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揚げないフライ(謎）

ベビーチーズ　1個
豚スライス　80グラム（ぐらいだったと思う小さなパック買った）
米粉　サジ一杯
パン粉　サジ一杯
油　フライパン(ウチは電気鍋だけど)の面が六〜七割ピタピタ程度


ベビーチーズを適当4つに切って、
豚肉てきとう巻いて、(肉が余って、チーズ無しが1個居る)
米粉をコップ半分強ので溶いて、
巻いたのに絡めて。

フライパン(電気鍋)ＧＯ!

焼け具合い見ながら、まず一周転がす。
一周行ったらパン粉絡めて、また具合い見ながら焼く
（音は天ぷらみたいな音もするけど、もう、揚げてる感じじゃない）
（四角い棒が焼けたヨ）

余った米粉の生地に、焼いた時の"天かす"？と残ったパン粉を混ぜて、コレも焼いたww

ー・ー・ー・ー
一応コレで出来てるけど、油が余った。
ーー〉レンチンご飯と卵と"ちょい足し野菜"を追加出動！

マグカップにちょい足しと、ちょい水入れて、
レンチン。
ご飯もレンチン。

フライパン()に、卵と全部ぶち込んで、炒飯。
ついでに、冷めたフライ(謎)も入れて温めなおし

いただきます！

あっ！味付け忘れた。
まあ、良いよ。
フライ（謎）も、ちゃんと焼けてた(w)し、チーズ味が効いて美味かったし。

ごちそうさまでした