[毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONI・ジョグ】＆【クァン瞑想】修行日記

[毎日自己新] 自己啓発・スピリチャル・モチベーション・教訓・脳活性　修行記録　
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２０１０年４月１日（木曜日）
【RONIジョギング】で脳を究極活性！　【クァン瞑想】で梵我一如！！
あなたも脳活性・進化・覚醒を目指してみませんか？

[毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONIジョギング】＆【クァン瞑想】修行日記　２５５号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リュウサキ　タツヤ

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【本日の修行で得られた教訓】

森光子さんといえば、「放浪記」残念ながら公演中止となってしまいましたが、
リベンジを誓ったそうです。

http://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/kfuln20100331006002.html

すごいですね。

89歳ですよ！！！

記事にもありますが、若さの秘訣は≪スクワット≫です。

足腰の筋肉を鍛える運動です。

スクワット　コレ↓
http://www.youtube.com/watch?v=ymR6PAYHNn8

この運動をなんと毎日100回やっているそうです！！
そして、多いときは150回！！！！

今日はエイプリルフールですが、これは事実です。

凄いとしかいいようがありませんね。

スクワットのような大きな筋肉を使ったトレーニングを
100回以上しているのであれば、成長ホルモンが
かなり分泌されていることが予想されます。
（年齢の割には・・・）

成長ホルモンは、成長が止まるころから、
年齢を重ねるごとに血中濃度が低くなってきます。

成長ホルモンは体の代謝、肌の若返り、ダイエット等に
重要な働きをしますので成長ホルモンを分泌促進することは
若さの秘訣だと言えます。

成長ホルモンの分泌を促進するには、
早寝と筋トレ、バランスのとれた食事が肝心です。

成長ホルモン分泌で、身体の中から若返ることができます。

寝る1時間前くらいにするとより効果的です。

あなたも森光子さんのように習慣にしてみては？

本日は以上です。

●「今日一日、どんな楽しいことがありましたか？」
●「明日はどんな楽しいことがありそうですか？」

あなたにたくさんの祝福がありますように！

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【お知らせ】

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zone@ion.ocn.ne.jp　→　apotheo@kxf.biglobe.ne.jp

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《本日の修行記録》

・筋トレ＋分散　　　　　　　　　０分
・アポセオヨーガ　　　　　　　３０分
・ＲＯＮＩ的格闘技レッスン　　　０分
・ＲＯＮＩジョギング　　　　　　０分

・クァン瞑想延べ　　　　　　　２０分　

・速読：書籍０冊　　雑誌０冊　　考え読書０冊　つまみ読書１冊
・オーディオブック速聴：０時間
・ラジオ速聴：２時間　

・食事は一般摂取量：１００％量

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【RONIジョギング】という、
脳活性、ダイエット、免疫強化、疲労回復、若返り、心の病などにも
絶大な効果のある革新的なエクササイズを提唱しています。

≪ＲＯＮＩジョギング≫
Ｒ→リラックス＆リズム（Relax&rhythm）
Ｏ→脳への意図的な酸素補給（Oxygen）
Ｎ→脳活性のための最適な栄養補給（Nutrition）
Ｉ→理想的なイメージの活用（Ideal image）
※書籍原稿あります。ご興味のある出版社の方はご連絡ください。
リュウサキまで　apotheo@kxf.biglobe.ne.jp

【クァン瞑想】の簡易版はブログの左欄にあります　
～Freepage List～　にまとめました。

≪クァン瞑想≫
五感を駆使して臨場感のある究極エネルギー【クァン】と全細胞・ＤＮＡ・
魂のレベルで、共鳴・同調・増幅し、あなたのエネルギーレベルを
最高レベルの波動に調整します。
さらに、理想のイメージを取り込むことで理想を現実化していきます。

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　★ＲＯＮＩジョギング・クァン瞑想・カウンセリング等　
　　パーソナル指導 好評実施中！

《指導料金》は、左欄にあります　Freepage List　にまとめました。　

　お申込みお問い合わせは　apotheo@kxf.biglobe.ne.jp リュウサキまで
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【RONIジョギング】と【クァン瞑想】を併用して行うと効果が倍増します。

◆【クァン瞑想】を通じて、幸運磁石となって成功を引き寄せましょう◆
◆あなたの関係する、すべての人が幸せになるように行動しましょう◆
◆【クァン瞑想】をつなぎ、みんなで地球を高波動に変えていきましょう◆

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