本日下弦の月☽ リラックスと自分軸の強化 と おまけのおやつ
閲覧総数 39
2021.03.06
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全7件 (7件中 1-7件目) 1 super food
テーマ:米粉パンにはまってます♪(7)
カテゴリ:super food
我が家は、 腸内環境を 手軽にできたらと 持続可能な方法 を 模索中(⋈◍>◡<◍)。✧♡
酵母菌は、 仕込むのは、 なかなか 時間と労力 が かかる。 しかし、そこには、 愛の力 が加わるので、 愛のエネルギーは 宿る。 これは、 正直、 持続可能か? と 言われると、 ??? だけど、 たまに、 できる 持続可能 ということであれば、 たまーに する というのには、 〇。 先日、自家製自宅用酵母米粉パン を作ったのを どっしり、もっちり、ずっしり、かたくなった あの米粉パンを アレンジして 食べることにした。👇 ![]() へたおやつ で ごめんちゃいm(__)m 🙇。 乳酸菌と言えば、 我が家では、 豆乳ヨーグルト と なっている。 すぐ終わるので、2つをいっぺんに仕込む感じにしている 👇 ![]() こちらは、かけつぐタイプなので、 持続可能✨ ( 豆乳さえあれば )となる。 いつも、原動力をくれて ありがとうございます✨🌈。 いつも ありがとうございます✨🌈。 お・わ・り ******************************************* アフィリエイトに 協力してくださり、協賛下さった、あしながおじさん? あしながママさん? ありがとうございます💛。どなたかわかりませんが、ブログの維持と、お店の維持につながります。ありがとうございます✨🌈。 ただ今、お店は休業しております。アフィリエイト で 紹介しているものを購入いただくだけで、私たちのお店の支援につながります。いつもありがとうございます✨🌈。👇 酵母起こしに、 手軽なもの 👇 ![]() ノヴァ 有機栽培 レーズン(120g)【spts3】 ![]() 有機栽培・レーズン(120g)【ノヴァ】 ![]() 有機栽培・レーズン(120g)【ノヴァ】 ![]() ノヴァ 有機栽培 レーズン(120g)【org_1】 豆乳は スーパーで買えるので、お近くで・・・。 でも、のせちゃってごめんちゃい🙇。 ![]() マルサンアイ 有機豆乳無調整 200ml ![]() マルサンアイ 有機豆乳無調整 200ml ![]() 《冷蔵》 めいらく スジャータ 無調整有機豆乳 900ml ![]() 有機JAS みどり 有機豆乳(無調整)1リットル ![]() みどり有機豆乳(無調整)/1000ml【九州乳業】 皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。 ![]() ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。 ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 ![]() にほんブログ村 レシピではないです。🙇ごめんなさい。だけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。 クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最終更新日
2021.02.23 10:53:49
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2019.03.04
カテゴリ:super food
Natshell さんの、 フラックスシード( スプラウト )と 出会った。
ブラウン種 ( オリジナル種 )というものだ。 まずは、ソーク(浸水)して、 発芽させてみよう。ワクワク。 *月周りでは、「 上弦の月 ~ 満月期(吸収期) 」 ![]() ときめきも 一緒に 吸収 ![]() ![]() ![]() わぁ ~ スプラウトだぁ ~ さて、低温乾燥してみよう。48℃以下で、酵素を生かした 乾燥法だよ。 ![]() パラパラ 乾燥できたよ。 これを 自家製粉末にしてみよう。↓ ![]() さぁ、こっから 何をつくろうかなぁ ~ と Mihogashi.が、 いろいろ作りだすわけだよ。 ジャジャ―ン。 出来上がり ↓ ![]() 題して、 「 酵素たっぷり 魅力美人 春のワクワク raw ドーナツ🍩 」 raw なので、 ナッツ類 や 蕎麦の実スプラウト は、十分ソーク(浸水)して 活性化。 活性化しているので、細胞 元気。 つやつや美人 めざそう! お・わ・り ******************************************** ![]() フラックスシード(スプラウト用)【10%OFF】 ![]() 亜麻の実 フラックスシード(スプラウト用)250g ![]() スプラウト用 ゴールデンフラックスシード(生) 500g 亜麻の実 RAW 非加熱 《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》 ![]() 【送料無料】【ポイント10倍】Newドライフードエアー(オーブン機能付きディハイドレーター) 食品乾燥機 ドライフルーツメーカー 正規品1年保証 低温調理 ローフード マクロビ ダイエット ![]() ココウェル デシケイテッドココナッツ ロング オーガニック認証 スーパーフード ![]() ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー(360g) ![]() エキストラバージンココナッツオイル(エクスペラー)(360g)【ココウェル】 ![]() 【予告/エントリーでポイント10倍!】有機JAS ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー 360g(400ml)【あす楽 USDAオーガニック、ECOCERT取得】【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 ![]() ココウェル 有機エキストラバージン ココナッツオイル エクスペラー 360g|調味料 油 ギフト 内祝 おしゃれ 内祝い オイル エキストラバージン エキストラバージンココナッツオイル プチプレゼント プチギフト プレゼント ココナッツ ![]() アリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】 ![]() アリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】 ![]() ココウェル ココナッツファイバー オーガニック認証 スーパーフード ![]() 福来純(ふくらいじゅん) 三年熟成 本みりん 500ml ![]() カシューナッツ(生) 450g | 無添加生ナッツ、非加熱、ローフード食材、国内認定品 ![]() 【予告/エントリーでポイント10倍!】《メール便選択可》 アリサン 有機 アーモンド 粒 100g (生・無塩) N21 [ALISHAN]【有機JAS認証 ビタミンE ピュリティ・オーガニックス】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 ![]() 【予告/エントリーでポイント10倍!】《メール便選択可》 NOVA 有機 ウォールナッツ 80g (無塩・生)[有機JAS]《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 ![]() スプラウト 蕎麦の実(種) 300g 殻なし 北海道産 《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》 ![]() 【予告/エントリーでポイント10倍!】天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 ![]() ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト) 1kg|天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100%ブラックソルト 皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。 ![]() ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。 ![]() にほんブログ村 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 ![]() にほんブログ村 レシピじゃないけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。 クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最終更新日
2019.03.04 15:24:37
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2018.09.16
カテゴリ:super food
たまには、raw food の 食べ物でもアップ。
といっても、試作である。 チアシードは、オメガ3が、入っているので、絶好調である。 チアシードは、ABA無害化して、12時間以上浸水したものを使おう。 そのほか、チアシードは、代謝の補酵素として欠かせないビタミンB群も 豊富に含んでいる。 あなたは、代謝が良い方だろうか? ということで、 私は、代謝を良くしたいし、骨も強くするんだから、 チアシードで、頭も体も 絶好調 まちがいない! ナッツも 良質な脂質を含んでいるし、 ローアーモンドには、亜鉛。 ロークルミにもオメガ3。 *アーモンドには、たんぱく質もあり、食物繊維もある 私たちが作るものは、そのうえ、低糖質だし、完璧やん。 ![]() ローで低温乾燥していくという、ディハイドレーターがないと作れないけどね。 どうせ、ディハイドレーター動かすなら、違うものも一緒に低温乾燥していこう。 おまけ ↓ 豆乳ヨーグルトでできた 低糖質 食物繊維たっぷりのおやつ ![]() どちらも、すぐになくなった。 お・わ・り ******************************************* ![]() 有機アーモンド 生(1kg)【アリサン】 ![]() 《メール便選択可》 NOVA 有機 ウォールナッツ 80g × 2袋 (無塩・生)[有機JAS]《あす楽》 12時間以上浸水して、ABA無害化してから、ご使用ください ↓ ![]() ネオファーム チアシード 80g ow jn ![]() ココウェルココナッツファイバー 250g ≪メール便不可≫ ![]() 天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》 ![]() ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト) 1kg|天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100%ブラックソルト 皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。 ![]() ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。 ![]() にほんブログ村 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 ![]() にほんブログ村 レシピじゃないけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。 クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最終更新日
2018.09.16 08:30:09
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2017.03.01
テーマ:おいしい♪ヴィーガン♪(868)
カテゴリ:super food
ヨモギは、日本のスーパーフードだと思う。
ヨモギは、体を温め、脳の回転をよくする。 それをふんだんに、使った、クレープをMihogashi.が作ってくれた。 ![]() これには、 温活ナッツ・抗糖化に効く 「クルミ」 を発芽モードにした、raw クルミクリームにも、 ヨモギ青汁粉をブレンドしてあるのだ。 この、よもぎ青汁粉は、私たちが、いろんなヨモギ粉を使ってきた中で、 一番おいしかったので、使用している。 ただいま売り切れ中。
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最終更新日
2017.03.01 20:04:20
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テーマ:楽天市場(2462270)
カテゴリ:super food
私たちが、おすすめの青汁粉。ただいま売り切れ中。
最終更新日
2017.03.01 20:01:30
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2016.11.17
カテゴリ:super food
チアシードは「スーパーフード」です。
決して、「スーパー(マーケットにある)フード」ではありませんよ。 ↑ 田舎では、そう思い込む人がいそうなのです。 チアシードは、食べ方を間違えるとミネラルも全部ズトーンです。 チアシード、名前からも「シード 種」とあるように、 種やナッツ類は、生で食べるには、ABA無害化、ミトコンドリア毒の無害化、酵素抑制物質を取り除くため、 浸水発芽モードにすることが、大事です。 にわかローフードや、なんちゃってローフードの人は、ここを省きます。 必要浸水時間 カシューナッツ 2,3時間でも大丈夫だけど・・・。 クルミ 2,3時間でも大丈夫だけど・・・生のまま浸水無しでも、量が少なければ、問題なし。 松の実 2,3時間でも大丈夫だけど、オメガ6が多すぎで、炎症を起こしやすい。 アーモンド 8時間~12時間 ひまわりの種 8時間~12時間 蕎麦の実 12時間 チアシード 12時間 フラックスシード 12時間 スーパーフードは、この下準備があるからこそ、名の通り「スーパーフード」たるお役目が果たせるのである。 知らないで、そのまま使っている人は、何の効果も得られていない、 スッカラカンでミトコンドリアを傷つけ危ないです。細胞をじわじわと傷つけています。 スーパーフードも泣きます。 だから、生のチアシードは、5分や10分あるいは、30分でスタンバイできるものではないんです。 ええ!?、早く食べたいという人は、チアシードをrawではなく、煎って食べてください。(栄養素的には、おすすめしません) チアシードは、12時間は、浸水が必要です。 ![]() ネオファーム チアシード 80g ow jn ちなみに、雑穀類、豆類、玄米も「種もの」ですので、同様12時間以上浸水発芽モードが必要です。 ベジ生活しているのに、怠惰感などがあるあなた(万人に対して)の不調の原因は、 そこの見落としにあるのかもしれませんね。 なんだなんだと、お考えの方、もっと勉強したい方は、 キーワードは「ABA無害化」、「酵素抑制物質」、「ミトコンドリア毒」で検索してみてください。 今日は、raw アーモンドミルクのチアシードプリン フルーツ添えです。 ![]() シンプルにアーモンドミルク(デーツの甘味)の味になってます。 アーモンドの種類を変えてみました。 アーモンドの種類を変えただけで、味が違いました。 また、アーモンドの違いなどは、別の日にブログで紹介できたらと思っています。 ![]() JAS・有機 生アーモンド 100g ![]() アリサン 有機なつめやし(デグレット) 200g【楽天24】[アリサン デーツ] 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。 ![]() ヴィーガン ブログランキングへ 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 ![]() にほんブログ村 レシピとは、関係ないかもしれないけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。
最終更新日
2016.11.17 18:13:47
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2016.08.13
テーマ:スーパーフード(13)
カテゴリ:super food
タイガーナッツは、ナッツという名前がつくけど、野菜に分類されるようです。
タイガーナッツは、そのまま食べると、 ナッツの食感で、繊維質のような、でも、甘さが潜んでいる、 そんな感じのスーパーフード?です。 10月からメニューから、ランチと、豆乳を使用するドリンクを一掃し、 新たなメニューをリニューアル予定です。 今日は、タイガーナッツミルクを使って、玄米コーヒータイガーナッツバナナブレンドを、 インスピレーションだけで、作ってみました。 ![]() 味は、悪くないですが、舌触りが一般の方には受け付けないかな?とさらなる改良をめざします。 ![]() 【お試しサイズ】有機タイガーナッツ・皮なし(非加熱)56g【有機JAS・USDAオーガニック認証取得】食物繊維・ビタミンEたっぷりスーパーフード!ダイエット食としてNYで大人気!【メール便:送料無料※代引き不可】 ![]() 【送料無料】有機JAS認証オーガニック RAWタイガーナッツ(皮なし)200g《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》☆ 私は、「是恒自然農園」(大分県)の自然栽培玄米コーヒーを使用しています。 ![]() オーサワの有機玄米珈琲 100g ow jn このブログでよく読まれている記事
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