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Hotoha’s plant based & SDGs  life style

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全1916件 (1916件中 1-10件目)

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2021.03.07
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カテゴリ:day off
3月も cafe営業は、いまのところ休業中。


物々交換
情報交換
立ち寄り自由
飲食持ち込み可能


で、お店は 開けていることがあります。

いつもありがとうございます✨🌈。

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今日は、どうでもよい話 のため スルーしてください( ´∀` )(笑)。



料理愛好家 の方々様、🙇ごめんなさい。

ずぼらおやつを アップしてしまって・・・👇






持続可能な おやつ であるためには、

手軽さ も 時には、必要である と思って。


食に対しての、 意見があれこれあると思うけど、

毎日の食 としては、おすすめしているわけではないので、

ご了承ください。


材料は、 すべて オーガニック 有機 で そろえてみた。👆

有機バナナ🍌
有機コーンフレークプレーン
有機アーモンドミルク( 無添加 砂糖不使用 )



これらの材料を 揃えるのに ひと昔は、

あちこち出掛けて、自然食品で買ったり、ネットで別々で仕入れたりだったけど、

今では、 一つの イオン系列のスーパーで 変える時代になった!

*有機アーモンドミルクは、一部のイオンショッピングモールのような大型店舗で扱っている。








持続可能なことを 考えると、

やはり 地域に特化した 身の回りの経済の方を 充実させる方が、いいなぁ~ と

最近の取り組みに、 感心している。


参考までに、これは、あくまで 私物語✨の 一意見として お取りください。


いつもありがとうございます✨🌈。

お・わ・り

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ただ今、お店は休業しております。アフィリエイト で 紹介しているものを購入いただくだけで、私たちのお店の支援につながります。いつもありがとうございます✨🌈。👇



こちら👇のアーモンドミルクの紹介は、私は試したことがありません。原材料に一部添加物が使われているものもあるかもしれません。


プロヴァメル(Provamel) オーガニックアーモンドミルク 1L│有機 有機アーモンド 有機JAS ヘルシー ナチュラル オーガニック アーモンドミルク アーモンド ミルク 植物性ミルク 朝食 ベルギー 代替ミルク



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EcoMil(エコミル) 有機アーモンドミルク ストレート(無糖) 200ml​​





EcoMil(エコミル) 有機アーモンドミルク ストレート(無糖) 1000ml​​





EcoMil(エコミル) 有機アーモンドミルク (アガベシロップ入) 1000ml




👇こちらのコーンフレークも試したことはありません。が、ネットでもいろんな種類があるのですね💛



オーガニックコーンフレーク・プレーン(150g)【ムソー】



​​
オーガニックコーンフレーク(プレーン)/150g【ムソー】



​​
ムソー オーガニックコーンフレーク・プレーン 150g



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【 SS期間限定 クーポン発行中! 】日食 オーガニック コーンフレーク プレーン180g × 5個 セット ケース販売 有機JAS​​





【 SS期間限定 クーポン発行中! 】《送料無料》日食 オーガニック コーンフレーク プレーン180g × 5個 セット ケース販売 有機JAS




【ムソーの安心野菜】有機バナナ 570g



​​
オーガニック バナナ 500g​​




有機栽培 バナナ 約630g(3本〜6本) 【 有機 果物 】※ペルー、コロンビア、エクアドル、メキシコ産他※常温配送※入荷不安定のため欠品の場合はご容赦ください。​​





無農薬バナナ★有機JAS(無農薬・無添加)バナナ500g(コロンビア産・エクアドル・フィリッピン・ペルー産)500gは3〜5本くらいです。★夏季クール便配送​​





バナナ無農薬1kg★有機JAS(無農薬・無添加)バナナ1kg(コロンビア産・エクアドル・フィリッピン・ペルー産)★1kgは5〜10本くらいです。★夏季クール便冷蔵配送★オーガニックバナナ



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最終更新日  2021.03.07 15:13:04
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2021.03.06
カテゴリ:moon cycle
3月も cafe営業は、いまのところ休業中。


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本日下弦の月☽

下弦の月☽~新月☽ といえば、

自分整理、自分軸の強化、基礎固め、情報の手放し、断捨離が おすすめ。

身を軽くして、

制約も 外していき、

新月に 真新しい 氣のエネルギーを 吸い込める準備をすると すっきりする。

そのためには、 受け入れ準備と整理 が大事となる。

また、 おのずからしからしむる で、

じっくりと、自然と 対話をして、 ふと おもうもの、

物思いにふける と ひらめくもの を 大切に メモってみてね💛。


他人軸 あの人がああいったから というものから いったん離して、

 自分以外の人の 言葉に惑わされず、

自分は どうありたいか? を 念頭に置いてみてね💛。


リラックスすると、カラダは、さらに リラックスできる方向へ いざない、

自然エネルギーも リラックス効果を シナジー効果で 増加させてくれる。


ということで、

私は ノマドワーカー的な 毎日を 送っている。

おまけのおやつは、

ちょうどある材料やら、 持続可能✨ な 材料を 探し当てて、 作り出したもの。👇








ヘルスコンシャスの人、🙇ごめんなさい。




今回使用した、こしあんは、 井村屋さんのこしあん( プラントベース、ヴィーガン仕様 )。


甘いけど💛、 プロは やはり、プロの味。 さすが!!

おこちゃまの口には、ちょうどよい。しかも、私が購入したものは、「 無添加 」・・・砂糖と小豆のみ。


ご家庭で、手作り となると、 やはり、 「 持続可能 」という点では、

プロの味 に 頼る
 ということも、

時には、 アリ だと思う。

これらは、私たちの物語✨であって、 


何通りも何通りも、

見かた次第で 意見はあるとおもうので、

おすすめしているわけではないよ。

そこのところ ご了承ください。

いつもありがとうございます✨🌈。

お・わ・り

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【スーパーSALE期間限定10%OFF!】HIRYUの原料糖(さとうきび糖) 500g×1袋 無精製の生砂糖 ミネラル豊富で低GI値 酸化している体を還元




【6213】【在庫有】井村屋 こしあん500g×1個あずき【24個まで1配送可】




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井村屋 こしあん(750g)【井村屋】​​






井村屋 こしあん(750g)【井村屋】




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最終更新日  2021.03.06 12:02:55
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2021.03.05
カテゴリ:tasting
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本日 啓蟄 けいちつ。

虫たちも、周りの 氣 に誘われて 出てきやすくなる。

そういう 春への 準備を そろそろ する という 合図の を 時節で お知らせ。



いろいろ、春に向けて 新しい 自分を 発揮✨ できたら、いいなぁ~。

いつもありがとうございます✨🌈。


先日 車🚙で 出かけて カルディーで 買ったものがある。


持続可能 って いわば、歩み寄ること や 専門にも たよる ってことも含まれていると思う。


ここからの話は、 ヘルスコンシャス の人 向けではないので、ごめんなさい🙇。


カルディーで こちらの チップスが セールされていた。👇








裏面 で ヴィーガン を確認。 オーガニック商品ではないので、注意!








味は、昔食べたことのある スッパムーチョ というチップスの味に近く、

 それを あっさりさせた感じだった。


そして、 絵柄が 可愛くて 有機砂糖使用だけど、 オーガニックチョコも買ってみた。

私は、基本 ハイカカオ で カカオ100%が 好みであるけど、

たまには、ということで 👇








こちらの味も、 昔の子供時代に食べたような、懐かしい日本のチョコレート って感じの味だった。


ということで、 なつかしさが どこかに残るような 味だった。

賛否両論、人それぞれ、好みが異なるため、 氣になる人は、自分の舌で

試してみてくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡


いつもありがとうございます✨🌈。


お・わ・り


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基本的に ハイカカオ100%は、 👇下の2つが 好みである。


ダーデン社 有機チョコレート カカオ100% 70g




ViVANIオーガニックエキストラダークチョコレート★有機カカオ100%+カカオニブ 80g★有機JAS(無農薬・無添加)★砂糖使用★オーサワジャパン●10個までコンパクト便可●3個までネコポス便可





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最終更新日  2021.03.05 13:38:06
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2021.03.04
カテゴリ:day off
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イオンモール そろそろ 久しぶりに 出かける🚙 と、

おそらく 変化 が 楽しめるだろう という  構想 もある。

変化を 楽しむ というのでは、

いろいろ 変わっていた。

そこは、やはり、ご自身の眼で 確かめたほうがいいと思うので、私は 書かないが…。


とあるサイトで、 イオンで、 オーガニックアーモンドミルク が 入荷しているという情報があったので、


期待大✨ で、 冷蔵部分をチェックしたら、


おお!!! あった!!👇







ちなみに、砂糖不使用。

即購入。1個だけだけど。


今日は、オーガニックアーモンドミルクを ピックアップしたが、

その他、

カルディー でも オーガニックで ヴィーガンのものが 少しずつ 増えてきたというのを実感。


とりあえず、 世の中は、 変化しているのだから、


早く 春の爛漫🌸 を この眼で 感じたいところだ。


いつもありがとうございます✨🌈。

お・わ・り

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EcoMil(エコミル) 有機アーモンドミルク ストレート(無糖) 200ml





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EcoMil(エコミル) 有機アーモンドミルク (アガベシロップ入) 1000ml




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EcoMil(エコミル) 有機アーモンドミルク ストレート(無糖) 1000ml​​





EcoMil(エコミル) 有機アーモンドミルク (アガベシロップ入) 200ml




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最終更新日  2021.03.04 09:28:13
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2021.03.03
カテゴリ:gluten free food
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本日 女の子の 節句。 🎎 ひなまつり🌸


それらしいことは、何も 用意してなくて ごめんちゃい。


自宅用 である ため、

グルテンフリースパゲッティー が あったから、使っている。


ヘルスコンシャスの人、🙇ごめんなさい。



アマランサスは 久しぶりに 炊いた。


梅干しの梅肉 塩味 と えごま油などで、 海鮮 っぽい味 に仕上げる。


👇









なんとなく、春爛漫。

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アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ(250g)【slide_b5】【アルチェネロ】[パスタ]​​





アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ(250g)【org_3_more】【アルチェネロ】[パスタ]​​





《アルチェネロ》有機グルテンフリー・スパゲッティ【250g】




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アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲッティ 250g​​






有機グルテンフリースパゲッティ/250g【アルチェネロ】






天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】





【ふるさと納税】「堀内製油」のえごま油 105g×2本 熊本県氷川町産《30日以内に順次出荷(土日祝除く)》




手巻き焼のり(鹿児島県出水産)/2切10枚(板のり5枚)【オーサワジャパン】




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オーサワジャパン 手巻き焼のり(鹿児島県出水産) 2切10枚(板のり5枚)




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酸処理していない焼のり/板のり7枚【ムソー】




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【数量限定】焼のり(鹿児島県出水産)(全型10枚)【オーサワジャパン】




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最終更新日  2021.03.03 11:22:37
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2021.03.02
カテゴリ:break time
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生春巻き用に ライスペーパーを 保管していたんだけど、

実は、 ずぼら過ぎて💦、 生春巻き 自体 を 作らん 私であった。( ´∀` )(笑)


余らせていたんだけど、

とある youtube で ライスペーパーの 使い道が たくさんあったので、

参考にさせていただき、

さらに、ずぼらでも できる という わたしに ジャストフィットの 使い方だった。

フライパンの上で、そのまま ライスペーパーを 中火ぐらいで 温めながら、

具を( 水分がある方がいい )を おいていき、

時間差で、 折り曲げていく 調理法だ。


どっちかっていうと はさみ焼き っぽいんだけど、

側面の皮が カリカリに なる。👇







おお!!  ちょっと 大きめに仕上がるけど、 これは いい手だ。


👆 画像の編集がうまくいかず、 文字入れに 失敗 💦 

🙇ごめんなさい。



ということで、🍌バナナのピューレ や、 アップルパイぽいのも 作れるかもしれないと、

期待✨大 なのである。

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山田製油 ごま油卓上サイズ140g 《京都へんこ山田製油》





天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】




こうしんえん 香辛塩 エッグソルト(詰替)/55g【福元気】



私は ライスペパーは、オルターの ハラール認証のものを使っています。



別のもので、ネットで探すと 参考までに👇

ヘルスコンシャスの人 🙇ごめんなさい。


ベトナムライスペーパー 22cm 15枚​​
ロータス ライスペーパー 22cm【輸入食品】



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最終更新日  2021.03.02 14:32:37
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2021.03.01
テーマ:自然農(580)
カテゴリ:shizennou farm
今日から3月。

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あれから、ずぼらがする 自然農 どうなったか? というと、

言うまでもなく、 ずぼらである わけだから、

もう、 荒れ放題で、

いつの間にか、  菜の花 になっている。


恥ずかしくて アップできないわぁ~💦


ずぼら で 自然農 やって ごめんなさい🙇。

自然農は やる人は、 きっと 尊厳と 威厳と  敬意をもって向き合ってこそ

そのうえ、

精神が 整ってこそ、

うまくいくものかもしれない。

こんなわたしでも、 経験させていただき、 ありがとうございます✨🌈。

できるだけ、まだ いけそうなもの 収穫してみたもの 👇








それから 菜の花 ( 白菜の色味が うすいので、黄緑色 )👇








菜の花を 酢醤油でお浸しにした 👇








ということで、 自然農の畑も、そろそろ 整備しようかな~。

こころゆくまま。


いつもありがとうございます✨🌈。

お・わ・り


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飯尾醸造 富士玄米黒酢 500ml 【富士酢 お酢 玄米酢 黒酢 ビネガー 国産 無添加】



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富士玄米黒酢(500ml)【飯尾醸造 富士酢】



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無添加黒酢・富士玄米黒酢500ml★富士酢★国産100%


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富士玄米黒酢(500ml)【飯尾醸造 富士酢】



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飯尾醸造 富士玄米黒酢 900ml 【富士酢 お酢 玄米酢 黒酢 ビネガー 国産 無添加】



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富士玄米黒酢(900ml)【飯尾醸造 富士酢】​​




富士玄米黒酢(900ml)【飯尾醸造 富士酢】




かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>



​​
《かめびし》三年醸造醤油【900ml】





自然農という生き方 いのちの道を、たんたんと (ゆっくりノートブック) [ 川口由一 ]​​




完全版 川口由一 自然農 農薬を使わず、耕さない 野菜と米のつくり方 [ 川口由一 ]




​​
はじめての自然農で野菜づくり 無農薬 [ 川口由一 ]​​
誰でも簡単にできる!川口由一の自然農教室 耕さず、肥料・農薬を用いず、草や虫を敵としない [ 新井由己 ]​​
自然農への道 耕さず、肥料、農薬を用いず草や虫を敵としない… [ 川口由一 ]​​




自然農にいのち宿りて ー目覚め・悟り・成長への道すじ [ 川口由一 ]



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最終更新日  2021.03.01 10:03:35
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2021.02.28
カテゴリ:break time
最近、 持続可能 ということを 考えると、

作り置き というより、 作ったものを 食べきる というのが、

手前にあったような 氣がする。

だけど、日曜日、なんか 始めてみようと、

また、 作り置きを ゴソゴソ 始めてしまった( ´∀` )(笑)。


乾燥ひじきがあったので、ゴボウと しょう油煮にした。👇






いわゆる 茶色の おかずだ。


それから、色味を対象に、 農薬不使用の🍎りんごの塩煮も 作った。👇








ということで、今日のやることは、特にないので、

身の回りのことをしながら、ぼう~とすることにした。

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山田製油 ごま油卓上サイズ140g 《京都へんこ山田製油》



かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>




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《かめびし》三年醸造醤油【900ml】





s【送料無料6本入りセット】(岐阜)白扇 福来純 三年熟成本みりん 1800ml




有機麻の実ナッツ(非加熱タイプ) 180g ow jn




【B級品】竹嶋有機農園の自然農法りんご王林 <「5kg箱」入り>※ワケあり・傷あり 家庭用【常温便送料込/※沖縄・九州は送料加算】​​




【B級品】【常温便送料込/※沖縄・九州は別途送料加算】竹嶋有機農園の自然農法りんごジョナゴールド <「5kg箱」入り>※ワケあり・傷あり 家庭用



​​
【B級品】【常温便送料込/※沖縄・九州は別途送料加算】竹嶋有機農園の自然農法りんご紅玉 <「4.5kg箱」入り>※ワケあり・傷あり 家庭用【常温便送料込/※沖縄・九州は送料加算】




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【A級品】竹嶋有機農園の自然農法りんご王林 <「5kg箱」入り>【常温便送料込/※沖縄・九州は送料加算】





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最終更新日  2021.02.28 14:02:03
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2021.02.27
テーマ:満月☆(186)
カテゴリ:green smoothie
本日満月🌕

ほんと、久しぶりで、びっくりするんだけど、

ちと 自宅用の食材を買いに 出かけたところで、

オーガニックバナナ🍌 を 買い占め、さらに、オーガニックのベビーリーフ がセールされていた。


なんだか、 グリーンスムージーが飲みたくなって、さっそく👇







ベビーリーフは 苦味の野菜が入っていると思うので、

農薬不使用りんご🍎 と オーガニックバナナ🍌を 加えて、


さらに、 抹茶風味を 出すために、 有機大麦若葉の粉末 をブレンド。


そのうえ、自家製豆乳ヨーグルト と まったり 感もプラス。


常温で作るタイプで、 なんとも、 自分にあったスタイル♡


おいしくいただいたとさ。

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お・わ・り


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最終更新日  2021.02.27 12:32:41
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2021.02.26
カテゴリ:break time
雨の日☔。

今日は、 自宅用 米粉のパンケーキ🥞を コーティングされたバージョン、 

感謝 ありがとう 米粉パンケーキ🥞を いただいた。👇






これをいただきながら、物思いに ふける というのも、

大切な日 だと思うのだ。

いつもありがとうございます✨🌈。

お・わ・り

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最終更新日  2021.02.26 12:27:27
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