しだそうです。 家電品設置をお任せしているのは 量販店ではなく個人の電気屋さん 熱中症ダウン、コロナ療養で 予定の設置がかなり遅れたりしましたが それでも、困った時に 夜でも相談できるんです👍 量販店は商品は安くても 壊れた時に困りそうな気がして.. 個人の電気屋さんとのお付き合いを 大事にしていこうと思います👍 ​ 防虫 ドレン キャップ カバー 防虫キャップ ゴキブリ 防虫 害虫 ゴキちゃん 侵入 対策 グッズ エアコン 排水ホース キャップ 防虫ドレンキャップ【6個組】室外機 エアコンホースキャップ 防虫対策 生活 応援 支援 うれしい アイテム 日本製　​ ​​にほんブログ村​ ​