２日でフルマラの距離を走ってみた。

２日間でフルマラの距離を走りました。 タイムはまだまだですけど調整して本番を迎えれば なんとか4時間きれそうなきもします。。。 しかし30km過ぎの足の状態がよくなく 一日すると回復するのですが ３０km過ぎてからの走力に1年以上課題を持っている気がします。 やっぱり200km月間で走らないといけないような気がします。 18.3km 1時間56分53秒　6分23秒/キロ 4.0km　　　22分34秒　5分38秒/キロ 8.3km　　　56分57秒　6分51秒/キロ 30.6km 3時間16分25秒　6分25秒/キロ 6.2km 37分20秒　6分01秒/キロ 6.2km 33分01秒　5分19秒/キロ 0.9km　5分17秒　5分52秒/キロ 13.3km　1時間15分39秒　5分41秒/キロ 月間62.2km 年間720.1km