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カテゴリ:Raw food life
Rawといっても、サラダとかではなく、
こういった、ナッツを固めたものや、低温乾燥ものは、さほど 体を冷やさないと 私は、思い込んでいる。 ということで、 2種のrawのおやつをアップ。 海苔のように見えるが、 これは、チアシードとクロレラをリンゴのすりおろしだけの甘味で、低温乾燥 名付けて「海苔風raw chips」 クロレラが「藻」海藻と似ているから、半分は嘘ではない。 ちまたの Raw food では、チップスといえば、 ケールを使うのだけど、 生のケールには、シュウ酸が入っているのを忘れてはいけない。 次に、2種類目は、 試作のために、バナナを皮の部分の乾燥に使ってみたが(炭水化物・糖質がデメリットだが)、 クルミの「温活」「オメガ3」でカバーし、 raw カカオパウダー ポリフェノールやセロトニン(幸せホルモン)で満足感を出す。 チアシードは、種子なので、必ず12時間浸水してから、お使いください。 チアシード(80g)【ネオファーム】 【ポイント10倍(3/19〜22 9:59まで)】【クロレラパウダー for Cooking 1袋(30g)】【クロレラ100%】( サンクロレラ 鉄分 サプリ 酵素 クロレラ スムージー 葉酸 食物繊維 クロレラcgf 粉末) ナビタス ナチュラルズ ローカカオパウダー 227g/ローフードを試したい、始めたい方に!素材の栄養分 酵素をそのまま摂取できるスーパーフード ナビタス ナチュラルズ ローカカオニブ 227g/ローフードを試したい、始めたい方に!素材の栄養分 酵素をそのまま摂取できるスーパーフード チョコレート ↓Raw で使いたいときは、2,3時間浸水してから、ディハイドレーターなどで乾燥したものがお勧めです。 また、浸水せず、生で食べるなら、1日9粒(壊れたり砕かれたもの以外に限り)までは安心です。 NOVA 有機栽培ウォールナッツ(くるみ) 80g【楽天24】【あす楽対応】[NOVA(ノヴァ) ナッツ くるみ(クルミ) 胡桃]【イチオシ】 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。 ヴィーガン ブログランキングへ 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 にほんブログ村 レシピとは、関係ないかもしれませんが、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.03.21 11:13:23
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