コーヒー

疲れて買ってきたときにお茶・コーヒーを飲んで一服します。それは、含有されている<u>カフェインの作用が体が求めるからです。お茶を飲んで一服するときは、まずリラックスして、その後元気が出て、また仕事を始めるという流れになりますが、ただ、疲れがちょっときついときには、っ佐藤を少し入れた、コーヒーや紅茶がいいでしょう。また、ミルクを入れると脂肪が加わるのでリラックス作用が大きくなります。砂糖とミルクはリラックス作用を強め、長くする働きがあるわけです。...したがってすぐに元気が欲しいときには、ストレートで少しリラックスしてから元気が欲しいときには、砂糖を入れ、さらにリラックスしたいときには、ミルクを入れるとよいのです。「疲れをためない生き方『安保徹著』」から抜粋しました。