2011/05/06(金)22:49
◆脳全体の血流をよくする
[毎日自己新] 自己啓発・スピリチャル・モチベーション・教訓・脳活性 修行記録
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2011年5月6日(金曜日)
【アポセオ∞ヨーガ】で心身の究極覚醒!【RONIジョギング】で脳を究極活性!
【クァン瞑想】で梵我一如!
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[毎日自己新] 進化覚醒メソッド
【アポセオ∞ヨーガ】&【RONIジョギング】&【クァン瞑想】修行日記 550号
リュウサキ タツヤ
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【本日の修行で得られた教訓】
○運動系を働かすことで思考系が活発になるのは、
脳の構造によるもの。
手足や口などを動かす運動系の機能は
脳の中でも表面中央部に分布していて、
その部分を活性化すると、
脳全体の血流を良くしてくれるといいます。
意識的に手足を動かしてやることで、
やる気を司る大脳も活発になるのです。
特に大切なことは歩くこと。
足を動かすための機能は、
脳の中でも頭頂部に近い領域が担っているので、
歩くと血流が脳の高いところまで
汲み上げられることになります。
それによって脳全体の血流が良くなり、
思考系が活発になるのだそうです。
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《本日の修行記録》
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・アポセオヨーガ 20分
・RONI的格闘技レッスン 0分
・RONIジョギング・バイク 30分
・クァン瞑想延べ 20分
・RONI的スイム 0分
・トイレ掃除 ○
・速読:書籍1冊 雑誌0冊 考え読書0冊 つまみ読書2冊
マンガ0冊
・オーディオック速聴:0時間
・ラジオ速聴:0時間
・ポッドキャスト勉強:20分
・食事は一般摂取量:80%量
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リュウサキまで mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp
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