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だいすきな…たいせつな…

2012年01月21日
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カテゴリ:家族
長年、いっしょに生活してると、
じわじわ増えた体重って見えにくいもので
たま~に昔の写真を見ると“えっほえー”ってことに…

でも、
本人は昔履いてたジーンズが入らない、
スーツが苦しくなってきた…等々
確実に自覚症状はあったみたいで。。。


もう、かれこれ何年、
いろんなダイエットを試してきたことかxxx

でも、
体質で向き不向きのダイエットってあるでしょ。

うちの旦那、
油抜きはまったく効果ナシNG
キャベツダイエット、ささみダイエット、バナナダイエット等
1食品でやると、
初めはいいんだけど、
1週間もすると、胃腸の調子が悪くなって止める…の繰り返し雫

で、色々試して行き着いたのが

米抜きダイエット

朝は、
スープに春雨入れたり
お味噌汁と簡単なおかずだったり
とにかく“米”を食べない。

お昼は動くから、
普通に米ありのお弁当おにぎり

夜はまたお米抜きで
生だったり、茹でてみたり、炒めたりで野菜多めにして
あとは普通にみんなと同じおかず。

そして、週末は接待で夜の街へビール

こんな食生活だから、
本人は「ダイエットだ!」って言うけど
こっちとしては
あんまりダイエット食を作ってるって感覚はない。

でも、ここ1ヶ月で、体重は-2~3kgをうろうろ。。。

ま、結果オーライグッド


で、私はというと、
体重はそう変化はなく、
だいたいベストから1kg増えたあたりで
ちょっと節制して、元に戻すんだけど
問題は、体型xxx

体重変わらないのに、
ジーンズの腰回りは確実に苦しいxxx
ボタンが頑張ってるって感じ爆弾

背中も柔らかくなってきたし。。。

全体的に、筋力の衰えがショック

あれこれあるエクササイズ、
家計簿といっしょで、なかなか続かないのよね~。。。

我ながら、この性格、イヤになるしょんぼり

ということで、今年の目標は
筋力アップ

とりあえず、
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あとは、やってみるだけ~上向き矢印






最終更新日  2012年01月21日 20時07分50秒
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 Re:☆旦那のダイエット☆(01/21)   まあむ。 さん
こんばんは♪
うちの旦那も年々体重増えてます~><でもうちはダイエットする気すら無い感じ・・・。旦那さん、ストレスを感じずに体重減ってすごいです☆あんさんがとても上手に調整されてて素晴らしいです~!私も見習わなきゃ><
ダイエットは私も今年の目標の一つです。ていうか、あんさんは細くてダイエットなんて必要ないと思いますー>< (2012年01月21日 22時09分24秒)

 Re:☆旦那のダイエット☆(01/21)   ベリー・berry さん
すごい!
ダイエットって私こそ絶対に頑張らなきゃいけないのに頑張ってない。
旦那さん幸せだね。こんな風に協力して食事作ってくれる奥さんが居るなんて心から羨ましいわ。
言い訳だけど、私なんて家族の食事作るから自分だけって無理。いい訳だよね~
それで夏に旦那に言い詰めて、プロテインダイエット(by DHC)買ってもらったのに減らず(泣)
旦那さんの体重減ると良いね、その時はあんさんのお陰だからお洋服でも買ってもらっちゃお!
(2012年01月22日 09時42分43秒)

 まあむさん♪   あん1970 さん
旦那ね、ヘルニア持ちなのよ。
だから、体重落とさないと、腰に負担もかかるし
全体的にぼよ~んとしてきたのが、気になるらしくて
な~んとなくダイエット風な食生活^^;
と言っても、もともと脂っこいものは作らないから
食生活はそんなに劇的に変化したわけじゃなく
お米の量を減らしただけ。
超手抜き“タニタ”風ダイエット?!
旦那はもうちょっと落としたいらしいし、
私も、スリムな旦那を見てみたいので(昔は痩せてたらしい…)
もうちょっと続けてみま~す♪

私ね、決して細くないのよ。
小柄なだけ。
脱ぐとすごいんだから!! (2012年01月26日 15時25分33秒)

 ベリーさん♪   あん1970 さん
協力…ってほど、私も頑張ってないのよ。
ほんとに、ご飯の量を減らして野菜増やしただけ。
もともと、料理上手って訳じゃないから
食生活もほとんど変わってないのよ。
揚げ物は、後始末が面倒だから、もともと回数少なかったしね^^;
うちも、サプリとかダイエット系食品やってみたんだけど
続かないのよ~。
旦那は米太りだったみたいだから、コレがうまくいったみたい。
もうちょっと頑張ってみるよ^^b

ほんと、ご褒美なににしよっかな~☆ (2012年01月26日 15時28分45秒)

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