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2024.09.30
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カテゴリ:vegan recipe
楽天市場を よく使う方は、よろしくお願いします💛。

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👆この辺にある 広告は、私の意図で選ばれているものではありません。
 ご覧いただいているそれぞれの方々の 賢いA.I.様が選出しております。

煩わしいですが、ご興味ない方は、スルーお願いします。🙇ごめんなさい。

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このレシピは、クックパッド、楽天レシピにもアップしているよ。

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熟しゴーヤをちょびっと入れたグリーンスムージー レシピ

☆砂糖不使用






材料 3人分

天然水、または、浄水  150g
小松菜  少量サイズの袋の2本
バナナ  1本
アップルソース  大さじ2
豆乳ヨーグルト  大さじ1
黄色の熟しゴーヤ  15g
お塩ちゃん  ひとつまみ



作り方

1.高速ブレンダーに、全部入れ、30秒ぐらいガァーする。グラスに注いで完成。


☆熟しゴーヤを増やす場合は、甘みを足すとおいしくなるよ。




いつもありがとうございます✨🌈。

お・わ・り

#レシピ
#グリーンスムージー
#熟したゴーヤ
#黄色いゴーヤ
#砂糖不使用


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この支援募集の書き込みは、削除予定ですが、ブログ内のどこかに、ゆうちょ銀行口座 をアップしておきます💛。 どうぞ、よろしくお願いします。


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いつもありがとうございます✨🌈。

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最終更新日  2024.10.16 12:51:12
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