☆旦那のダイエット☆
長年、いっしょに生活してると、 じわじわ増えた体重って見えにくいもので たま~に昔の写真を見ると“えっ”ってことに…でも、 本人は昔履いてたジーンズが入らない、 スーツが苦しくなってきた…等々 確実に自覚症状はあったみたいで。。。 もう、かれこれ何年、 いろんなダイエットを試してきたことかxxx でも、 体質で向き不向きのダイエットってあるでしょ。 うちの旦那、 油抜きはまったく効果ナシ キャベツダイエット、ささみダイエット、バナナダイエット等 1食品でやると、 初めはいいんだけど、 1週間もすると、胃腸の調子が悪くなって止める…の繰り返し で、色々試して行き着いたのが “米抜きダイエット” 朝は、 スープに春雨入れたり お味噌汁と簡単なおかずだったり とにかく“米”を食べない。 お昼は動くから、 普通に米ありのお弁当 夜はまたお米抜きで 生だったり、茹でてみたり、炒めたりで野菜多めにして あとは普通にみんなと同じおかず。 そして、週末は接待で夜の街へ こんな食生活だから、 本人は「ダイエットだ!」って言うけど こっちとしては あんまりダイエット食を作ってるって感覚はない。 でも、ここ1ヶ月で、体重は-2~3kgをうろうろ。。。 ま、結果オーライで、私はというと、 体重はそう変化はなく、 だいたいベストから1kg増えたあたりで ちょっと節制して、元に戻すんだけど 問題は、体型xxx 体重変わらないのに、 ジーンズの腰回りは確実に苦しいxxx ボタンが頑張ってるって感じ 背中も柔らかくなってきたし。。。 全体的に、筋力の衰えが あれこれあるエクササイズ、 家計簿といっしょで、なかなか続かないのよね~。。。 我ながら、この性格、イヤになる ということで、今年の目標は “筋力アップ” とりあえず、 この前届いたレッグクイーンツイスター組み立ててみた。 23日9:59までポイント10倍!(一部を除く)【送料無料】ヤーマン(YAMAN) レッグクイーンツイスター/レッグクイーン ツイスター AYS21 ピンク 家庭用フィットネス機器/内股シェイプスライダー【1年保証付】【正規品】【23日9:59までポイント10倍】あとは、やってみるだけ~