本日下弦の月☽ リラックスと自分軸の強化 と おまけのおやつ
閲覧総数 39
2021.03.06
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全7件 (7件中 1-7件目) 1 super food
2021.02.23
テーマ：米粉パンにはまってます♪(7)
カテゴリ：super food
我が家は、 腸内環境を 手軽にできたらと 持続可能な方法 を 模索中(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
酵母菌は、 仕込むのは、 なかなか 時間と労力 が かかる。 しかし、そこには、 愛の力 が加わるので、 愛のエネルギーは 宿る。 これは、 正直、 持続可能か？ と 言われると、 ？？？ だけど、 たまに、 できる 持続可能 ということであれば、 たまーに する というのには、 〇。 先日、自家製自宅用酵母米粉パン を作ったのを どっしり、もっちり、ずっしり、かたくなった あの米粉パンを アレンジして 食べることにした。👇  へたおやつ で ごめんちゃいm(__)m 🙇。 乳酸菌と言えば、 我が家では、 豆乳ヨーグルト と なっている。 すぐ終わるので、２つをいっぺんに仕込む感じにしている 👇  こちらは、かけつぐタイプなので、 持続可能✨ （ 豆乳さえあれば ）となる。 いつも、原動力をくれて ありがとうございます✨🌈。 いつも ありがとうございます✨🌈。 お・わ・り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アフィリエイトに 協力してくださり、協賛下さった、あしながおじさん？ あしながママさん？ ありがとうございます💛。どなたかわかりませんが、ブログの維持と、お店の維持につながります。ありがとうございます✨🌈。 ただ今、お店は休業しております。アフィリエイト で 紹介しているものを購入いただくだけで、私たちのお店の支援につながります。いつもありがとうございます✨🌈。👇 酵母起こしに、 手軽なもの 👇  ノヴァ 有機栽培 レーズン(120g)【spts3】  有機栽培・レーズン（120g）【ノヴァ】  有機栽培・レーズン（120g）【ノヴァ】  ノヴァ 有機栽培 レーズン(120g)【org_1】 豆乳は スーパーで買えるので、お近くで・・・。 でも、のせちゃってごめんちゃい🙇。  マルサンアイ 有機豆乳無調整 200ml マルサンアイ 有機豆乳無調整 200ml  《冷蔵》 めいらく スジャータ 無調整有機豆乳 900ml  有機JAS みどり 有機豆乳(無調整)1リットル  みどり有機豆乳(無調整)/1000ml【九州乳業】 皆さまの １日 １回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。  ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。  にほんブログ村  にほんブログ村 １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。  にほんブログ村 レシピではないです。🙇ごめんなさい。だけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。 クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最終更新日
2021.02.23 10:53:49
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2019.03.04
カテゴリ：super food
Ｎａｔｓｈｅｌｌ さんの、 フラックスシード（ スプラウト ）と 出会った。
ブラウン種 （ オリジナル種 ）というものだ。 まずは、ソーク（浸水）して、 発芽させてみよう。ワクワク。 ＊月周りでは、「 上弦の月 ～ 満月期（吸収期） 」  に 発芽させてみたよ。ときめきも 一緒に 吸収    わぁ ～ スプラウトだぁ ～ さて、低温乾燥してみよう。４８℃以下で、酵素を生かした 乾燥法だよ。  パラパラ 乾燥できたよ。 これを 自家製粉末にしてみよう。↓  さぁ、こっから 何をつくろうかなぁ ～ と Ｍｉｈｏｇａｓｈｉ．が、 いろいろ作りだすわけだよ。 ジャジャ―ン。 出来上がり ↓  題して、 「 酵素たっぷり 魅力美人 春のワクワク raw ドーナツ🍩 」 raw なので、 ナッツ類 や 蕎麦の実スプラウト は、十分ソーク（浸水）して 活性化。 活性化しているので、細胞 元気。 つやつや美人 めざそう！ お・わ・り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  フラックスシード（スプラウト用）【10%OFF】  亜麻の実 フラックスシード（スプラウト用）250g  スプラウト用 ゴールデンフラックスシード（生） 500g 亜麻の実 RAW 非加熱 《お買物合計税別10,000円（税込10,800円）以上で送料無料！》  【送料無料】【ポイント10倍】Newドライフードエアー（オーブン機能付きディハイドレーター） 食品乾燥機 ドライフルーツメーカー 正規品1年保証 低温調理 ローフード マクロビ ダイエット  ココウェル デシケイテッドココナッツ ロング オーガニック認証 スーパーフード  ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー(360g)  エキストラバージンココナッツオイル(エクスペラー)（360g）【ココウェル】  【予告／エントリーでポイント10倍！】有機JAS ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー 360g(400ml)【あす楽 USDAオーガニック、ECOCERT取得】【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】  ココウェル 有機エキストラバージン ココナッツオイル エクスペラー 360g｜調味料 油 ギフト 内祝 おしゃれ 内祝い オイル エキストラバージン エキストラバージンココナッツオイル プチプレゼント プチギフト プレゼント ココナッツ  アリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】  アリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】  ココウェル ココナッツファイバー オーガニック認証 スーパーフード  福来純（ふくらいじゅん） 三年熟成 本みりん 500ml  カシューナッツ(生） 450g | 無添加生ナッツ、非加熱、ローフード食材、国内認定品  【予告／エントリーでポイント10倍！】《メール便選択可》 アリサン 有機 アーモンド 粒 100g （生・無塩） N21 ［ALISHAN］【有機JAS認証 ビタミンE ピュリティ・オーガニックス】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】  【予告／エントリーでポイント10倍！】《メール便選択可》 NOVA 有機 ウォールナッツ 80g （無塩・生）［有機JAS］《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】  スプラウト 蕎麦の実（種） 300g 殻なし 北海道産 《お買物合計税別10,000円（税込10,800円）以上で送料無料！》  【予告／エントリーでポイント10倍！】天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】  ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト） 1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト 皆さまの １日 １回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。 ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。  にほんブログ村 １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 にほんブログ村 レシピじゃないけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。 クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最終更新日
2019.03.04 15:24:37
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2018.09.16
カテゴリ：super food
たまには、raw food の 食べ物でもアップ。
といっても、試作である。 チアシードは、オメガ３が、入っているので、絶好調である。 チアシードは、ABA無害化して、１２時間以上浸水したものを使おう。 そのほか、チアシードは、代謝の補酵素として欠かせないビタミンB群も 豊富に含んでいる。 あなたは、代謝が良い方だろうか？ ということで、 私は、代謝を良くしたいし、骨も強くするんだから、 チアシードで、頭も体も 絶好調 まちがいない！ ナッツも 良質な脂質を含んでいるし、 ローアーモンドには、亜鉛。 ロークルミにもオメガ３。 ＊アーモンドには、たんぱく質もあり、食物繊維もある 私たちが作るものは、そのうえ、低糖質だし、完璧やん。  ローで低温乾燥していくという、ディハイドレーターがないと作れないけどね。 どうせ、ディハイドレーター動かすなら、違うものも一緒に低温乾燥していこう。 おまけ ↓ 豆乳ヨーグルトでできた 低糖質 食物繊維たっぷりのおやつ  どちらも、すぐになくなった。 お・わ・り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  有機アーモンド 生（1kg）【アリサン】  《メール便選択可》 NOVA 有機 ウォールナッツ 80g × 2袋 （無塩・生）［有機JAS］《あす楽》 １２時間以上浸水して、ABA無害化してから、ご使用ください ↓  ネオファーム チアシード 80g ow jn  ココウェルココナッツファイバー 250g ≪メール便不可≫ 天日海塩 750g ［ピュアソルト］【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》 ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト） 1kg｜天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100％ブラックソルト 皆さまの １日 １回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。 ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。 にほんブログ村 １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 にほんブログ村 レシピじゃないけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。 クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最終更新日
2018.09.16 08:30:09
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2017.03.01
テーマ：おいしい♪ヴィーガン♪(868)
カテゴリ：super food
ヨモギは、日本のスーパーフードだと思う。
ヨモギは、体を温め、脳の回転をよくする。 それをふんだんに、使った、クレープをMihogashi.が作ってくれた。  これには、 温活ナッツ・抗糖化に効く 「クルミ」 を発芽モードにした、raw クルミクリームにも、 ヨモギ青汁粉をブレンドしてあるのだ。 この、よもぎ青汁粉は、私たちが、いろんなヨモギ粉を使ってきた中で、 一番おいしかったので、使用している。 ただいま売り切れ中。
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最終更新日
2017.03.01 20:04:20
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テーマ：楽天市場(2462270)
カテゴリ：super food
私たちが、おすすめの青汁粉。ただいま売り切れ中。
最終更新日
2017.03.01 20:01:30
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2016.11.17
カテゴリ：super food
チアシードは「スーパーフード」です。
決して、「スーパー（マーケットにある）フード」ではありませんよ。 ↑ 田舎では、そう思い込む人がいそうなのです。 チアシードは、食べ方を間違えるとミネラルも全部ズトーンです。 チアシード、名前からも「シード 種」とあるように、 種やナッツ類は、生で食べるには、ABA無害化、ミトコンドリア毒の無害化、酵素抑制物質を取り除くため、 浸水発芽モードにすることが、大事です。 にわかローフードや、なんちゃってローフードの人は、ここを省きます。 必要浸水時間 カシューナッツ 2，3時間でも大丈夫だけど・・・。 クルミ 2，3時間でも大丈夫だけど・・・生のまま浸水無しでも、量が少なければ、問題なし。 松の実 2，3時間でも大丈夫だけど、オメガ６が多すぎで、炎症を起こしやすい。 アーモンド 8時間～12時間 ひまわりの種 8時間～12時間 蕎麦の実 12時間 チアシード 12時間 フラックスシード 12時間 スーパーフードは、この下準備があるからこそ、名の通り「スーパーフード」たるお役目が果たせるのである。 知らないで、そのまま使っている人は、何の効果も得られていない、 スッカラカンでミトコンドリアを傷つけ危ないです。細胞をじわじわと傷つけています。 スーパーフードも泣きます。 だから、生のチアシードは、5分や10分あるいは、30分でスタンバイできるものではないんです。 ええ！？、早く食べたいという人は、チアシードをrawではなく、煎って食べてください。（栄養素的には、おすすめしません） チアシードは、12時間は、浸水が必要です。  ネオファーム チアシード 80g ow jn ちなみに、雑穀類、豆類、玄米も「種もの」ですので、同様12時間以上浸水発芽モードが必要です。 ベジ生活しているのに、怠惰感などがあるあなた（万人に対して）の不調の原因は、 そこの見落としにあるのかもしれませんね。 なんだなんだと、お考えの方、もっと勉強したい方は、 キーワードは「ABA無害化」、「酵素抑制物質」、「ミトコンドリア毒」で検索してみてください。 今日は、raw アーモンドミルクのチアシードプリン フルーツ添えです。  シンプルにアーモンドミルク（デーツの甘味）の味になってます。 アーモンドの種類を変えてみました。 アーモンドの種類を変えただけで、味が違いました。 また、アーモンドの違いなどは、別の日にブログで紹介できたらと思っています。  JAS・有機 生アーモンド 100g  アリサン 有機なつめやし(デグレット) 200g【楽天24】[アリサン デーツ] １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。 ヴィーガン ブログランキングへ １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 にほんブログ村 レシピとは、関係ないかもしれないけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。
最終更新日
2016.11.17 18:13:47
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2016.08.13
テーマ：スーパーフード(13)
カテゴリ：super food
タイガーナッツは、ナッツという名前がつくけど、野菜に分類されるようです。
タイガーナッツは、そのまま食べると、 ナッツの食感で、繊維質のような、でも、甘さが潜んでいる、 そんな感じのスーパーフード？です。 10月からメニューから、ランチと、豆乳を使用するドリンクを一掃し、 新たなメニューをリニューアル予定です。 今日は、タイガーナッツミルクを使って、玄米コーヒータイガーナッツバナナブレンドを、 インスピレーションだけで、作ってみました。  味は、悪くないですが、舌触りが一般の方には受け付けないかな？とさらなる改良をめざします。  【お試しサイズ】有機タイガーナッツ・皮なし（非加熱）56g【有機JAS・USDAオーガニック認証取得】食物繊維・ビタミンEたっぷりスーパーフード！ダイエット食としてNYで大人気！【メール便：送料無料※代引き不可】  【送料無料】有機JAS認証オーガニック RAWタイガーナッツ（皮なし）200g《お買物合計税別10,000円（税込10,800円）以上で送料無料！》☆ 私は、「是恒自然農園」（大分県）の自然栽培玄米コーヒーを使用しています。  オーサワの有機玄米珈琲 100g ow jn このブログでよく読まれている記事
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