*終わらぬダイエット*
女子にとってダイエットは永遠のテーマ...毎年ダイエットする!って言ってる気がする🤣笑笑ママになってからは痩せるというよりも増やさない、現状維持を目標にしています。太らない為に一番大事なのは毎日体重計に乗る。これが一番重要!!✨私は一人目の妊娠時から(もう6年くらい)起床後&お風呂前 の計2回、毎日体重計に乗っています。一昨年?去年に買い換えた体重計。オムロン OMRON 体組成計 KaradaScan(カラダスキャン)[スマホ管理機能あり]シャイニーホワイト HBF-228T体重計にしてはたっかーー!😭という感じなのですが。。ほんとに買ってよかった!!スマホと連動して、アプリで管理できるの👌体重の月平均や年間平均もグラフで見ることができ、体脂肪や骨格筋率なども管理できる🌸毎日乗ることで、明日は食事に気をつけようと意識をしたりなにを食べたら体重が増えるか季節的にいつが太りやすいかなどを把握する事ができる🙌おかげでここ10年くらいは体重は1〜2キロの間で増減繰り返してるのみです💕私の場合は暖かくなってくるとむくみが酷くなるので、体重が増え体脂肪が減る。寒くなってくると体重が減り体脂肪が増える。そしてクリスマス、年末年始を経て毎年2月頃に必ず太ります💦やばーーーー🤣🤣12月の体重が正しいのか怪しい笑けど2月になって太っているのは間違いない..😭お菓子も大好きなのですが間食はナッツに変えようと思い、レーズン入りのナッツをポチ😅【500個限定!37%OFF】 \ナッツ&フルーツ福袋/ ハッピーセブンフルーツ250g + レーズン入りミックスナッツ700g スイーツ ドライフルーツ ミックス ミックスナッツ トレイルミックス レーズン インスタ映え ロカボ 自然の館 家飲み 保存食 非常食 訳あり 送料無料思いのほか美味しくてハマってます💕むくみや美肌にもよい食べるはとむぎ。食べる ハトムギ (はと麦)150g 送料無料当店オリジナル商品 スナックタイプ ヨクイニン美容食べっぴんはとむぎ国内自給率8%という希少な国産鳩麦食物繊維・必須アミノ酸・ミネラル豊富な無添加自然食品 チャック付き お取り寄せグルメ おやつ 健康食品塩味はないけどポリポリとおせんべいみたい!!ヨーグルトに入れたりして食べようと思います😆🌸お友達が教えてくれたさんざしにもハマってしまい。。ハッピーナッツカンパニー さんざし 山査子 微糖 80g ご褒美 プチギフト ドライフルーツ ナッツ専門店 ブランド 湘南鎌倉・横浜ドライフルーツなんだけど、ハイチュウみたいな感覚で食べられる笑笑美肌にも良いです🌸子供たちにも好評☺️✨あとは何度リピしてるかわからないアーモンド小魚😎\送料無料/アーモンド小魚 大容量320g! 選べるアーモンド(素焼き粒orカットタイプ) 瀬戸内産 九州産 小魚アーモンド アーモンドフィッシュ ポイント消化お酒飲むのも好きなので、おつまみはこーゆーのにするように努力してます。無理のないように、ダイエットにも美容にも良い美味しいものを探してゆるダイエット頑張ります😙🌼