宅トレを継続する根性がないmokuです
そんな私でも継続できそうなトレーニング器具を発見
グレーを購入しました
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挟むだけでよい
姿勢やら体の向きやら位置やら…
細かいことを気にしなくても、この器具を要所要所に挟んで閉じるだけで筋トレになる
スバラシイ
あらゆる箇所を鍛えられる
内転筋や骨盤底筋だけでなく、胸やおしり、背中など体のあらゆる場所を鍛えられるのがありがたい
とくに背中
猫背で肩甲骨が埋もれている私には欠かせない
残念なことに、腹筋が含まれていないのですが、私の場合ＥＭＳで鍛えているので良いこととする
【最新モデル登場！腹筋を集中的に鍛える】公式ストア SIXPAD アブズ2 エントリーモデル 腹筋 筋トレ 健康 ながらトレーニング EMS シックスパッド
強度が調節できる
パッドの位置を変えるだけで、負荷が変えられるのはありがたい
パーソナルトレーニングに通っているので、何もしていない人に比べると、そこそこ慣れている私としては、強度を上げられるのはうれしいポイント♪
運動データが可視化できる
時間、回数、消費カロリーが表示されるので、モチベーションや、振り返りができてよい
目標を決めて取り組みやすいと思う
パーソナルトレーニングは週一回なので、もう少し筋トレしたいと思っていた私としては、とても良い買い物ができました！
こつこつ頑張ろう
ズボラな私がダイエットを継続する7つの方法はこちら
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