鼻呼吸

おはようございます！ 今日は昨日より１０℃も気温が上がるとか 昨日は過ごしやすかったのですが・・・気温の上下が激しいですね さっきサツマイモの苗が来ましたので植える準備をしないと。 今日は１日家人が用事でいないので気分が楽なのですが 晴れて天気も良いのですることが沢山あります。 こういう日はのんびりしてちゃもったいない、と思います。 息子は今日も面接がありお昼を食べたらすぐ出かけます。 今日も２時間くらいかかるところに車で行くので大変です。 本人はとにかく一つでも内定が出れば気が楽なんだけど・・・と。 親子で何となく落ち着かない日々ですね。 昨日は友人とちょっと電話でお喋りしました。 そこで『鼻呼吸』の話が出て・・・ 私の通う歯科医院でも『鼻呼吸』を推進していまして 私は夜寝る時に口にテープを貼っています。 苦しくはありません。 寝ている時はそんなに激しい呼吸をするわけではないので。 でも知らないうちに口をあけて寝ていることもあり 口が乾いたと思うこともありましたが テープを貼ってからそういうことはなくなりました。 たまに起きようと思いはがして二度寝すると口が乾くのがわかり やはりテープを貼って寝るといいかもと思っています。 友人がラジオで聞いた話で双子を同じ環境ですが 口呼吸と鼻呼吸で育てたら鼻呼吸の方が美人で頭が良くなったとか。 そんなに顕著に差が出るのかどうかはわかりませんが 口呼吸が良くないことは昔から言われています。 熱中するとポカーンと口をあけている・・・なんてことありますが 見た目が悪いだけでなくウィルスも入りやすく 脳にも良い影響が無い、とのこと。 舌の位置も結構大事で上あごのスポットという位置に しっかり収まっているのがいいのだそうですが それには舌の筋力もしっかりないといけないので 意識して上あごにつけるようにしてくださいと言われてます。 もっと早くこういうことを知っていたら息子にも頭が良くなるよう 色々アドバイスできたのに・・・と思いますが かかりつけの歯医者さんも最近そういうことを仰るようになったので （代替わりしたので色々方針が変わりました） 今からでも遅くはないと思ってアドバイスしようかと思っています。 実行するかどうかはわかりませんが、もう大人なので・・・。 寝ている時は良いのですが農作業をしていたりすると つい口呼吸になってます。 日中もテープを貼った方が本当は良いらしいのですが・・・ マスクをしている時に今度やってみようかと思っています。 さあ今日も頑張りましょう！ にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 （１人１日１回有効です） おめでとうございます。楽天ポイント 1ポイントがあたりました！