[毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONI・ジョグ】＆【クァン瞑想】修行日記

[毎日自己新] 自己啓発・スピリチャル・モチベーション・教訓・脳活性　修行記録　
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２０１０年５月１６日（日曜日）
【RONIジョギング】で脳を究極活性！　【クァン瞑想】で梵我一如！！
あなたも脳活性・進化・覚醒を目指してみませんか？

[毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONIジョギング】＆【クァン瞑想】修行日記　２９７号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リュウサキ　タツヤ

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【本日の修行で得られた教訓】

今日は一人ヨガ三昧！？

ヨガの本を読み・・・・

アポセオヨーガをして・・・・

ヨーガ瞑想をして・・・・

瞑想という名の思索＆昼寝して（笑）

ＲＯＮＩジョギングして・・・

こんな修行三昧の休日もいいなと思いました。


しかしながら、本格的な修行をしているインド賢者は？
（スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ）


グルと出会って最初の修行第一週目

真言の連続詠唱6時間　その間2回だけ脚を組み替えが許される
スートラ学習2時間　その記憶に2時間　座法　呼吸法、ハタヨガに2時間
トイレや体を洗うのに2時間、散歩に2時間、食事と休憩に2時間
睡眠6時間


第3週

脚を組み替えず連続10時間、休みなく聖音（オーム）を唱え続ける　他


第4週

心の働きを無にする瞑想を休みなく12時間　
その他の時間はすべて行法　睡眠時間は4時間

そして、1ヶ月の間に40の呼吸法と184種の座法、
6種の身体浄化法　ヨーガスートラという奥義書と解説を
すべて暗記したとのこと。


ひたすら修行が長いのと徹底・情熱がスゴイです。


一人修行では、正直なかなか難しいですね。
でも、賢者・聖者クラスはみんなやっていたのでしょう。


とりあえず、本場の賢者並みの修行はムリですが、
改良した効率のよい修行法を駆使して、
仕事と修行をバランス良く極めていこうと思います。


どうなるか実験です。

あなたもご一緒にいかがですか？


　
　本日は以上です。


●「今日一日、どんな楽しいことがありましたか？」
●「明日はどんな楽しいことがありそうですか？」
あなたにたくさんの祝福がありますように！


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≪お知らせ≫

◎５月２２日（土）にプラシャンティ・リナさんとヨーガのコラボをします。

私は＜アポセオ・ヨーガ＞を担当します。

＜アポセオ・ヨーガ＞とは？　
　　　　↓↓↓
http://apotheo.net/works.html

メインはプラシャンティーヨーガです。
アーサナ・呼吸法・瞑想など毎回違ったメニューの本格ヨーガ！

場所は武蔵小杉の駅前の公共施設で行います。
サークル活動ということもあり料金は５００円！
当日は、大きめのタオルかヨガマット、お水と５００円のみでご参加ください。

時間は９時半開場、１０時から１１時半過ぎの約２時間

料金は格安の特別価格の５００円！！です。
値上げする前にぜひ体験してみてください！（定員：１５名くらい？）
☆初めてヨーガを経験した方ばかりです。初心者＆中高年＆男性大歓迎！


◎第３回〈走るヨガ＆瞑想〉ＲＯＮＩジョギング・ワークショップ　ｉｎ皇居　

日時：５月２３日（日）
時間：９：３０～午前中には終了します
集合場所：東京駅・大手町駅の近くです。
　　　　　お申し込み後に詳細をお伝えします。
料金：初回1,000円　2回目以降500円　紹介の場合は紹介者は無料です。
お申込み締め切り：５月２１日（金）まで
mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp

＜ＲＯＮＩジョギング＞とは？　
　　　　↓↓↓
http://apotheo.net/roni.html

※運動のできる服装・シューズで。
　ですが、ＲＯＮＩジョギングなので動きやすい普段着でもＯＫです
※お水とチョコレート→ビターチョコがベター（笑）
　あとできれば総合ビタミン剤か栄養ドリンク（リポビタンＤなど）をご持参ください
※尚、雨の場合は、広い地下街で時間短縮して行います。

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【お知らせ】

◆メールアドレスが変わっています。
zone@ion.ocn.ne.jp　→　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp

◆ツイッター始めました！
気づきたてホヤホヤ！？のつぶやきを書いています。
http://twitter.com/ryusaki_tatsuya

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《本日の修行記録》

・筋トレ＋分散　　　　　　　　２０分
・アポセオヨーガ　　　　　　　６０分
・ＲＯＮＩ的格闘技レッスン　　　０分
・ＲＯＮＩジョギング　　　　　６０分

・クァン瞑想延べ　　　　　　１２０分　

・速読：書籍１冊　　雑誌０冊　　考え読書２冊　つまみ読書２冊
・オーディオブック速聴：０時間
・ラジオ速聴：０時間

・食事は一般摂取量：１００％量　

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【RONIジョギング】という、
脳活性、ダイエット、免疫強化、疲労回復、若返り、心の病などにも
絶大な効果のある革新的なエクササイズを提唱しています。

≪ＲＯＮＩジョギング≫
Ｒ→リラックス＆リズム（Relax&rhythm）
Ｏ→脳への意図的な酸素補給（Oxygen）
Ｎ→脳活性のための最適な栄養補給（Nutrition）
Ｉ→理想的なイメージの活用（Ideal image）
※書籍原稿あります。ご興味のある出版社の方はご連絡ください。
リュウサキまで　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp

【クァン瞑想】の簡易版はブログの左欄にあります　
～Freepage List～　にまとめました。

≪クァン瞑想≫
五感を駆使して臨場感のある究極エネルギー【クァン】と全細胞・ＤＮＡ・
魂のレベルで、共鳴・同調・増幅し、あなたのエネルギーレベルを
最高レベルの波動に調整します。
さらに、理想のイメージを取り込むことで理想を現実化していきます。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　★ＲＯＮＩジョギング・クァン瞑想・カウンセリング等　
　　パーソナル指導 好評実施中！

《指導料金》は、左欄にあります　Freepage List　にまとめました。　

　お申込みお問い合わせは　
リュウサキまで　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp
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【RONIジョギング】と【クァン瞑想】を併用して行うと効果が倍増します。

◆【クァン瞑想】を通じて、幸運磁石となって成功を引き寄せましょう◆
◆あなたの関係する、すべての人が幸せになるように行動しましょう◆
◆【クァン瞑想】をつなぎ、みんなで地球を高波動に変えていきましょう◆

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《発行者プロフィール》も左欄にあります　Freepage List　にまとめました。

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