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2010.02.27
カテゴリ：ダイエットの一般知識
ダイエット・美容にかかせないのが適度な運動です。
今日はその中の筋力トレーニングについて。 筋肉はダイエット・美容において非常に重要な役割を果たしています。 筋肉は新陳代謝を活発にするためです。 新陳代謝とは体が生命維持のためにするエネルギー活動です。 呼吸器官とかじっとしてても動いている箇所のエネルギー消費ですね。 筋肉はこの新陳代謝を活発にするため、痩せる体を作るのに一役買うのですね。 筋トレは少しずつでもいいのではじめましょう。 筋トレメニュー組み合わせ講座 インターネットで優良情報ゲット！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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