ふしゅるの徒然日誌

昨日の余韻で。
朝起きたら胃が痛かった。

昨日の摂取カロリーがすごいことになっているので。
本日はちょっと節制。

朝、ご飯１１０ｇ・しゃけ５０ｇ・目玉焼き２こ
昼、もやしとえのき蒸し、春雨スープ154kcal

夜はナニを食おう。
やっぱ、オートミールですな・・
納豆入れて食おう。
しゃけ、のこってるかなぁ。

あぁ、わびしいよぅ。