本日　臨時休業しています。

ご注意ください。

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そういう、このブログもまさに、予約日記ということは、予想つくだろう。

臨時休業して、人生を楽しむ一日が必要な時もある。

それが、まさに、アンチエイジングであり、

楽しい
「うわぁ～」の世界が　必要なのだ。

普段は、もしかしたら、私たちが、「わぁ～」というのを、give　する側だったかもしれないが、


インスピレーションを上げるときは、

私たちも「わぁ～」を　誰かから、何かから　take 　することも必要だ。


そうすることで、さらに、上へとレベルアップして、仕事などに熱中することができるのでは、と思っている。


下弦の月のころは、普段のマンネリ化を、　新鮮な空気へと　浄化する　デトックス期でもあるので、

ちょうど良いんでは？と思っているのである。

ついでに、仕事しすぎもだめなので、楽しむことが　アンチエイジング。



そういうことで、

ちょっと趣味を堪能、楽しみにお出かけすることになったのである。


明日のブログで、詳しく述べるかもしれない。


今日は、それじゃ寂しいので、

アップし忘れていた、以前の画像でも・・・。


↓








自然農法サツマイモモンブラン　撮るの忘れて、

ひとくちどうぞ　の　画。


中身の断面図も見れる。


癒しの図である。


お・わ・り


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「　無糖　」という言葉を聞いて、しあわせ　な　イメージが沸く人は、

この　書き込みを　すんなり、読むことができる。


ただ、

「　無糖！？　」

「　そんなん　ええわ　」って思う人は、スルーしてね。



Q.　どうして　無糖　がいいの？

A.　食材自体に、糖質あるでしょ。それだけで十分生きていけるんだよ。

　　ミネラルを排除してまで、別に抽出あるいは、加工してまで、
　
　　「甘味料」を足す必要はない。


　　取りすぎた余分の糖分どうなるか知っているかい？

　　エネルギーとして消費されなかった糖質・糖分は、

　　タンパク質と結びつき、　タンパク質変性までおこし、

　　＊AGE（糖化）現象を招くのだよ。

＊何度も書き込んでいるので、分からない人は、ググったり、自己調査してみてね。

　　糖化　ってなんだ？　早く言うと、「　老化　」

　　老化　の代表は、シミ・シワ　吹きでもの



　糖化現象は、　焼き焼きしたもの　をよく食べている人。きれいな焦げ付き。きつね色。

　　
そういうものは、甘味の部分が、焦げ付いているんだよね。


その焦げ付きを食べると、そのカス自体も、

体にこびり付くわけ。


体のあちこちに、シミを作ったりする。


高齢者の　「　老人性色素斑　」も、　甘いもの好きの焼き物好きの　歴史をうかがえるね。



そうは言っても、食べたいものを我慢するのでなく、

糖化を抑える　➡　抗糖化　を目指す手もある。


たとえば、「抗糖化」食材　を組み合わせる。

抗糖化食材

寒天、クルミ、いちご、酢、カモミールティ、ローズマリー、カカオニブ




本当は、　ノーベイク　や　酵素が生きた状態　で　食するのが、

一番、効果的である。



だから、「無糖」って考えるだけで、

「老化現象」の心配事がない。「癌の餌食べてない」って、思い込みもできる。


それが、しあわせだなぁ～　♡　


そして、そのものを食べるときに、　食べられることに、感謝　して食べると、

自分の唾液分泌により、　うまみ　が加わるのである。



「　なにこれ？　しょうがないから食べてやるよ　」という考えの人は、

おいしさもつたわらない、幸せも入らない、幸運もこない。


それどころか、不運と、苦労が付きまとうのである。



周りに、携帯水没したり、事故にあったり、財布落としたり、転んだりしたりしてる人は、

普段から、感謝の気持ちを忘れている人に　違いない。



ということで、そういうことを考えながら、


ノーベイクおやつを食べるのであった。








プロバイオティックス（乳酸菌）　と　プレバイオティックス（乳酸菌のえさ）　の最強コンビ

自家製豆乳ヨーグルト（乳酸菌）　と　きな粉（乳酸菌のえさ)を使用



発芽黒ゴマ　・・・　カルシウム　と　精神安定　に役立つ

寒天・・・　抗糖化、　腸内をきれいにする食物繊維。　血糖値を抑える



今日という天気に　合っている　低糖質おやつではないか！

家族全員ハッピーハッピー♡




お・わ・り


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もさもさ　という言葉に、ピーン　と来た人、

直感で、そう感じた人は、





アンチエイジング　できるかもしれないよ。


写真のものは、

ヒヨコマメ　の　おからを使った　ローカーボ　で　低糖質の


もさもさ　ノーベイククッキーなのだ。








もさもさ　というのは、　食物繊維　を　表しているのである。



私の中では、　食物繊維　たっぷり　というのは、

口の中でまとわりついて、息が詰まりそうな、詰まる感じ　（笑）





以下の人は、アンチエイジング　に向いてない。

シミだらけになって、さらに、化粧で隠すしかない　↓




ふんわり～
とろけるける～
溶ける～
口どけなめらか～



噛んだりすることさえも、　めんどくさい　　というのであれば、

この　低糖質　おやつは　そういう方には、　適さないのである。




コモロ産の　オーガニックバニラパウダー　と　自家製甘夏ピールが合わさり、

夏を意識、

そして、


大事なのは、

ニコニコ　食べることである　♡

私は、それをパクリと　たいらげてしまうのであった。


というのもね、神戸に行った時に、これも持っていったんだけど、アップし忘れてたんだよね。

この、　コモロ産　オーガニックバニラパウダーは、

超高級な味わいがする。


お・わ・り


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歳を重ねると　姿勢が悪くなる。

私も昔から　猫背気味だったが、最近意識して、

「足が長く見えるようにするために、姿勢を正す」意識は、している。


でも、年齢のせいでもあったりするとも思っていたが、



あることを発見した。



今から語ることは、もっと前に誰かも言っていた気がするが、私も改に確信できるようになった。


人間ウォッチングから発見したことでもあったし、自分もその状態であった時に、

猫背気味の姿勢になっていることに気づいた。





これは、誰でもし得ることなので、一回自分で、確かめてもいいし、

街角で試しに確認してみて。



題して、


「　トートかばんのおばさん持ち　」

またの名を


「スーパーのビニール肘にひっかけ持ち」



これをしている人の８割ほどが、姿勢が気になる感じだった。


おもしろい！　

おもしろいから　街角で、トートバッグを肘にかけて持っている人を見てみてね。



私もトートみたいなのを肘にかけている時だった。



逆に姿勢の良い　カバンのもち方している人に多いのは、


「　ポシェット型　」と　「　ショルダーバッグ型　　」　「バックパッカー型」だった。


一番良い姿勢だったのは、　「　手ぶら　」だった。


「　ショルダーバッグ型　」は、重い荷物だと　左右に斜めになる傾向があるので、荷物は軽めに。



結局言いたいのは、　安定して　手足が自由　であると　姿勢がいい　ということである。



あなたも、今一度、肘にトートバッグなどをかけていないか、またかけている時、ふと

鏡に映った自分はどんな姿勢かを確かめてほしい。


無意識に　猫背　傾向にある。



ただ、例外がある。

ショルダーバッグ型　と　ひじ掛け型　が併用の場合は、ショルダーバッグ型優先となり、姿勢はそんなに悪くない。



それと、金持ちのブランド品バッグを　肘にかける　お嬢様やお母様


金持ちの威厳　プライド　だね。










トートバッグやめちゃおうかなっと・・・



お・わ・り



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ポシェット　は、こういうタイプを言う　↓


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バックパック型　↓

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ショルダーバッグ　↓

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2wayキャンバス素材ショルダーバッグ レディース コットン 鞄 カバン 無地 ショルダーバッグ 斜め掛け 肩掛け サブバッグ セカンドバッグ 2way 大容量 ハンドバッグ 手持ち A4 大きめ 通勤 通学​

本題の前に、

Hotohaの今日のピックアップ。


自家栽培　自然農法　キウイフルーツ　と　有機りんご　と　お塩ちゃんで、

シナモン入り　フルーツソースを作ったよ。











これは、豆乳ヨーグルトに　合いそうな　予感。



そして、本題へ・・・。




私を刺激した、１冊の本がある。

冬の間は、読書家となっていたわけである。


「　１日１分で　美人になる　☆

　　　　自分を変えるレッスン　　　」　　ワタナベ　薫　著



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本というものは、「自分の強い信念」　と　「著者の信念」が　５０％　５０％ずつ


合わさることで、うまく　入ってきやすい。


そういう風に、解釈すると、うまく役立てることができるのである。




この本を要約はしないが、


脳を　良い言葉や、良い振る舞いを繰り返していくことで、錯覚させていく。

というのが、私の結論であるのだ。



つまりは、

自分が「美人である」女優になったつもりになる。

憧れの女性のまねをする

「　直観力　」は、万物の分子のぶつかり合いの波動で、波のように伝わってくる、

「　引き寄せ　」も、万物の分子がぶつかり合って、波動が波動を起こして、起こる。

人への悪い言葉は、人に向けていても、自分本人の脳で分析されて、自分自身にぶつけてしまっている。

ぶっちゃけ、どうしたいか？即答すれば、もう、答えは決まっている。




悩んでいたら、しわが増える　というのが、私の最終結論なのだ！






ということで、今日は、この辺で。


お・わ・り

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