ジム日記■8月7日 今日のこと
今日のこと~(゜∀゜)♪今日も暑かった・・・テレビでは37度になったとこもあったとか。猛暑日ばかりでぐったりしちゃいますね。先月末から始めたジム、今日やっと3回目行って来ました。【今日やったこと】筋トレ:マシーン系4~5種、各10~15回を3セットずつ。有酸素:ランニングマシーン、徒歩10分。前回トレーナーに組んでもらったものを、今日は一人で。二の腕やおなか、お尻に効きそうなもの中心。【今日のメモ】大体1~1.5時間。やはり小さなバッグが欲しい。ロングパンツの方がいいかなぁ。あと、エステも使ってみたい。ロッカールームは二度目だけど、お風呂の入り方がよくわからない(-o-;すっぱだかで歩いている人がいないけど、バスタオルを浴室に持ち込んでいいのだろうか・・・どうなんだろうか・・・聞きたいけど、なんか恥ずかしい・・・自己責任?なので自由といえば自由だけどダラけちゃうと本当にダラけて行かなくなってしまいそうで怖い。お金払っているんだから行かないと損なんだぞ☆(と、自分に言い聞かせるw)★小さめバッグジム内で持ち歩くような小さなバッグが今欲しいです。ミニタオルやペットボトルの入るような大きさ希望(゜∀゜)●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...●温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プールな...●ミニ温泉バック●便利!かわいい♪温泉、ジム、プー...