◆著名賢者の修行始めはこんな感じ（驚）

[毎日自己新] 自己啓発・スピリチャル・モチベーション・教訓・脳活性　修行記録　 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ２０１０年５月１６日（日曜日） 【RONIジョギング】で脳を究極活性！　【クァン瞑想】で梵我一如！！ あなたも脳活性・進化・覚醒を目指してみませんか？ [毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONIジョギング】＆【クァン瞑想】修行日記　２９７号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リュウサキ　タツヤ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【本日の修行で得られた教訓】 今日は一人ヨガ三昧！？ ヨガの本を読み・・・・ アポセオヨーガをして・・・・ ヨーガ瞑想をして・・・・ 瞑想という名の思索＆昼寝して（笑） ＲＯＮＩジョギングして・・・ こんな修行三昧の休日もいいなと思いました。 しかしながら、本格的な修行をしているインド賢者は？ （スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ） グルと出会って最初の修行第一週目 真言の連続詠唱6時間　その間2回だけ脚を組み替えが許される スートラ学習2時間　その記憶に2時間　座法　呼吸法、ハタヨガに2時間 トイレや体を洗うのに2時間、散歩に2時間、食事と休憩に2時間 睡眠6時間 第3週 脚を組み替えず連続10時間、休みなく聖音（オーム）を唱え続ける　他 第4週 心の働きを無にする瞑想を休みなく12時間　 その他の時間はすべて行法　睡眠時間は4時間 そして、1ヶ月の間に40の呼吸法と184種の座法、 6種の身体浄化法　ヨーガスートラという奥義書と解説を すべて暗記したとのこと。 ひたすら修行が長いのと徹底・情熱がスゴイです。 一人修行では、正直なかなか難しいですね。 でも、賢者・聖者クラスはみんなやっていたのでしょう。 とりあえず、本場の賢者並みの修行はムリですが、 改良した効率のよい修行法を駆使して、 仕事と修行をバランス良く極めていこうと思います。 どうなるか実験です。 あなたもご一緒にいかがですか？ 　 　本日は以上です。 ●「今日一日、どんな楽しいことがありましたか？」 ●「明日はどんな楽しいことがありそうですか？」 あなたにたくさんの祝福がありますように！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ≪お知らせ≫ ◎５月２２日（土）にプラシャンティ・リナさんとヨーガのコラボをします。 私は＜アポセオ・ヨーガ＞を担当します。 ＜アポセオ・ヨーガ＞とは？　 　　　　↓↓↓ http://apotheo.net/works.html メインはプラシャンティーヨーガです。 アーサナ・呼吸法・瞑想など毎回違ったメニューの本格ヨーガ！ 場所は武蔵小杉の駅前の公共施設で行います。 サークル活動ということもあり料金は５００円！ 当日は、大きめのタオルかヨガマット、お水と５００円のみでご参加ください。 時間は９時半開場、１０時から１１時半過ぎの約２時間 料金は格安の特別価格の５００円！！です。 値上げする前にぜひ体験してみてください！（定員：１５名くらい？） ☆初めてヨーガを経験した方ばかりです。初心者＆中高年＆男性大歓迎！ ◎第３回〈走るヨガ＆瞑想〉ＲＯＮＩジョギング・ワークショップ　ｉｎ皇居　 日時：５月２３日（日） 時間：９：３０～午前中には終了します 集合場所：東京駅・大手町駅の近くです。 　　　　　お申し込み後に詳細をお伝えします。 料金：初回1,000円　2回目以降500円　紹介の場合は紹介者は無料です。 お申込み締め切り：５月２１日（金）まで mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp ＜ＲＯＮＩジョギング＞とは？　 　　　　↓↓↓ http://apotheo.net/roni.html ※運動のできる服装・シューズで。 　ですが、ＲＯＮＩジョギングなので動きやすい普段着でもＯＫです ※お水とチョコレート→ビターチョコがベター（笑） 　あとできれば総合ビタミン剤か栄養ドリンク（リポビタンＤなど）をご持参ください ※尚、雨の場合は、広い地下街で時間短縮して行います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【お知らせ】 ◆メールアドレスが変わっています。 zone@ion.ocn.ne.jp　→　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp ◆ツイッター始めました！ 気づきたてホヤホヤ！？のつぶやきを書いています。 http://twitter.com/ryusaki_tatsuya ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《本日の修行記録》 ・筋トレ＋分散　　　　　　　　２０分 ・アポセオヨーガ　　　　　　　６０分 ・ＲＯＮＩ的格闘技レッスン　　　０分 ・ＲＯＮＩジョギング　　　　　６０分 ・クァン瞑想延べ　　　　　　１２０分　 ・速読：書籍１冊　　雑誌０冊　　考え読書２冊　つまみ読書２冊 ・オーディオブック速聴：０時間 ・ラジオ速聴：０時間 ・食事は一般摂取量：１００％量　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【RONIジョギング】という、 脳活性、ダイエット、免疫強化、疲労回復、若返り、心の病などにも 絶大な効果のある革新的なエクササイズを提唱しています。 ≪ＲＯＮＩジョギング≫ Ｒ→リラックス＆リズム（Relax&rhythm） Ｏ→脳への意図的な酸素補給（Oxygen） Ｎ→脳活性のための最適な栄養補給（Nutrition） Ｉ→理想的なイメージの活用（Ideal image） ※書籍原稿あります。ご興味のある出版社の方はご連絡ください。 リュウサキまで　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp 【クァン瞑想】の簡易版はブログの左欄にあります　 ～Freepage List～　にまとめました。 ≪クァン瞑想≫ 五感を駆使して臨場感のある究極エネルギー【クァン】と全細胞・ＤＮＡ・ 魂のレベルで、共鳴・同調・増幅し、あなたのエネルギーレベルを 最高レベルの波動に調整します。 さらに、理想のイメージを取り込むことで理想を現実化していきます。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　★ＲＯＮＩジョギング・クァン瞑想・カウンセリング等　 　　パーソナル指導 好評実施中！ 《指導料金》は、左欄にあります　Freepage List　にまとめました。　 　お申込みお問い合わせは　 リュウサキまで　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 【RONIジョギング】と【クァン瞑想】を併用して行うと効果が倍増します。 ◆【クァン瞑想】を通じて、幸運磁石となって成功を引き寄せましょう◆ ◆あなたの関係する、すべての人が幸せになるように行動しましょう◆ ◆【クァン瞑想】をつなぎ、みんなで地球を高波動に変えていきましょう◆ ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ 《発行者プロフィール》も左欄にあります　Freepage List　にまとめました。 ◆ブログより、さらに深い話はメルマガを！ 『まぐまぐ』へご登録ください http://www.mag2.com/m/0000283291.html ◆リュウサキのリアルな気づきは『ツイッター』を！ http://twitter.com/ryusaki_tatsuya ◆ホームページ http://apotheo.net/ ご意見、ご感想、個人指導のご用命は　 　までお願いします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■　 [毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONIジョギング】＆【クァン瞑想】修行日記