おばさんが挑戦してみたダイエットの４ヶ月後

そうです。 ブログもろくに更新しなかったこの約４ヶ月。 ワタシは、娘と始めたダイエットに勤しんでいました。 どせおばさんだし、 代謝落ちてるし、 美しくなったってたかが知れてるし、 ってなワケで、ゆるゆると進めるはずだったのですが 一緒に始めた娘は、３ヶ月で１０ｋｇの減量に成功 おばさん、これでいいのかって気はありましたよ、正直ね。 それで結局、朝は根昆布水 【送料無料】日高食品　天然がも根昆布　30g×30袋セット(代引不可) これね、これ。 ３つばかりを一晩湯冷ましに漬けておいて 翌朝、どろどろ～んとなった根昆布水を飲むんじゃす。 いやいや、もう～我慢して飲むんだってば。 完全罰ゲームです。 これ飲んで、それから小松菜とりんご＆パセリのスムージーを飲んで 午前中にヨガのレッスンがある日は、それでお昼まで。 何もない日でお腹が空いた時は、ゆで卵でしのぐ。 そういう、結構本気の置き換えダイエットしてまして。 それから、昼食だけ炭水化物。といっても玄米 28年産新米/玄米/新米ゆきひかり/送料無料/北海道産/無農薬/放射能検査済/ゆきひかり/玄米/5Kg これね、玄米は完全無農薬じゃなきゃダメですよ。 これ少々。 どんだけ少々かって、１合炊いてその１/６くらい。 夜はお野菜のおかずと、お豆腐ね。 取り入れた運動は、週２回のヨガ。 毎日１０分の筋トレ。 ４５分の強歩でのワンコの散歩。 そんな、なんだか本気のダイエットになってたとです。 それでもね、 とんとんとなんか、減りませんよ。 おばさんですからね。 それに、なんだかんだ言っても、せっかく娘が帰ってきてるんだから 娘だって、マレーシアの食べ物食べたいし 時々は息抜きしないと、ストレスも溜まる。 なので、結構外食とかしてたんです。 しかも、食べる時ここぞとばかりにハイカロリーなかなかお料理の写真全部撮りきれてないけれど年末年始だったこともあってパーティーも随分しました。加えて、旅行行ってますからね。札幌行けば行ったで、こう。は、母と行った近所のイタリアン。北海道のイタリアンが何故美味しいのかって道産素材をふんだんに使用しているからなんだよん。は、最近お気に入りの千歳羽田間のファーストクラスの機内サービス。お昼でも何でもなくても、最低軽食は出るのでしかも、ガッツリ呑むのでここでも、普段摂らないカロリー摂ってるワケです。東京着いたらサー待ってるしね。サー的に、焼肉とイタリアンはマストなんですよね。普段は口に脂が残って食べきれない高級A５肉もスライス一つで食べやすくなる術を学んだり。サルディーニア産のからすみ食べてサルディーニアのお魚文化に思いを馳せたりするワケです。旅の醍醐味の一つは、やっぱり食ですから。そんなワケで、旅行の間はどこダイエット中よ、ってなもんです。 なんだかんだ、そんなこんなの４ヶ月。 結果、 ４ｋｇ減。 この数字を優秀とみるかどうか。だけど、ワタシは今、秘密のミッションを自分に課したので８月末までに、後６ｋｇ落とします。まあ。。。多分またアメとムチダイエットだろうけどね。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 なんだ。この変な点々は。。。