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Hotoha’s plant based & SDGs  life style

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全8件 (8件中 1-8件目)

1

Steiner

2018.07.08
XML
カテゴリ:Steiner
と、その前に、 夏の低糖質おやつ を載せておこう。

ノーベイクバナナタルト ( もちろんグルテンフリー )







実は、出来上がった、昨日のうちに、試食しちゃったよ。おほほ。

********************************************

ここからが、本題。

先日から、子育てやら、性格変えるとか、シュタイナーとか、述べているのだが、


興味ない人は、スルーしてね。


この回で、当分の間は、 シュタイナー については、終わろうと思う。

また、ブランクをおいて、述べることにしよう。


大人の人間関係についての 摩擦 や 緩和 のヒント



大人に関しては、 混合気質  が多いので


あの人、怒ってない時は、すごい頼りになるんだよ。 

とか、

あの人、口数は、少ないけど、ピンチの時、すごい役に立った。


とか、

あの人、楽しんだけど、時々 「どうしよ、どうしよ」ってうざいよね。

とか、

あの人、おっとりして、誠実なんだけど、怒ったらすごい怖いやろ


などなど。

いろんな気質が混ざっている。


胆汁質 を 相手にする ヒント

1.粘液質のあなた 
  
  胆汁質は、頼んだことをしっかりやってくれる「 あなた 」を信頼している。
  その反面、マイペース、ゆっくり時間をこなすことに対して、「 速く動け! 」と
  罵倒することもある。

  だけど、「 あなた 」は、別に、言われたことを引きずらず、あっさり許すことができる。


  また、「 あなた 」は胆汁質から、学ぶことが多いと、感じる。 
  爆発が頻繁に起こると、慣れてくる。淡々とその場を乗り越えられる。

  *胆汁質は、「 最後まで、爆発させておけば 」
   とりあえず、すっきりした後は、いい人に戻ったりするので、慣れが必要である。

2.憂鬱質のあなた

  胆汁質は、「 あなた 」の誠実なところ、じっくり深い心理で物事を考えることを尊敬して  いる。

  胆汁質を 怒らせてしまう原因は、 「 批判したとき 」と 「 問題をいろいろまとめて  指摘したとき 」


  胆汁質が、罵倒 ➡ 爆発すると最後まで、気が済むまで止められないので、
 「 あなた 」は、黙り込み、ショックを受け、いつまでも深く傷つくのである。


  そうこうしても、胆汁質は、もう気分を入れ替えてしまっているわけで、気にしていない。


  コツは、 「 胆汁質 」は、自然現象の 「 火山の爆発 」だと、だれにも止められない  のだ! 

  しばらく「 あなた 」の忍耐力だけを信じひっそりと待つしかない。
  決して、自分のせい だと思いこまない。




3.多血質のあなた


 胆汁質に対して、「 あなた 」は、いつもご機嫌を伺うのが得意だから、うまく乗り切れる。

 うるさく言われても、気にしない。

 そして、そういう雰囲気を悟った時は、うまくかわして避けることもできる。


 * 万が一 夫婦の場合は、うまく逃げだす逃げ道を作っているので、
   「多血質」は浮気に走りやすい。

   お互いの気質を奥深くまで、理解しあっているのであれば、「夫婦円満」である。



 胆汁質が、イラつく時とは、 「 いつも自分を置いて、外出ばかり 」 「 何事かわからず、いつも浮かれている時 」

 だから、そういうときは、外出を一緒にする。とか、うれしいときは、なんでうれしいかを話す。


4.胆汁質 同士の あなた
 


お互い尊敬しあい、感心。だが、しかし、競争意識が芽生える。対立の回数が多い。
ただし、対立の後の惨事を見て、反省し、深く信頼しあう(夫婦の場合熱く愛し合う?)。
次の対立まで。



私が思うに、一番 「 胆汁質 」の 相手とかかわりあうときが、

人間関係が難しい。

何故なら、胆汁質は なかなか、その気質を 治すことが難しいからである。




次は、粘液質。


粘液質 を 相手 にする ヒント

1.憂鬱質な あなた


 粘液質は、 「 あなた 」を真面目な人、いろいろ任せられるやさしい人だと思っている。

 「 あなた 」は、粘液質が、いつもと変わらず生活していること、いろんなものに無関心すぎ ることに、小言を言いたくなる。


 粘液質が、不満がたまると、「食欲」が旺盛になり、太りやすくなる。
 その上、いつもと変わらない行動で、一度太るとダイエットしにくい。

 そういう時は、地道に、運動、外出をするしかない。


2.多血質な あなた

粘液質は、マイペースではあるが、「 興味のある話 」は、食いついてくる。
「 あなた 」は、そこだけにスポットをあてればよい。話が飛躍しすぎなければ、良い関係。


そしてお互い気質を理解しやすいので、 干渉もない 批判もない 。お互いが 寛容である。

興味のあるものだけを、一緒に楽しむと、 仲が続く。


そして、「 あなた 」は、日ごろから、いろんなことに労力(好奇心がありすぎて)を使っているが、一番落ち着く ホーム 的存在が 実は、 粘液質 である。


3.粘液質 同士の あなた


お互いが、マイペース。受け身になるので、ぐうたらしがちである。
楽しみといったら、「食」で、「食欲旺盛」になったら、太りやすくなる。

興味の幅を増やし、行動しないと、太る。




さてさて、

私のような 多血質は? 。


多血質 を 相手 にする ヒント


1.憂鬱質な あなた

意外なほど、うまくいく。( 多血質の気質に合わせていればの話)
多血質は、「 あなた 」を大切に思っている。

しかし、多血質の 社交性 までは、付き合いきれない「 あなた 」
そういう「 あなた 」には、多血質の 人生の楽しみを奪う場合がある。

喧嘩するとしたら、「 あなた 」が 多血質の気質に対して、小さな不満をぶつけてしまう。
または、「 あなた 」が 多血質の自由を奪うことで、対立する。

多血質は、その気質を悪いとは、思っていないので、
憂鬱質が、理解するしかない。

*夫婦の場合、多血質の行動を抑え込んでしまうと、 多血質「 うわき 」に走ってしまう。

 夫婦円満を望むなら、 「 あなた 」は、家庭内を住みやすくして、 安心して帰ってこれる場所を作ってあげる。 

 多血質の相手にも、 「 あなた 」を一人にする時間を増やす努力をしてもらう。


2.多血質 同士の あなた

友達でわいわい。ガヤガヤできる。話し出すとお互い止まらない。
同じ趣味、新しい趣味、付き合いきれる。
人生は、楽しいが、3日坊主になるので、
お互いが物事に対して、「持続」「継続」を意識すると、うまくいく。


最後に、

憂鬱質を 相手 にする ヒント

1.憂鬱質 同士 のあなた

まじめで、哲学的話も通じる。共通部分以外は、干渉しない。楽といえば楽。

だが、一旦、喧嘩すると、お互い、傷つきあい、癒されることがない。
両方落ち込み、ひどい場合は、最後は、犬猿の仲に なりやすい。



どうだったかな?私の解釈で書いてあるので、

本を読んだ人によっては、取り方が違うかもしれない。

興味がある人は、↓の本を独自で読み進めてみてね。



追記: 自分の気質は、訓練により、いろいろ自分自身で演じてみることで、変えることはできる。

一人の気質で、胆汁質(暴れん坊) と 相反する 粘液質(落ち着く) が 同時のタイミングで出るのは不可能である。


同じくして、多血質(落ち着きない) と 相反する 憂鬱質(慎重)が同時のタイミングで出てくる人もいない。


タイミングがずれて、 多重人格  のように気質が現れることがある。


昼は、 多血質  夜は 憂鬱質 とかになる、昼間ピエロ という職業の人もいる。






お・わ・り


********************************************




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最終更新日  2018.07.08 07:49:54
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2018.07.07
カテゴリ:Steiner
と、その前に、今日は、

Hotoha's お惣菜マルシェを 開催していたわけだ。


天気が悪くても、私たちは、オープン。気分も心もオープン。



天気が悪くても、それなりに お客様は 来るんだよ。 


「天気が悪いと客は来ないものだ 」と、勝手におもいこんではいけない!


ということで、今日のお惣菜 ↓ まだ、作る予定なんだけどね。








********************************************

ここからが、本題。 と言いたいところだったけど、


昨日下書き保存してものが、 今日の朝、 「 予約日記 」 として、勝手にアップされていた。

ま、私の手違いなんだけどね。


↓ 



こどもの4つの気質

「 胆汁質 」・・・ 会話文が 単発びっくりマークで終わるパターン
           「スゲ!」「やば!」「やだ!」

           力余って、活気がありすぎる。

           物に当たり散らす。喧嘩っ早い。リーダーシップをとろうとする。


「 多血質 」・・・ アレと言っていたら、コレといったり話題がすぐに変わる。

           あちこち目がぎょろぎょろ。なんでも関心、興味を示す。

           好奇心ありすぎる。すぐに飽きる。人を笑かす


「 粘液質 」・・・ のんびり、落ち着いている。純真無垢。マイペース。


「 憂鬱質 」・・・ 真剣に同情。真面目で慎重。注意深い。自己批判的。行動控えめ。
           泣き虫。
           「○○かわいそう」「○○さみしそう」という口癖。


参考までに 大人の 気質 は、だいたい2種のブレンド ↓




「 胆汁質 」リーダーシップ型、ガミガミ型、ブチ切れて噴火型、力持ち型、八つ当たり型

「 多血質 」八方美人、お笑い型、興味関心ごとが多すぎる。自分で言ったことを忘れている。

「 粘膜質 」現状維持型、ねっとり落ち着いている。ライフスタイルがマンネリでも大丈夫。

「 憂鬱質 」慎重に考える。几帳面である。心配事、同情ごとが多い。責任を全部負おうとする。


上を参考にして読み進めてね。 ↓



こどもの自己教育能力を上げるために、両親または、指導者はどうすればよいか?




胆汁質のこども編

「 尊敬できる 両親 指導者になる! 」



尊敬できる人のもとでは、自分で決めたことは、最後までやり遂げることができる





こどもの気質       指導者の気質
胆汁質          胆汁質

どちらも胆汁質の場合 

「 有言実行 」の指導者を尊敬する。

「 ヒステリック 」こどもも攻撃的になる。 




こどもの気質     指導者の気質
胆汁質        粘液質


指導者(親)を見て、落ち着く。
ただし、達成感などに気づいてもらえない時、文句を言いたくなる。

*こどもの成長に目を配り、良くほめることを心がける。




こどもの気質       指導者の気質
胆汁質          憂鬱質

指導者は、いつも、怒らせないこと、カッ!とさせないことだけに気を配る。

*こどもをイラつかせたりするのが続くと、こどもの方が優勢となり、親が子育てを放棄しやすい。





こどもの気質       指導者の気質
胆汁質          多血質

指導者が、ほがらかなので、うまく落ち着かせることができる。

*大事なことを忘れやすいので、忘れると、こどもは、当たり散らす。




どの指導者も 「 尊敬できる 」が目標である。



私のまとめに、ついていけてるのだろうか?


次は、 多血質のこども に対する 指導者  を見てみよう。

多血質のこども編


「 あきさせないくふうをする 」




こどもの気質     指導者の気質
多血質        胆汁質


生きることを楽しんでほがらかな子を理解する。
3日坊主を すぐに、怒ったりせず、見守る。




こどもの気質     指導者の気質
多血質        多血質

子育ては、むずかしくない。欠点にもすぐ気づけるので、
ほがらかに、自己教育で、健やかに育つ。





こどもの気質     指導者の気質
多血質        粘液質


居心地よく過ごせる。しかし、退屈することが多くなるので、飽きさせない工夫が必要である。




こどもの気質      指導者の気質
多血質         憂鬱質


3日坊主でおわったり、落ち着かない子を批判しがちで、子育てが難しい。
叱ることをさけ、ほめるところを見つけたり、飽きさせない工夫が必要である。



すべての指導者に言えることは、 「 あきさせないくふう 」 である


粘液質のこども編


マイペースなところを理解する



こどもの気質       指導者の気質
粘液質         胆汁質


マイペースを理解してあげない、叱ってばかりだと、いよいよ、指導者(両親)と壁を作り、独自の世界に入る




こどもの気質      指導者の気質
粘液質         多血質


ほがらかで、明るく、「無関心」ではいられないほど、いろんなものにトライできる環境になり柔軟になる。

*ただし、マイペースということを忘れていはいけない。
 良い所は、興味を持ったものは、着実にゆっくり上達する。





こどもの気質       指導者の気質
粘液質          粘液質


おだやかな家庭が、簡単に作れる。
関心ごとが少ないので、いろんな経験ができないかもしれない。





こどもの気質        指導者の気質
粘液質           憂鬱質


指導者の過剰な心配事で、自己解決能力の少ないこどもになりやすい。
こどもの成果を見落としやすい。

*ほめるところをたくさん見つける


すべての指導者に言えること  「 マイペースであることを 理解する 」




憂鬱質のこども編


広い世界に目を向けさせる



こどもの気質       指導者の気質
憂鬱質          胆汁質


こどもは、小さなことに嘆きます。ぐっと耐えて、
大人が、「 憂鬱質 」を一緒に演じなくてはならない
こどものためにも、憂鬱質的なウソをつく練習もわすれずに。




こどもの気質        指導者の気質
憂鬱質           多血質


こどもの嘆きに共感するものの、もっと長く共感が必要の時だったのに、悲しくなったり、寂しくなるが、全体的に、ほがらかに育つ。




こどもの気質        指導者の気質
憂鬱質           粘液質


こどもの嘆きに、正確に答えてあげることができないし思いやりが足りないが、おだやかな環境で
安心して育つ




こどもの気質        指導者の気質
憂鬱質           憂鬱質


こどもの嘆く気持ちが、深く分かる。気が済むまでなぐさめることで、どちらも落ち着く。
同じ気質の鏡写しになることで、子供は、自分の欠点を調和する能力を身に着けることもできる。




*こどもは、おなじ気質が鏡写しのようになったとき、欠点を調和する能力を自己教育していくという。


すべての指導者に言えること 「 広い世界に目を向けさせる 」




こどものすごいところは、 おなじ気質を見ると、鏡うつしのように感じ取り、

相手の欠点 が浮き出たように見えてくる。


そうなると、 気質のいきすぎも、 ダメだと 自己教育していくものである。



これは、大人は、まねできないことである。





参考になっただろうか?


明日は、大人同士の 相性も書いてみようかな・・・。


掘り下げて知りたい人は、 ↓に紹介した本を自分で読んでね。



お・わ・り



********************************************


4つの気質と個性のしくみ シュタイナーの人間観 [ ヘルムート・エラー ]




五年熟成しっかり分解醤油 200ml




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かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>【本醸造 醤油 しょうゆ さいしこみ かめびし醤油 かめびし屋 香川】《あす楽》




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最終更新日  2018.07.07 19:10:02
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2018.07.06
カテゴリ:Steiner
まず、お知らせ ↓

明日7月7日 土曜日 9時~10時

朝市 Hotoha's お惣菜マルシェ 

   テイクアウト可能 200円 ~

*タッパー持参の方は、もれなく、量をサービス ♡


その後、残りお惣菜があれば、

この日のみ18時まで テイクアウト可能








ついでに 本日 ご予約様お弁当があったので、

まず、写真だけでもアップしておこう。








説明などは、割愛。


シュタイナー の 内容の濃い話 を語らせてもらうからね。

********************************************



本日の本題。

今日は、4つの気質が、

こども と 大人 では、違うということだ。

え?

どういうこと?


遺伝ではないの?


シュタイナー がいうには、

「 性格 気質は 遺伝ではない! 」




だから、両親 と こども は、 個別 に 見ていく必要がある。


こども は、単純にできているので、

たとえば、 4つ 気質は、どれか1つが とびぬけているのだ。


よーく観察することから始まる。




「 胆汁質 」・・・ 会話文が 単発びっくりマークで終わるパターン
           「スゲ!」「やば!」「やだ!」

           力余って、活気がありすぎる。

           物に当たり散らす。喧嘩っ早い。リーダーシップをとろうとする。


「 多血質 」・・・ アレと言っていたら、コレといったり話題がすぐに変わる。

           あちこち目がぎょろぎょろ。なんでも関心、興味を示す。

           好奇心ありすぎる。すぐに飽きる。人を笑かす


「 粘液質 」・・・ のんびり、落ち着いている。純真無垢。マイペース。


「 憂鬱質 」・・・ 真剣に同情。真面目で慎重。注意深い。自己批判的。行動控えめ。
           泣き虫。
           「○○かわいそう」「○○さみしそう」という口癖。



子供をじっくり見て、4つの気質を1つだけ見抜くことから始めよう。



大人の場合は、実に複雑で、4つの気質全部が混合しているのが普通であり、

そのうちに2つの気質がまじりあっていて、その人を表す感じになる。




「 胆汁質 」リーダーシップ型、ガミガミ型、ブチ切れて噴火型、力持ち型、八つ当たり型

「 多血質 」八方美人、お笑い型、興味関心ごとが多すぎる。自分で言ったことを忘れている。

「 粘膜質 」現状維持型、ねっとり落ち着いている。ライフスタイルがマンネリでも大丈夫。

「 憂鬱質 」慎重に考える。几帳面である。心配事、同情ごとが多い。責任を全部負おうとする。


↑のうち、 2つが たいてい混じっている感じ。


私は、おそらく 「 多血質 型  胆汁質」だと思う。きっと・・・。

Mihogashi.は、 おそらく 「 粘液質 型 憂鬱質 」かな~?




この性格は、大人になれば、変えられるらしい。


こどもの場合は、単発気質なので、 変えられない。

親が 気質を見抜いて、「 対応 」すべきだ。



こどもも、大人になるに近づいて、気質が4つブレンドされて、
どれか2つが飛びぬけてくるという訳である。




一番手っ取り早く、性格をなおすには、

なりたい気質 を 演じる ということになる。


訓練というわけだ。


今日は、この辺で。


明日は、 4つの気質 の それぞれの 人間関係 と 相性 について語ろうかな・・・。


追記: どっちのブログが好み?

    料理などの画像アリのアップ or お勉強編を Hotoha流に解釈



お・わ・り


********************************************


4つの気質と個性のしくみ シュタイナーの人間観 [ ヘルムート・エラー ]




鹿北製油 有機 黒ごま油 160g [有機JAS]【カホク ごま油 食用油 オイル 無精製 無添加 オーガニック】《あす楽》



かめびし 三年醸造醤油 900ml <再仕込しょうゆ>【本醸造 醤油 しょうゆ さいしこみ かめびし醤油 かめびし屋 香川】《あす楽》



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NOVA 有機栽培ウォールナッツ(くるみ) 80g【イチオシ】【stamp_cp】【stamp_006】




ロマニコ有機エキストラヴァージンオリーブオイル【輸入食品】


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最終更新日  2018.07.06 11:55:21
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2018.07.05
カテゴリ:Steiner
とその前に、


7月7日 土曜日 9時~10時

朝市 Hotoha's お惣菜マルシェ 

   テイクアウト可能 200円 ~

*タッパー持参の方は、もれなく、量をサービス ♡


その後、残りお惣菜があれば、

この日のみ18時まで テイクアウト可能













*写真は、イメージで、 全く同じお惣菜では、ありません。



********************************************

今日の本題


今読んでいる本も面白い。






自然科学や人間の気質は、4つに分類されるという。


え?

どういうこと?



シュタイナー によると、人間ができあがるには、4つの構成があるという。




まず、

人間が 生物 として成り立つ 4つの要素



「 自我 」・・・赤ちゃんは、自我があるため、立ち上がる。唯一無二の個性で自分自身で教育         できる力がある➡ 自己教育で成長

「 感情体 」・・・植物にはない、感覚器官が5つある。

「 生命体 」・・・水がカラダを形成したり、拡大成長させたりする。水が朽ちるのを防いでい          る。

「 物質体 」・・・自然界に存在する鉱物 ミネラルの成分を含んでいる



人間の4つの 気質


「 胆汁質 」・・・胆汁が顔に上りやすいという意味から、カッとなりやすい、力が余っている リーダータイプ 「 頼り 」になる

「 多血質 」・・・体の末端まで血がめぐるという意味から、あらゆるものへの興味がある。好奇心が強い。すぐに飽きる。

「 粘液質 」・・・ねっとりとしたリンパ液がゆっくりおだやかに健康を維持しているという意味から、おだやか、現状維持が好き、マイペース。関心ごとが少ない


「 憂鬱質 」・・・メランコリック。「○○どうしよう」心配性。「○○かわいそう」同情するタイプ。やさしい。自分のせいだと責任を全部背負ってしまうタイプ。



そして、自然科学の中の 4つの要素


「 火 」 熱 ・・・燃えたぎる、勢いがある。時に爆発する

「 風 」 空気・・・呼吸できる。どこからと吹き、どこかへ去る。一か所にとどまることはない。

「 水 」・・・空気(風)と大地(地)の中間。おだやかで静かでいつもと同じ状態を保ちたい。

「 地 」・・・重く、硬く、深い、ひっそり、動かない。



これらをイメージすると、自然と人間、宇宙って一体になっているんだなって思えてくる。



で、今日はこのへんで。




お・わ・り


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最終更新日  2018.07.05 11:23:50
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2018.06.28
カテゴリ:Steiner
本日 6月28日

古材集めに神戸に出張のため、 臨時休業します。

ありがとうございます。





********************************************

シュタイナー考え の中で 有名な 4つのエレメントがある。

「 地 」 「 水 」 「 火 」 「 風 」 の精霊 と呼んでいる。



これは、アーユルベーダーにも、あるし、中国の陰陽五行にも近い考えである。


この4つの精霊が 存在する意味とは?


シュタイナー

『 外界にあるものは、すべて人間にとって 毒である 』 と言っている。

『 その毒を人間が自分の力で自らのものとすることで、初めて人間に役立つようになる 』

  



実におもしろい。


『 人間の組織のなかに、4つの精霊が働きかけて、自らのものにしていく 』


と、大まかに述べている。



この4つの精霊を 外界からバランスよく、吸収すれば、

 人間は、 健全である  
ってことである。



4つ精霊を、「 食べ物郡 」にも、当てはめたりする。

詳しく知りたい人は、独学で 掘り下げてみてね♡



シュタイナーが 強調しているもの ↓


これ食べたら健康 とかというのは、 あり得ない!! ということ。




だから、

健康食品というのは、健康になるということではない ➡ 刺激であるということ



多くの病気があるんのだから、

多くの健康がある。

これを食べておけば、健康になる という証拠は、どこにもない ということなのだ!!





奥が深いでないか!!




難しいけど、分かる気がする。


だから、外界の毒は、4つの精霊により、毒を無力化し、自分のものにするために、

バランスを重要である。


私の解釈としては、

そして、外界とつながりやすい、精神安定を図ることが、健康につながる ということだ。


自然と 一体化 



不自然であってはならないということだ。




こんな感じで、番外編も終わろうと思う。


追記:ところで、普段は、アナログな私たちだが、

   D.I.Y.用に 買ってしまった。  


       インパクトドライバー ↓








↑ これもって、今日は、神戸に出動。使うかどうかわからないけど、いいアイテムだ。


これがあると、何かを作ろうって気にさせる。


でも、作る暇は、今はない・・・。畑の 無心 にとりつかれているため。


お・わ・り


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最終更新日  2018.06.28 07:24:59
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2018.06.27
カテゴリ:Steiner
明日 6月28日は

古材集めのため、神戸出張します。

Hotoha & Mihogashi. のお店は、臨時休業いたします。

お知らせおわり


********************************************

その3 もう、これ以上は、述べないかもしれない。

デイオフは、今日までだからね。


書き損じているわけではないんだが、

シュタイナーは、 子供の発育には、 「 ミルク と 蜂蜜 」が良いと言っている。

その説も内容が深いが、

私としては、 ヴィーガニズム の観点から、 書かせてもらっているので、


割愛させてもらっている。


詳しく知りたい人は、 個人的に 学習してね。♡




人間に必要な 栄養4つ

タンパク質
脂肪
炭水化物
塩類


だが、取りすぎるとどうなるか


塩類 

適量 ➡ 脳を活性化。
取りすぎ ➡ 体中をめぐるが、一番濃い濃度が 脳に達成したとき 頭痛がおこる。


炭水化物

適量 ➡ 全身に作用し、形姿と形成される
取りすぎ ➡ 精神無気力感、けだるさが出る



脂肪

適量 ➡ うまく消費、うまく堆積すれば  実質となり、中身となる
取りすぎ ➡ 太鼓腹 病気になりやすい


ここで、植物性脂肪 と 動物性脂肪に触れておく。


植物性脂肪にしろ、動物性脂肪にしろ、外部から取った脂肪は、消滅する。

消滅はするが、 自分で脂肪を作りだすことができる。




面白いのは、

植物性脂肪は、腸で、消滅する。
動物性脂肪は、全身にいきわたる。

そのため、

動物性脂肪でできている体は、 植物性脂肪だけをとっている人よりも、

カラダは、 弱くて いい 



という点を、シュタイナーが指摘している。


逆を言うと、植物性脂肪のみだけをとっている人は、 身体強い ってこになるよね。♡






蛋白質

適量 ➡ 力となる
取りすぎ ➡ 植物性タンパク質などは、うまく排出、排便
       動物性たんぱく質は、腸にとどまり毒となり、全身にいきわたり 全身毒
        *動脈硬化 脳も毒される


ここでも、面白いことに、


植物性タンパク質は、力となり、腸で、消滅させることができる。
多すぎの場合は、排便できる。


動物性たんぱく質は、多すぎる場合は、腸にとどまり、全身に行きわたり、全身毒となる。
*全身にいきわたらせて、力にはなるが、取りすぎが危険ということになる。

という点にある。








余談:シュタイナーは 完全に徹した  raw food スタイルは、妄想であり、

   身体大量な力を消耗するので、 体にムチをあてえ酷使し、崩壊させている


と 述べている。



ということで、今日はこの辺で。


追記:暑いなぁ。お子さんには、冷たい飲み物、大人は常温の飲み物がオススメ。








川のせせらぎ、森の小鳥のさえずりなどのBGMでも聞いて、涼んでね~


私は、それを、聞くことにしている。

お・わ・り




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最終更新日  2018.06.27 11:30:07
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2018.06.26
カテゴリ:Steiner
と、その前にお知らせ 

6月28日 Hotoha & Mihogashi.  臨時休業いたします。

神戸に古材を集めに行きます。

ありがとうございます。


      ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




デイオフ。

デイオフなので、ブログを ちょっとばかし、 勉強レベルまでにアップさせよう。


ということで、

昨日の続きで、

シュタイナー 本から、私の解釈を 書いているわけである。


以下、シュタイナーの考えは 『   』 で表現するとする。




『 人間は タンパク質、脂肪、炭水化物、塩類 の4つで生きている 』

塩類・・・『 塩類 は、非常に重要な食品である。 』


お塩ちゃんも 塩がミネラルをカラダ全体に運び、 脳までいきわたらせる。とお塩ちゃん紹介文に書いてある。


つまり、


塩(塩類)は、塩として、分解されることなく、そのままの形で身体中を回るということ。



塩は、 生命体のふるさと なので、欠かしてはいけない。


*私が言う「 塩 」は、良質な お塩ちゃん のような 塩のことを言っている。





炭水化物・・・『 炭水化物のおかげで、 私たちは 人間の姿をしている 』
       『 耳 や 鼻 など、私たち人間の 外的姿を形成する 』





『 炭水化物は、 身体のいたるところに作用する 』




私的に言うと、 炭水化物は、 現代食で、十分に足りていて、「 取りすぎ 」である。

だから、人間の形たるものが、 外皮がだんだんついてきて ズータイ大きく増えてきてるのかな


っておもうんだけど・・・。



脂肪・・・ 『 脂肪のおかげで、私たち体内に、正しい実質を有する 』


『 脂肪を生き生きと消費し、正しく堆積される時 内実となる 』





つまりは、

炭水化物が、 外側の皮などの外的形成、 中身を埋めるものが、脂肪 であるということなのかな?


脂肪を取りすぎると、太鼓腹になると シュタイナーも書いてある ((笑))

うまく消費、うまく堆積 が重要





タンパク質・・・ 『 人間を形成、発展させるもの。根源的なもの。基盤 』




人間が生まれるとき、母親の子宮の中で、たんぱく質の小さな塊から形成が始まる。➡ 授精して、人間が形成される。



シュタイナーは、この世に生きてから、死ぬまで、「 たんぱく質は必要である 」といっている。




ざっと書くとこうなるが、取りすぎたらダメだと、 シュタイナー も言っている。


「その3」では、 以上挙げた4つを取りすぎるとどうなるかを書き留めておきたいと思う。

  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



ということで、お堅いお話はこの辺で、



日曜日の カフェ用 低糖質ケーキの 写真があったのに、

アップし忘れていたので、



ついでに、のせちゃおう。 ↓









豆乳ヨーグルトに、無糖ココア と 煮切みりん 高級バニラパウダーを混ぜる。

大麦若葉 と クルミクリームのブレンド


豆乳泡立ての米粉の蒸し生地でふんわり。


ビーツで ピンク








程よい酸味で パクッと いけちゃうね♡


お・わ・り



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最終更新日  2018.06.26 12:16:12
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2018.06.25
カテゴリ:Steiner
シュタイナー の本を読んだ。

熟知した とは言えない。

そして、その考えに、賛同するってわけでもないが、

今の私が、納得したうえで、受け入れられる と解釈したものを 書き留めておこう。


栄養について


根菜類・・・土の中にある食べ物は、 「塩類」を含んでいる。

      *ただし、ジャガイモは、除外する


塩類 というと、 脳まで、ミネラルを運んでくれるし、「 頭に良い 」ということである。



葉の部分・・・心臓、肺などを強化する。ぜんそく気味の人は、葉の野菜が足りていない。


花や実、種の部分・・・もうすでに、太陽熱で半分調理されている。そこには、脂肪が含まれ、
           下腹部に効果が表れてくる。



以下、シュタイナーの考えを 『   』 で表現するとする


シュタイナーの考えでは、


『 人間は、食べ物でできている というわけではない 』と言っている。


なんか、ややこしいが、

どういうことかというと、



シュタイナーは

『 8年前、10年前、もう身体の中にあったものはない。爪を切り、髪を切り、汗をかき・・・

  そうしながら、おそくても、はやくても、身体から出されていくものである 』

という。

つまり、


『 人間は、生きている限り、絶えず、何かを分泌し、新しく作りかえ、いらないものを排出する 』


食べ物は、栄養となり、『 しばらくの間、保持し、いずれは、排出 する。 』





と言っている。な、なるほど・・・。


『 食べるという行為は 刺激 』であり、『 その刺激が 身体を構築していく エネルギー である』 と述べている。



だんだん、難しくなってきたが、

分かる気がする・・・





『 身体を構築する 主要なものは、 地球外の宇宙や、月、太陽の圧縮 した光などの力 である 』





『  食事をするということは、 カラダを構築するために、 刺激を与えている 』ということである。




なんか、精神科学の世界だけど、分かる気がする・・・。



シュタイナーについての 解説は、今日は、この辺にしておこう。


明日も 「 その2 」を書こうと思う。


お堅い話になってしまったので、


低糖質 raw cake の写真をアップして、 癒されることにしよう。



夏といえば、 抹茶!? 

でも、抹茶には、カフェイン。


カフェインフリーで、抹茶みたいなあじ 「大麦若葉」が私たちには、合っている。


ということで、


 「大麦若葉とバナナの甘味のミントホワイトカカオ味 raw cake ( 少量デーツ使用)」








無糖ココアとココナッツオイルドリンクも。



気を取り直して  raw cake にズームイン! ↓







*raw cakeとは、生の酵素や栄養素をそのまま取り入れるスタイルで、非加熱で作ってあるケーキである。私たちのは、「 低糖質 」である。


久しぶりに甘さ控えめの raw cake 食べたわ。

食べたという満足感を 得られた。



お・わ・り



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最終更新日  2018.06.25 13:24:56
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