夏ばてからの回復のきっかけは？

夏ばて？と感じたので、 ゆったりすごしたり、 温泉にいったり、 山を歩いたり、 思いっきり買い物をしたり、 元気が出ると思われることは、いろいろやってきました。 そろそろ、遊びすぎ？のような気もします。 それで、今は、疲れは取れ、元気になったのですが、 仕事に対する集中力が薄い状態が続いています。 お盆前の気迫、ねばりが戻ってきません。 集中とリラックス。 その使い分け、切り替えは結構難しいなーと思います。 世界柔道をやっています。 男子団体戦。 メダルが取れる選手が、負けてしまったりしています。 個人戦にくらべて、明らかに集中力を欠いた状態が、テレビを見ていても伝わってきました。 自分のことと重ね合わせ、元に戻すきっかけを探る毎日。