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2021.11.11
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カテゴリ:日常
買いましたよ!無印のトリュフ!うまい!
実はチョコ苦手なんですけどうまいもんはうまいね。




横になっちゃったけど…

お酒の味がしっかりしておいしかったなあ。
お酒は飲めないだけで好きなので。


で、ダイエットな。正反対のこと言っちゃった


食べ物
昼夜の白米→オートミール
晩だけプロテイン
難消化性デキストリンを適当に
おやつは無印のトリュフ!とたっぷりミルクティー…


運動
エアロバイク1時間半(あつ森しながらだから秒)
筋トレ30分


結果
-0.6(前回-0.4)



やるぞ!と言い始めてから2週間ぐらいかあ…生理があったとはいえ…
まあええか。

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最終更新日  2021.11.11 09:01:03
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