2021.11.12

オートミールダイエットその9

カテゴリ:日常
今日はプリン!





ブーケのプリンでした。
牛乳強めでパステルっぽいやわらかなめらかプリン。うまかった。
今日はほとんど動いてない気がする。サボっておりました!


食べ物
夜の白米→オートミール
朝晩プロテイン
難消化性デキストリンを適当
おやつプリンとミルクティーと落花生!
晩ごはんは天ぷらやったしな。やりたい放題ですわ


運動
エアロバイク30分
のみ!
やる気のなさよ…


結果
-0.5(前回+0.1)

明日はちょっとがんばろーっと!

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最終更新日  2021.11.12 09:00:05
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