９キロ減、突入！！

おはようございます！ 今朝は寝坊しました。 ちょっと気が緩んでるかも 昨日は家人が畑に畝を作ってくれたので １２０本ほど苗を植えてきました。 ８０日で食べられるタイプの白菜とブロッコリー。 後はキャベツが残ってます。 今日中に植えてしまおうと思っています。 午後には久しぶりにマッサージに行ってきます。 鬼の居ぬ間の洗濯、でしょうか ちょうど昨日苗植えで腰に来てますから。 今から昨日植えた苗に水やりしてきます。 今日も結構カラカラ天気なので 昨日の断食日で９キロ減に突入しました ９月中に１０キロ突破となるでしょうか。 先々週くらいから『食欲の秋』が始まったようで 「食べたい！」の気持ちが結構強くなって・・・ でもとにかく１０月の健診までは我慢・我慢。 一応標準体重に到達したら『維持』が待ってます。 せっかく減らした体重が元通りになったら 今までの繰り返しですからね。 （今までのダイエットよりは辛くないような気はしますが・・・） 前にも書きましたが『ダイエットは一生もの』ですから。 増やさないように気をつけていかねばと思います。 それに着られなかった洋服が着られるようになった喜びは 私にとってはかなり嬉しいこと この気持を忘れないようにしようと思います。 でもコロナで人に会わないので痩せたの？とは言われないのが ちょっと残念。 いえいえ金曜日に久しぶりに会う人達がいます。 ７月の初めごろはデブ全開だったので 一人や二人絶対気がついてくれるはず・・・と一縷の望みを持って イベントに臨みます さあ今日も頑張りましょう！ にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 （１人１日１回有効です）