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4時30分に目覚めてカーテンを開けたら、すごい土砂降り。教室に持って行く資料もあり、ともかく今日のデボーション箇所と暗証聖句。聖霊に導かれるガイドブックをゆっくり読む。
今年の朝食は地中海ヨーグルトとアロエジュース。リンゴとバナナを続けている。饅頭やスイートはカットしようと思いながら、つい甘い物をいただくと口に入れてしまう。 接待食事もあり、食べる量は握りこぶし一つくらい。腹八部より腹六部で良いそうだ。 昨日は昼に肉コロッケを差し入れされたので、発酵玄米食でシッカリ食べ、歩数は6000歩だったので夕食カット。体重に変化なし。35歳からずっと同じくらいを維持している。 肥らず痩せず、中肥りがいとマッサージ師にも言われる。 独り暮らしも5年7ヶ月が過ぎ、自由に暮らしている現役です。 ありがとうございます。きょうもまた天国の一日です。元気で恵まれています。感謝です。 今日から、讃美し褒め称えます。ハレルヤと、主を讃美してから、ありがとう。感謝です。恵まれています。 詩篇103:1-5 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2020/01/23 08:15:14 AM
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